家庭青春期教育“有關(guān)資料分享5”
常見心理困擾的輔導(dǎo)（女孩子）
青春期是完美成長的必經(jīng)之路,就如小毛蟲先要變成蛹,再蛻變成美麗的蝴蝶一樣.但這條蛻變道路不是平坦的,有些孩子常常由于生理的變化而產(chǎn)生種種的心理困擾.
(一) 增強(qiáng)孩子對月經(jīng)初潮的適應(yīng)力
月經(jīng)初潮是女孩子進(jìn)入青春期的標(biāo)志,她來的無聲無息,如果沒有一定衛(wèi)生知識的話,肯定會措手不及�，F(xiàn)在的女孩子月經(jīng)初潮的時間普遍提前,所以要早點開始對女兒進(jìn)行有關(guān)初潮和月經(jīng)知識的教育,使她能在有相當(dāng)心理準(zhǔn)備下迎接初潮的來臨。早點進(jìn)行這方面的教育的確是必要的,有益的，孩子的承受能力會有所提高。有的女孩子面對這種身體上的劇烈變化是很難適應(yīng)的.會產(chǎn)生恐懼,害羞,焦慮不安,厭惡等心理變化。但是有了家長的溫馨指點，孩子是可以適應(yīng)的。一位六年級女生在媽媽的精心呵護(hù)下，面對突然到來的那一天，不但不緊張，還在自己的成長日記中這樣寫道:來了,來了,我終于來月經(jīng)了.我憧憬著,想象著,今天終于成真了。今天真是一個特殊的日子!從今天起我就是大人了,我為自己終于長大了而感到自豪!
(二) 降低孩子對心理性痛經(jīng)的敏感性
有人形容,痛經(jīng)是女孩每月都要受的一次罪。的確,由于少女生理上的某些因素,很容易引起痛經(jīng).。但是,在日常生活中發(fā)現(xiàn),有相當(dāng)一部分痛經(jīng)是心理因素造成的。如:有些女孩子在最初幾次來月經(jīng)時過分緊張,驚恐,怕痛,對月經(jīng)期間的身體不適過份敏感.久而久之,形成了牢固的條件反射,要來月經(jīng)就會覺得疼痛不適。對月經(jīng)不正確的認(rèn)識,錯誤地認(rèn)為月經(jīng)是不干凈的,來月經(jīng)都要痛,也是導(dǎo)致痛經(jīng)的另一原因.神經(jīng)質(zhì)的個性,暗示和自我暗示可以加重痛經(jīng).對于這種情況,家長要像孩子宣傳生理基礎(chǔ)知識,告訴她：這是正常的生理反應(yīng)，不必為之緊張。媽媽要向女兒傳授正確的理念。平時要引導(dǎo)孩子加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì);注意勞逸結(jié)合;保證適量的營養(yǎng)和睡眠,以綜合的方法降低心理性痛經(jīng)的敏感性。
