生活中存在很多讓我們意想不到的食材，經(jīng)常被當(dāng)作垃圾扔掉。
而我們只要花點(diǎn)小心思，巧妙利用它，養(yǎng)生保健功效不輸于任何藥物。
01玉米須
很多人在煮玉米吃時(shí)都會(huì)把玉米須扔掉，其實(shí)這種做法是很浪費(fèi)的。
要知道玉米須也是一種中藥材，它又稱龍須。玉米須含有一種多糖成分，有泄熱利尿的功效，可治療尿路或膀胱結(jié)石，對(duì)膽結(jié)石也有一定的作用。
做法
把玉米須清洗干凈，煮水服用，或者把留著須的玉米放進(jìn)鍋內(nèi)煮，熟后喝湯水即可。
“龍須茶”喝起來(lái)清甜，又經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，可以作為全家的保健茶。高血脂、高血壓、高血糖的患者喝了，可以降血脂、血壓、血糖。它還能利水、消腫。
02香菜根
香菜是一種日常調(diào)味品。吃面條或者熬湯的時(shí)候加一把香菜，不但提色更會(huì)提鮮。但很多人不知道，香菜身上的一個(gè)部位是治療冠心病的良藥。這就是被很多人都丟棄的香菜根。
治療冠心病
香菜根的學(xué)名叫做芫荽根。中醫(yī)認(rèn)為，芫荽根內(nèi)通心脾，辛溫香竄，可以促進(jìn)心脾兩臟的功能，對(duì)推動(dòng)氣血流動(dòng)，統(tǒng)攝氣血有序運(yùn)行非常有好處，因此是能夠治療胸痹、心痛癥狀的。
做法
準(zhǔn)備香菜根10克，洗凈之后水煎15分鐘代茶飲即可。每周3次，連服2周，之后休息兩天，繼續(xù)服下一療程。
03蔥須
蔥須有一定解表促進(jìn)排汗的作用，有助于我們?nèi)嵬藷�。另外蔥須里含有的一些物質(zhì)是有殺菌消炎作用的，而且我們用蔥須煮水，對(duì)于感冒后通鼻塞的效果也很好。
做法
將4、5顆蔥須洗凈，放進(jìn)開(kāi)水中煮15—20分鐘，可以加點(diǎn)雪梨或紅糖。蔥須煮水對(duì)于感冒初期患者來(lái)說(shuō)，療效顯著。輕度感冒患者一天喝個(gè)幾次即可看到效果。
04白菜根
從中醫(yī)角度講，白菜根有養(yǎng)陰清熱、利濕潤(rùn)燥的功效，適用于外感風(fēng)熱、肺熱咳嗽、胃熱煩渴等癥。感冒、急性扁桃體炎、口渴也可以嘗試。
做法
把白菜根洗凈，切成小塊，倒入鍋中，加入適量的水以及冰糖，用大火燒開(kāi)后，煮2—3分鐘后即可飲用。
05蘿卜皮
人們?cè)诔蕴}卜的時(shí)候，大多習(xí)慣把蘿卜皮刨了扔掉，殊不知蘿卜皮里也有大營(yíng)養(yǎng)。
緩解腹脹
將硬幣厚度、餅干大小的蘿卜皮在開(kāi)水中燙一分鐘后取出，內(nèi)面貼在肚臍上，用膠布固定，簡(jiǎn)單的肚臍貼就做好了。
餐后一小時(shí)貼在肚臍上，一日3次，堅(jiān)持一周，有效緩解腹脹！
06冬瓜皮
生活中許多人都會(huì)用冬瓜煮湯，把冬瓜皮丟掉。多數(shù)人可能不知道冬瓜皮也是一味藥。
冬瓜皮有健脾、利水消腫之功效。
做法
取冬瓜皮、西瓜皮、白茅根各18克，玉米須12克，赤小豆9克，煎湯服用，可用于治療腎病、肺病、心臟病引起的水腫、腹脹、小便不利等癥。
07橘子皮
橘子皮曬干之后，保留了里面白的部分，就是陳皮了。
陳皮性質(zhì)偏溫，如果因?yàn)槌远嗔�，或者夏天天氣潮濕，身體的濕重了，可以用陳皮泡茶幫助祛濕。
新鮮橘子皮內(nèi)折成雙層，對(duì)著鼻孔擠壓，讓汁液進(jìn)入鼻孔，上車之前或每隔一段時(shí)間一次都可以很好地預(yù)防暈車。
08柚子皮
柚子皮厚厚的白色部分，切成條狀后曬干，有通風(fēng)干燥的作用。將曬干的柚子皮點(diǎn)燃，即有蚊香的功效。記住千萬(wàn)別帶皮，會(huì)點(diǎn)不著。
把柚子皮放在放在房間里可以驅(qū)除穢味；放在冰箱里，可以去除冰箱異味。
09香蕉皮
用香蕉皮的內(nèi)側(cè)在手上進(jìn)行摩擦，可防治手、足的皮膚皸裂。
10西瓜皮
將西瓜皮切成小薄片，敷在曬傷肌膚上，5—10分鐘左右更換一次，曬傷情況較嚴(yán)重的可以先將西瓜皮放進(jìn)冰箱中冷藏，再冰敷，堅(jiān)持一周左右，治療曬傷效果明顯。
11分心術(shù)
隔開(kāi)核桃仁的那個(gè)間隔，很多人把它扔掉了，其實(shí)它是一味很好的中藥材，叫分心木。
做法
分心木20克，五味子10—15克，兩者一起用來(lái)泡水喝就可以了。
中醫(yī)講，分心木的澀味就相當(dāng)于是一個(gè)小閥門(mén)，把閥門(mén)擰緊了，就能減少尿頻的情況。
治療失眠。如果您有長(zhǎng)期失眠的毛病，將3克核桃分心木泡水，早晚各喝一杯，特別是晚上睡覺(jué)前一小時(shí)喝，有助于治療失眠。
12核桃殼
核桃殼很多朋友都當(dāng)做廢料扔掉了，實(shí)在太可惜了。
中醫(yī)認(rèn)為它能夠清熱解毒、收斂固澀止血。對(duì)一些黏膜的病變，特別是一些胃潰瘍、口腔潰瘍等都有療效。
做法
用50克左右（10個(gè)核桃殼）煮水喝，有很好的療效。
另外，中老年人牙痛還可取核桃仁10克放在碗里，白酒2兩煮開(kāi)后倒入碗中，待稍涼后吃下，服后不久腫消痛止。
提醒：牙周炎癥及早控·牙齒松動(dòng)及早治
很多老人覺(jué)得牙痛是上火，實(shí)際真正的根源是因牙周炎。單純的治“火”只能治標(biāo)，無(wú)法治本。牙周炎不及時(shí)控制，會(huì)導(dǎo)致牙齦萎縮，牙槽骨吸收，最終造成牙齒松動(dòng)。出現(xiàn)松動(dòng)牙，一個(gè)傳染仨，拖延不治，滿口牙都會(huì)掉光。
因此，對(duì)于松動(dòng)牙，及早固定才是關(guān)鍵。保住了松動(dòng)牙，就保住了牙槽骨，只要牙槽骨不萎縮，就能盡享美食，樂(lè)享口福。
