杭州瑜伽培訓(xùn)——麗爵舞蹈
麗爵舞蹈是一家專業(yè)的舞蹈中心，從事少兒、成年舞蹈培訓(xùn)。麗爵舞蹈擁有一支頂尖的導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)，旗下導(dǎo)師多次獲得過(guò)國(guó)內(nèi)外各種獎(jiǎng)項(xiàng)。她們?cè)诟髯陨瞄L(zhǎng)的領(lǐng)域都極富創(chuàng)造力，并且掌握個(gè)性化的教學(xué)技巧，每堂課均是精心編排，以最易吸收的方式讓每位學(xué)員沉浸在舞蹈的世界，讓你在愉快與沉醉的同時(shí)自然而然的學(xué)會(huì)精彩的課程內(nèi)容。
【選擇麗爵の四大優(yōu)勢(shì)】
優(yōu)勢(shì)一：專業(yè)導(dǎo)師
麗爵舞蹈老師均為業(yè)界口碑導(dǎo)師，可以學(xué)到最專業(yè)的舞蹈和瑜伽，廣受學(xué)員好評(píng)。瑜伽導(dǎo)師茉莉老師有著十余年的瑜伽教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，對(duì)瑜伽領(lǐng)悟透徹，能夠正確引導(dǎo)大家調(diào)節(jié)心，快速進(jìn)入瑜伽的世界，一起探索瑜伽的奧秘。
優(yōu)勢(shì)二：道具免費(fèi)
麗爵舞蹈會(huì)館提供瑜伽墊、瑜伽磚、瑜伽枕、瑜伽蓋墊等，道具一應(yīng)俱全，讓您輕裝上課。
優(yōu)勢(shì)三：氛圍安靜
大家都知道，瑜伽只有在安靜的氛圍才能達(dá)到練習(xí)瑜伽最佳的效果；麗爵舞蹈會(huì)所提供安靜的氛圍，給瑜伽提供給力的保障。麗爵舞蹈爭(zhēng)做杭州最專業(yè)的瑜伽館。
優(yōu)勢(shì)四：戶外瑜伽
麗爵舞蹈會(huì)館定期組織戶外瑜伽課程，帶您在大自然的懷抱中盡情享受專業(yè)瑜伽帶給您的快樂(lè)。
【選擇麗爵の年底活動(dòng)】
杭州麗爵舞蹈團(tuán)購(gòu)火熱進(jìn)行中……
麗爵舞蹈專業(yè)培訓(xùn)，全網(wǎng)低價(jià)不怕比
百度糯米、大眾點(diǎn)評(píng)、美團(tuán)等多家網(wǎng)站大力熱推
10元體驗(yàn)兩次價(jià)值120的舞蹈課程
僅售10元，千萬(wàn)不能錯(cuò)過(guò)哦！
另有辦理年卡促銷活動(dòng)
【選擇麗爵の瑜伽課程】
一、 陰瑜伽：陰瑜伽是在瑜伽修習(xí)的基礎(chǔ)和經(jīng)驗(yàn)上結(jié)合在醫(yī)學(xué)方面的優(yōu)勢(shì)，糅合中國(guó)道教和武術(shù)的精粹。 陰瑜伽強(qiáng)調(diào)整個(gè)身體的放松，清空一切雜念并結(jié)合緩慢自然的呼吸，長(zhǎng)時(shí)間的動(dòng)作保持，在肌肉完全放松的狀態(tài)下鍛煉骨骼及其連接組織、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、增強(qiáng)耐力以達(dá)到身心合一的境界
麗爵舞蹈會(huì)所安靜的環(huán)境下，專業(yè)的指導(dǎo)老師茉莉老師精心排課、因人授教，初學(xué)者也容易學(xué)習(xí)，在放松的狀態(tài)下引導(dǎo)學(xué)生體會(huì)身心合一。
二、 流瑜伽：流瑜伽是瑜伽的一種側(cè)重伸展性，力量性，柔韌性，耐力，平衡性，專注力。它的體式之間的銜接給人一氣呵成之感，所以稱“流瑜伽”。流瑜伽強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)與呼吸的和諧性，每個(gè)動(dòng)作都要停留更長(zhǎng)時(shí)間，仔細(xì)體會(huì)身體的感受。
麗爵舞蹈專業(yè)指導(dǎo)老師研究流瑜伽十余年，她綜合舞蹈和其他瑜伽派別和瑜伽知識(shí)，通過(guò)自己的理解演繹，引導(dǎo)學(xué)生去感受這種作為呼吸、生命力和意識(shí)能力源泉的能量。
麗爵溫馨提示：主要核心練習(xí)流瑜伽為主，最好以陰瑜伽為輔！
三、 脊椎瑜伽：脊椎瑜伽相對(duì)來(lái)說(shuō)是一種較為柔和的鍛煉方式。它能有效地增強(qiáng)背部肌肉，尤其適合于成天坐在電腦前面人們。鍛煉者伴著柔和的音樂(lè)節(jié)奏，輪番地收緊和放松背部肌肉，同時(shí)運(yùn)用中國(guó)式的丹田吐納和集中意念來(lái)放松身心、儲(chǔ)蓄能量。脊椎瑜伽鍛煉可以極大地改善身體形態(tài)。此外，它還可以有針對(duì)性地預(yù)防腰椎及頸椎疾病，對(duì)上述疾病的治療效果也很明顯。
四、 哈他瑜伽（傳統(tǒng)瑜伽）：哈他瑜伽最適合初學(xué)者，是通過(guò)身體的姿勢(shì)、呼吸和放松的技巧，來(lái)達(dá)到訓(xùn)練的目的。對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)、各種腺體和內(nèi)臟都大有益處，其目的在于推動(dòng)有節(jié)奏的呼吸和開(kāi)發(fā)身體潛能。
哈他瑜伽帶你進(jìn)入瑜伽大門(mén)，麗爵舞蹈因人授課，一對(duì)一根據(jù)你自身特點(diǎn)給你制定屬于自己的瑜伽課程。
五、 纖體瑜伽：纖體瑜伽感受“動(dòng)中求靜”，力量與柔韌的平衡，收獲豐盈內(nèi)心與曼妙身姿。運(yùn)用呼吸法和動(dòng)作的完美結(jié)合，如行云流水一般流暢，體式連接一氣呵成。有拉伸筋絡(luò)、美容強(qiáng)身的功效。
纖體瑜伽適合有一定基礎(chǔ)的會(huì)員，體能消耗較大，喜愛(ài)瑜伽又可以達(dá)到瘦身的目的。麗爵舞蹈精心設(shè)計(jì)課程內(nèi)容，讓每一位熱愛(ài)瑜伽的人都能全心投入，讓想要瘦身的會(huì)員達(dá)到自己的目標(biāo)。
瑜伽是一個(gè)通過(guò)提升意識(shí)，幫助人類充分發(fā)揮潛能的體系。人們通過(guò)冥想，在這喧鬧的城市中尋求一絲寂靜，讓煩躁的心得到一點(diǎn)的沉浸。麗爵舞蹈有專業(yè)的瑜伽老師，來(lái)幫助指導(dǎo)學(xué)員完成正確的瑜伽動(dòng)作。
另外麗爵還開(kāi)設(shè)古典舞、爵士舞、拉丁舞（少兒、初級(jí)、中級(jí)）、肚皮舞等舞蹈課程，我們提供喜愛(ài)舞蹈和瑜伽的朋友輕松的舞蹈環(huán)境、優(yōu)質(zhì)的服務(wù)及正確的舞蹈觀念，從而開(kāi)發(fā)自身潛能，提高個(gè)人修養(yǎng)，讓久坐辦公室、沒(méi)有舞蹈基礎(chǔ)的你體會(huì)到舞蹈的樂(lè)趣。
杭州瑜伽培訓(xùn)室，轉(zhuǎn)塘最專業(yè)的瑜伽館
麗爵舞蹈讓你美麗健康、優(yōu)雅自信！
麗爵舞蹈開(kāi)啟你的舞蹈事業(yè)，成就你的舞蹈夢(mèng)想！
【麗爵舞蹈の請(qǐng)聯(lián)系我】
電話：0571-86534527
手機(jī)：13858116152（俞老師）
Q Q：406407358
地址：杭州市西湖區(qū)轉(zhuǎn)塘方家畈152號(hào)（美院附近）
