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    想到那說到那

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    更新于2024-08-21 18:03:49
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    我們練太極拳,不管是那種架勢,都應(yīng)該明白一個道理,拳是用來防守和攻擊的。其次才是修身養(yǎng)性的。
    (隨口說說,不要當(dāng)真)

    練陳式的都知道要發(fā)勁,那么楊式呢?吳式呢?武式和孫式?
    其實都是可以發(fā)勁的,只不過是師父沒有傳授給你發(fā)勁的要領(lǐng)而已。

    二三十年的修心養(yǎng)身,技擊的功能很多都不見蹤影了,因此市面上有傳武是花架子這一說。

    拿太極拳來講,各派均注重于檢驗勁路走勢的推手而放棄了實戰(zhàn)的散手,真不知道太極拳的技擊在于肘擊在于打穴嗎?

    拿推手當(dāng)技擊那實在是太極拳的一種悲哀。

    舉例簡單說一下(楊班候八十一式)攬雀尾
    上接“太極起勢”
    雙手在胸前,身體略向左轉(zhuǎn),右手在前向上托掌(若實戰(zhàn)則為上托敵方左手擊我之肘部),左手在后俯掌(若實戰(zhàn)則為作扣其敵方左手擊我之手腕)向下壓,雙手勿動實為借轉(zhuǎn)身而做。這為一,是對敵方左手的。若敵方是右手擊我,我手位置不變,隨后則是向右轉(zhuǎn)身,雙手作右手扳對方肘部,左手外推其手腕,
    上述若延伸,則可上步踏中門,轉(zhuǎn)身即躬身,將敵方手臂擱在肩上,然后的結(jié)局不說了。

    其次是轉(zhuǎn)重心定點圈和重心移動圈來蓄勁,再左手作推按撈抄兜,右手作平抹出肘沉肘按掌,雙手在這一番運作后呈抱球狀,然后提胯起腳,轉(zhuǎn)身先踩后踹,落步后身體略向右轉(zhuǎn),出左肘沉右肘,轉(zhuǎn)胯作推狀(實為出右肘),左掌隨轉(zhuǎn)體而動。此番動作雙手不作主動運動,一切隨腰部轉(zhuǎn)動而移動完成招術(shù)的定位。

    身體略向右轉(zhuǎn),右手掌順勢按于左肩部而現(xiàn)肘,轉(zhuǎn)左肩出手先撩后出肘,定式為左肘尖對正前方,小臂斜直手掌護(hù)于頭部左側(cè),右手掌位于左胸前(近檀中穴)作護(hù)胸,右肘尖略下沉,雙腳隨轉(zhuǎn)身而呈右腳前左腳后的太極步(雙腳寬度以肩為寬,前后腳相距半步,兩腳均為前腳掌著力,腳跟微提起)

    上動不停,右掌平按而下插再橫拍抓敵襠,提肩沉肘翻臂擋(要帶掌風(fēng),無風(fēng)則說明沒有轉(zhuǎn)腰帶肩);左手掌橫臂護(hù)胸,再下按;轉(zhuǎn)右肩帶右手沉肘左轉(zhuǎn)身作推狀(實要出肘意);左手掌順勢按于左腿側(cè)。

    待續(xù)

    此攬雀尾,僅作參考,屬茶余飯后的談料不為正統(tǒng)[s5011]




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    回復(fù)(7)
    V10
    勛章 勛章
    發(fā)表于2021-07-05 05:50:32

    謝謝張老師的分享。我老師是陳松海老師年輕時的學(xué)生,他常與我們講他以前與哪位老師推手(我記不清楚是不是商老師)。剛開始不熟,兩手像鐵一樣的,根本進(jìn)不去。后來發(fā)現(xiàn)我老師沒有攻擊性,變得極松,還是一點漏洞也沒有。另外我們老師一再要求我們練好基本功,他常說,你看到別人歪歪扭扭漏洞極大時,進(jìn)去就上當(dāng)了,因為碰到后比的是功力。我想我老師講的剛好是張老師的補充。
    V15 發(fā)表于2021-07-05 09:19:22

    [/贊][s6002][s7002]
    V17
    發(fā)表于2021-07-06 05:32:49

    接上續(xù)
    身再略左轉(zhuǎn),左手掌下插(意抓襠)做抓勢,然后轉(zhuǎn)腕提肩曲臂上托,旋轉(zhuǎn)而上至頭部左側(cè);右手橫臂于胸前。左手高于右手,
    雙手不動隨轉(zhuǎn)腰而行拋物狀,右手前左手后,左手位置在右腳垂直線上。隨后即向左轉(zhuǎn)身,雙手隨轉(zhuǎn)身而作拽拖勢,右手至左腳的垂直線上;緊接著身體再右轉(zhuǎn),雙手隨轉(zhuǎn)身而呈抱球狀。
    提胯起右腳,先蹬腿再側(cè)踹,然后落步,內(nèi)扣右腳尖,使雙腳呈太極步,落步后身體略向左轉(zhuǎn),然后先靠右肩,再出右肘,右掌下插作抓襠,提右肩沉右肘,轉(zhuǎn)肩提胯作頂狀(實為出右肘),左掌隨轉(zhuǎn)體而動抹掃至身體左側(cè)的左膝傍。(到此完成左右抱球狀及出腿)
    此一番動作雙手不作主動運動,一切隨腰部轉(zhuǎn)動而移動完成招術(shù)的定位。
    切記手可不動,盡量不動。

    待續(xù)
    版主
    勛章 勛章
    發(fā)表于2021-07-06 16:56:38
    1#

    謝謝張老師!真正干貨!
    V17
    發(fā)表于2021-07-08 22:05:07
    2#

    接上續(xù)
    接上勢不停,身體右轉(zhuǎn),右手不動隨身體右轉(zhuǎn)而小臂平橫于胸前(意在出右肘),左手順勢兜抱于腹前,于右臂呈抱球狀,兩臂上下相距一尺有余。身體隨即向左轉(zhuǎn),右手沉肘作推狀(手不動,掌心向前),左手不動隨左轉(zhuǎn)而如托掌(掌心向上)一般,兩手掌根相距一掌。
    身體繼續(xù)右轉(zhuǎn),雙手隨身轉(zhuǎn)而右手(齊乳高)平抹于右腳上方,左手(齊腹高)托掌至右腹近體側(cè);隨之雙手一拽身體即左轉(zhuǎn)(雙手則不動,此時即為通常所說的捋),一直轉(zhuǎn)到左手到左腹處,右手到左手上方止,雙手相疊翻掌呈左上右下,然后左手扣右腕,右手扣左手,雙肘呈一體,隨身體右轉(zhuǎn)以左肘為主而橫掃兩腳至中(轉(zhuǎn)腰掃肘,手是不動的),當(dāng)雙肘橫于胸前時,雙手緊合,提胯轉(zhuǎn)肩作擠狀(兩種練法,一是肩部往前轉(zhuǎn),雙掌如推勢,二是肩部往后轉(zhuǎn),雙掌分開出雙肘)。然后先開左肩再開右肩,雙掌分開為俯掌,從胸往腹平按,至腹部后改插掌為搓至下腹,提左肩沉肘再提右肩沉肘,雙小臂直立,掌心向前,雙腿呈太極步,右腳前左腳后,兩者差半步,身體在雙腿中,然后提胯使肩從下向后向上向前轉(zhuǎn),雙手隨提胯轉(zhuǎn)肩而作按狀。

    “攬雀尾”結(jié)束
    附言:太極起勢后,掤勁不可斷。內(nèi)收即外掤,關(guān)鍵要出肘。
    版主
    勛章 勛章
    發(fā)表于2021-07-09 08:19

    看了您抖音上的教學(xué)視頻了。

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