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    距離北京冬奧會(huì)開(kāi)幕還有沒(méi)幾天,我相信很多人都會(huì)在冬奧會(huì)的感染之下踏上人生第一次的滑雪旅途。

    第一次去滑雪,知道這些或許對(duì)你有很大幫助

    滑雪是一項(xiàng)有門(mén)檻的運(yùn)動(dòng),除了花錢(qián)花時(shí)間,還有很多關(guān)乎我們安全的問(wèn)題需要注意。今天的這篇文章,是專(zhuān)門(mén)為滑雪新手寫(xiě)的,會(huì)從購(gòu)票、雪具裝備、雪場(chǎng)設(shè)施、教練、注意事項(xiàng)、滑雪黑話等幾個(gè)方面為大家科普。如果你是第一次去滑雪的新手,不妨先收藏一下。

    第一次去滑雪,知道這些或許對(duì)你有很大幫助
    滑雪購(gòu)票篇

    雪票:雪票就相當(dāng)于滑雪的門(mén)票,通常是一張卡片。有了雪票才能通過(guò)閘機(jī)去坐魔毯、纜車(chē)上到雪道最上面。如果不滑雪,只是在雪道外面看看雪玩玩雪,是不用買(mǎi)雪票的。雪票是按時(shí)長(zhǎng)區(qū)分的,通常來(lái)說(shuō),半天的雪票有效時(shí)長(zhǎng)是4小時(shí),全天的是8小時(shí)。購(gòu)買(mǎi)滑雪產(chǎn)品的時(shí)候要看清楚包不包含雪具,如果不包含的話需要額外租賃。

    第一次去滑雪,知道這些或許對(duì)你有很大幫助

    雪具:雪具就是滑雪板、滑雪鞋、雪杖等。因?yàn)橛胁簧僮约簬аb備的客人,大型雪場(chǎng)雪票和雪具是會(huì)分開(kāi)收費(fèi)的。初次體驗(yàn)滑雪的朋友不用買(mǎi)滑雪裝備,在任何雪場(chǎng)都可以租到。
    第一次去滑雪,知道這些或許對(duì)你有很大幫助

    如果你拿到的雪票是不含雪具的,而且要連續(xù)滑好幾天的話,可以在雪具店租賃,會(huì)比雪場(chǎng)便宜一些,普通的雪具的租賃價(jià)格大約是100元/天/套。

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    保險(xiǎn):市面上的意外險(xiǎn)是不承擔(dān)滑雪等高危運(yùn)動(dòng)責(zé)任的,滑雪前最好單獨(dú)購(gòu)買(mǎi)專(zhuān)門(mén)的意外險(xiǎn),有些雪場(chǎng)會(huì)把保險(xiǎn)包含在雪票中,有些則是需要額外購(gòu)買(mǎi),買(mǎi)票的時(shí)候大家記得問(wèn)清楚。

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    滑雪雪具篇

    滑雪分為單板和雙板,初次體驗(yàn)滑雪,應(yīng)該選擇單板還是雙板呢?

    如果規(guī)劃的滑雪時(shí)間很短,只有一天甚至半天,想要快速體驗(yàn)到從山上滑到山下的樂(lè)趣,我建議雙板。雙板入門(mén)快,半天時(shí)間掌握最基礎(chǔ)的犁式剎車(chē)轉(zhuǎn)彎,就能很從容地在初級(jí)道馳騁了。

    第一次去滑雪,知道這些或許對(duì)你有很大幫助

    如果想拍酷酷的照片,不打算快速上手,或者有2-3天的連續(xù)時(shí)間練習(xí),且不怕摔屁股蹲兒的,那單板歡迎你。單板入門(mén)會(huì)比雙板慢一些,但是我覺(jué)得會(huì)比雙板酷,一旦掌握了推坡技能,整個(gè)雪場(chǎng)就是你的了。

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    雙板裝備由雪板、固定器、雪鞋、雪杖組成,固定器其實(shí)不是一個(gè)單獨(dú)的東西,它是用于將雪板和雪鞋固定在一起的裝置,你拿到手的板子都是已經(jīng)將固定器在雪板上安裝好了的。

    第一次去滑雪,知道這些或許對(duì)你有很大幫助

    單板要簡(jiǎn)單一些,由一塊板子、一對(duì)固定器和雪鞋組成,固定器也是早就在雪板上安裝好了的。

    第一次去滑雪,知道這些或許對(duì)你有很大幫助

    雪鞋的尺碼和你平時(shí)的尺碼一樣或者小一碼就行,拿到后第一時(shí)間試一下,要緊不要松。不會(huì)穿的一定要讓工作人員教你正確的穿脫方式。太松沒(méi)法控制雪板,還容易進(jìn)雪。太緊腳和小腿血液不循環(huán),滑一會(huì)兒就累的不行了。

    第一次去滑雪,知道這些或許對(duì)你有很大幫助

    除了鞋的尺碼不同,滑雪板也有不同的尺寸,所以租板子的時(shí)候還要提供自己的身高體重?cái)?shù)據(jù),有助于工作人員為你匹配到適合的尺寸的雪具。這里提醒一下,如果你是雙板新手,在租雙板雪具的時(shí)候主動(dòng)告知,工作人員會(huì)把雪板的脫落系數(shù)為你調(diào)低一點(diǎn),這樣能夠保證當(dāng)你摔跤的時(shí)候雪板能夠及時(shí)自行脫落。拿到板子后第一時(shí)間檢查一下是不是完好的,能不能進(jìn)行正常的穿脫。

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    滑雪裝備篇

    滑雪服:必須是防水的,不太建議大家穿自己的羽絨服滑雪,保暖是保暖,但是不防水啊。摔個(gè)幾跤下來(lái),全身都是濕的,會(huì)非常冷。如果你怕冷,可以在滑雪服里面穿一件薄薄的羽絨服。

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    頭盔:這個(gè)是必須戴的,雖然會(huì)看上去很丑,但關(guān)鍵時(shí)刻是保命的東西。頭盔一定要選合適自己腦袋大小的,如果戴上去在腦袋上晃動(dòng),請(qǐng)換小一號(hào),或者讓雪場(chǎng)人員幫你調(diào)小一點(diǎn)。

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    雪鏡:墨鏡可以代替嗎?可以。但也不可以,雪鏡的設(shè)計(jì)一來(lái)是為了防止長(zhǎng)時(shí)間的看雪得雪盲癥,二來(lái)是為了防風(fēng)防雪。所以如果你不滑雪就在雪道邊玩玩是可以戴墨鏡代替的,但是一旦滑起來(lái)還是專(zhuān)業(yè)的滑雪鏡能保障你的眼睛是能睜開(kāi)的。
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    另外需要注意,很多人會(huì)把滑雪鏡直接套在腦袋上,如果發(fā)生滑雪摔倒,雪鏡的帶扣在后腦勺膈著,在強(qiáng)烈撞擊下,頭顱無(wú)法受到頭盔全方位貼合的保護(hù),反而容易被雪鏡帶扣擱著造成小面積大壓強(qiáng)撞擊,安全隱患很大。正確的方式是套在頭盔外,當(dāng)然,擺拍的時(shí)候怎么戴都無(wú)所謂。

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    手套:滑雪手套的作用一是保暖,二是防水。千萬(wàn)不要嘗試戴普通毛線手套去滑雪,摔兩下就濕了,到時(shí)候你的手會(huì)比不戴手套還冷。
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    護(hù)具:這個(gè)對(duì)想嘗試單板的朋友非常重要,如果沒(méi)有護(hù)具我就建議你就不要學(xué)單板了。由于單板會(huì)長(zhǎng)時(shí)間坐地和跪地,而且摔跤的話基本就是膝蓋和屁股,所以最基礎(chǔ)的護(hù)膝和護(hù)臀一定要有。初學(xué)者某寶上一百多買(mǎi)一套這種卡通的就夠用了。

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    滑雪護(hù)臉:某寶上幾十塊錢(qián)就能擁有,建議買(mǎi)帶護(hù)耳的。你如果不聽(tīng)我的,在零下二十度的雪場(chǎng)光著臉滑一次你就會(huì)哭著回來(lái)告訴我你錯(cuò)了的。

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    雪襪:雪襪會(huì)比正常的襪子長(zhǎng)一些,大概能拉到膝蓋,其實(shí)普通的高筒襪湊合一下也行,這里提出來(lái)主要是滑完雪之后襪子會(huì)濕,提醒大家額外帶一雙換著穿。
    雪具、滑雪服、頭盔、滑雪鏡、手套、護(hù)具這些雪場(chǎng)都能租到,初次體驗(yàn)可以不用自己買(mǎi),等到下定決心死磕滑雪的時(shí)候再慢慢花錢(qián)吧。護(hù)臉和雪襪沒(méi)得租,但我覺(jué)得很有必要自費(fèi)買(mǎi)。

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    正確穿戴滑雪服也很關(guān)鍵,特別是滑雪褲,很多人都沒(méi)有穿對(duì)。滑雪褲不是塞進(jìn)鞋子里的,而是應(yīng)該套在鞋子外面。通常最下面有兩層,里面有一層帶松緊帶的是用來(lái)罩在雪鞋鞋幫上的,防止滑雪途中因?yàn)樗さ沟葘?dǎo)致雪灌進(jìn)鞋子中。

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    滑雪場(chǎng)硬件篇

    當(dāng)你穿戴整齊準(zhǔn)備去滑雪了,別著急,正式踏上雪道之前建議你找一張雪場(chǎng)平面圖看一下,了解雪場(chǎng)的大概布局,以及你可以滑的雪道區(qū)域是哪些。

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    國(guó)內(nèi)的滑雪場(chǎng)雪道大致分為三個(gè)等級(jí),初級(jí)、中級(jí)、高級(jí),對(duì)應(yīng)三種顏色。綠色標(biāo)記的雪道簡(jiǎn)稱(chēng)綠道,是初級(jí)雪道;藍(lán)色的稱(chēng)為藍(lán)道,是中級(jí)雪道;同理,黑色標(biāo)記的黑道就是高級(jí)道。

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    通常在每條雪道的起點(diǎn)處都會(huì)有指示牌,新手千萬(wàn)不要誤入了黑道。
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    接下來(lái)說(shuō)說(shuō)到這些雪道上需要用到的各種雪場(chǎng)運(yùn)載工具。

    魔毯

    用在坡度較小的初級(jí)道的一種“雪道電梯”,類(lèi)似機(jī)場(chǎng)平地上的那種電梯,通常在初級(jí)區(qū)域比較常見(jiàn)。因?yàn)槟菏窍蛏缴线\(yùn)送的,站上魔毯之后身體重心會(huì)向后倒。上魔毯之后身體要往前傾一些站立,單板新手建議脫下板子乘坐,雙板選手可以用雪仗支撐一下,穩(wěn)住身體,免得魔毯突然停下導(dǎo)致重心不穩(wěn)而摔倒。

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    拖牽

    在初中級(jí)區(qū)域比較常見(jiàn)的一種運(yùn)載工具,我本人剛接觸滑雪時(shí)對(duì)這玩意兒深?lèi)和唇^,想要從容體面地上下拖牽真的是一件比滑雪進(jìn)階還要難的事,好在國(guó)內(nèi)的滑雪場(chǎng)已經(jīng)比較少見(jiàn)了。使用拖牽時(shí)切勿坐在把手上,要放松,自然站立,用大腿夾住即可,同時(shí)用一只手拉著拖牽桿會(huì)幫助保持穩(wěn)定。

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    吊椅

    這種開(kāi)放式的吊椅,雙板選手需要穿著板子乘坐,單板新手最好是把板子脫下來(lái)抱著乘坐。坐吊椅沒(méi)什么難度,大家坐好之后把防護(hù)欄桿拉下來(lái)就行。對(duì)新手而言最難的是下吊椅,快到終站的時(shí)候要提前拉開(kāi)防護(hù)欄,身體前傾做好下來(lái)的準(zhǔn)備。

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    吊廂

    吊廂是最快最舒適的,常見(jiàn)于大型滑雪度假區(qū)。無(wú)論是單板還是雙板,在乘坐吊廂的時(shí)候都需要將雪板脫下,吊廂門(mén)外有專(zhuān)門(mén)放雪具的,雙板雪仗建議拿在手中,放外面起風(fēng)的時(shí)候有脫落風(fēng)險(xiǎn)。

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    吊椅吊廂等纜車(chē)裝置上下都會(huì)有纜車(chē)站,也稱(chēng)索道站,通常按字母或者數(shù)字進(jìn)行編號(hào),所以會(huì)簡(jiǎn)稱(chēng)為A索、B索、七索、九索等。

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    滑雪教練篇

    其實(shí)今天說(shuō)的大部分內(nèi)容,你請(qǐng)一個(gè)教練就會(huì)很快知道。對(duì)于剛接觸滑雪這門(mén)運(yùn)動(dòng)的朋友,本著對(duì)自己也是對(duì)他人安全負(fù)責(zé)的態(tài)度,我是強(qiáng)烈建議你至少請(qǐng)兩個(gè)小時(shí)的教練入一下門(mén),看到雪場(chǎng)上那些魚(yú)雷我真的非;炭。

    第一次去滑雪,知道這些或許對(duì)你有很大幫助

    正兒八經(jīng)的滑雪場(chǎng)都是有自己的滑雪學(xué)校的,或者是獲得滑雪場(chǎng)認(rèn)證等第三方教練。這些從業(yè)的滑雪教練都是至少有國(guó)家級(jí)的滑雪指導(dǎo)員證書(shū)的,也有很多取得國(guó)外滑雪證書(shū)的教練,甚至外教,當(dāng)然收費(fèi)會(huì)稍微高一些。

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    對(duì)于入門(mén)的初學(xué)者而言,任何等級(jí)任何體系的教練都足以教你,但大家千萬(wàn)不要圖便宜,自己去找來(lái)歷不明半路出家的“野教練”,要知道并不是會(huì)滑雪就能教學(xué)的,教練教滑雪的同時(shí)也會(huì)保障你的安全。滑雪場(chǎng)的教練資質(zhì)都會(huì)明明白白掛在墻上,而且有滑雪場(chǎng)做背書(shū),教練們都還是比較靠譜的。

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    滑雪教練收費(fèi)大約在400-800元/小時(shí)/人,確實(shí)價(jià)格比較貴,那我們可以不用請(qǐng)一對(duì)一的私教呀。可以幾個(gè)人共同請(qǐng)一個(gè)教練,一對(duì)二,一對(duì)三,這樣人均下來(lái)價(jià)格還是會(huì)劃算很多的。對(duì)于入門(mén)級(jí)別的朋友請(qǐng)個(gè)入門(mén)的教練就可以了,你也沒(méi)必要花大價(jià)錢(qián)去請(qǐng)一個(gè)高級(jí)的教練。

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    滑雪注意事項(xiàng)

    滑雪是一項(xiàng)非常成熟的運(yùn)動(dòng),有自己規(guī)則和一些約定俗成的東西,很多事項(xiàng)和開(kāi)車(chē)是相通的。希望每一個(gè)準(zhǔn)備去滑雪的朋友都能知悉以下幾點(diǎn),對(duì)自己負(fù)責(zé)也是對(duì)他人負(fù)責(zé)。
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    1.選擇與自己實(shí)際水平相適應(yīng)的雪道滑行,會(huì)滑雪的標(biāo)準(zhǔn)是能夠始終控制自己的速度和方向,能夠隨時(shí)停下來(lái)以便避開(kāi)其他人或物,而不是能從山上一路沖下來(lái)不摔跤。對(duì)于滑雪新手而言,千萬(wàn)不要逞能去挑戰(zhàn)自己根本無(wú)法駕馭的高級(jí)別雪道。

    第一次去滑雪,知道這些或許對(duì)你有很大幫助

    2、處于領(lǐng)先位置的滑雪者對(duì)雪道有優(yōu)先使用權(quán),在其后方滑雪者進(jìn)行超越時(shí)必須與前方滑雪者保持安全距離。和開(kāi)車(chē)一樣,追尾方是要負(fù)全責(zé)的。

    3、不要在雪道中間、狹窄道面、雪道交匯、視覺(jué)盲區(qū)等地段停留,避免有可能發(fā)生的沖撞傷害。如果不小心在雪道中間摔倒了,最好能挪到雪道邊緣休整。

    第一次去滑雪,知道這些或許對(duì)你有很大幫助

    4、當(dāng)通過(guò)連接處進(jìn)入另一條雪道或在雪道中進(jìn)行斜向滑行時(shí),必須仔細(xì)觀察周?chē)h(huán)境,以確認(rèn)所進(jìn)行的滑行不會(huì)給自己和他人的安全造成危害。

    5、請(qǐng)時(shí)刻留意滑雪場(chǎng)內(nèi)所有文字、圖標(biāo)的提示,遠(yuǎn)離關(guān)閉的雪道和區(qū)域。新手就不要去探索野雪區(qū)了。

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    6、如果行動(dòng)能力受酒精、藥物等影響,不得上雪道。

    7、記住雪場(chǎng)的救援電話,遇到問(wèn)題及時(shí)向巡邏的救援人員(通常會(huì)穿紅色衣服和反光馬甲)求救。如果卷入了撞擊事故,必須留在現(xiàn)場(chǎng),確認(rèn)沒(méi)事或者雙方達(dá)成和解后方可離開(kāi)。

    滑雪黑話
    每個(gè)運(yùn)動(dòng)都有一些屬于自己的黑話,想要快速融入,掌握這些黑話也是有必要的。我來(lái)總結(jié)一些常用的黑話,也歡迎大家補(bǔ)充。

    面條雪:指被壓雪車(chē)壓過(guò)之后形成的條狀雪道,面條雪雪質(zhì)硬,滑起來(lái)更加穩(wěn)定。
    野雪:指規(guī)劃雪道之外未經(jīng)處理的自然雪道,雪況復(fù)雜,新手不要嘗試。

    粉雪:像面粉一樣的雪,雪質(zhì)松軟,滑起來(lái)像是在沖浪。

    第一次去滑雪,知道這些或許對(duì)你有很大幫助

    大冰箱:室內(nèi)滑雪場(chǎng)。

    筷子:雙板的滑雪杖。

    開(kāi)板:新雪季第一次室外滑雪。

    上山:坐纜車(chē)上去滑雪的意思。

    刷道:一遍遍在雪道上滑行。

    魚(yú)雷:不能控制速度和方向,不會(huì)剎車(chē),從中高級(jí)雪道往下沖的初級(jí)滑雪者,通常雙板居多。

    大pro:技術(shù)高超的滑雪大神。

    雙修:?jiǎn)伟、雙板都會(huì)滑。

    第一次去滑雪,知道這些或許對(duì)你有很大幫助

    很多人都認(rèn)為滑雪是一項(xiàng)危險(xiǎn)的運(yùn)動(dòng),其實(shí)只要你正確使用滑雪裝備、請(qǐng)好了教練、選擇對(duì)了與自己能力相符的雪道、做好安全防護(hù),你將會(huì)很快享受到滑雪帶來(lái)的快樂(lè)。
    第一次去滑雪,知道這些或許對(duì)你有很大幫助

    最后,祝大家都能安全滑雪、愉快滑雪!

    來(lái)源:嬉游旅行指南
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    回復(fù)(44)
    V11 發(fā)表于2021-12-24 18:41:47

    第一次去滑雪,摔怕了就是說(shuō)
    V15
    勛章 勛章
    發(fā)表于2021-12-24 22:10:22

    看完想去滑雪了
    V14 發(fā)表于2021-12-24 22:12:26

    想滑雪了!
    V15
    勛章 勛章
    發(fā)表于2021-12-24 22:23:18
    1#

    學(xué)習(xí)了學(xué)習(xí)了
    V15 發(fā)表于2021-12-24 22:25:26
    2#

    有點(diǎn)慌,覺(jué)得速度太快控制不住
    V15 發(fā)表于2021-12-24 22:44:58
    3#

    好想去滑雪啊 好漂亮
    超級(jí)版主
    勛章
    發(fā)表于2021-12-24 23:03:33
    4#

    希望每年冬天都有機(jī)會(huì)去感受下
    V16
    勛章 勛章
    發(fā)表于2021-12-24 23:03:47
    5#

    從小到達(dá)沒(méi)有滑過(guò)雪
    V15
    勛章
    發(fā)表于2021-12-24 23:08:43
    6#

    安全裝備準(zhǔn)備好
    V15 發(fā)表于2021-12-24 23:22:36
    7#

    學(xué)到了新知識(shí)哈哈
    V16
    勛章
    發(fā)表于2021-12-24 23:22:57
    8#

    我滑過(guò)一次雪,結(jié)果帥死我了
    V16
    勛章
    發(fā)表于2021-12-24 23:24:03
    9#

    其實(shí)哦 第一次新手 直接去 都有的租,玩起來(lái)真不冷
    V13
    勛章
    發(fā)表于2021-12-24 23:35:26
    10#

    好想去滑雪啊
    V15
    勛章 勛章
    發(fā)表于2021-12-24 23:45:29
    11#

    好幾年沒(méi)有滑雪了
    V16 發(fā)表于2021-12-24 23:51:13
    12#

    好快啊,這亞運(yùn)會(huì)都要來(lái)了
    V16
    勛章 勛章
    發(fā)表于2021-12-24 23:56:43
    13#

    太贊了也想試試
    V6 發(fā)表于2021-12-25 02:31:42
    14#

    V16
    勛章 勛章
    發(fā)表于2021-12-25 09:44:20
    15#

    看看
    版主
    勛章
    發(fā)表于2021-12-25 09:46:17
    16#

    我已經(jīng)在去的路上了
    V15 發(fā)表于2021-12-25 11:22:09
    17#

    很酷炫的感覺(jué)
    V17
    勛章 勛章
    發(fā)表于2021-12-25 12:08:11
    18#

    看起來(lái)很好玩,但是還是不敢滑啊
    V15 發(fā)表于2021-12-25 17:29:57
    20#

    也想去滑雪。!
    V15
    勛章 勛章
    發(fā)表于2021-12-25 18:00:05
    21#

    看上去很酷,好想去滑雪
    V14 發(fā)表于2021-12-25 18:35:27
    22#

    厲害了 還沒(méi)滑過(guò)雪
    V15
    勛章 勛章
    發(fā)表于2021-12-25 20:32:08
    23#

    好想去滑雪啊
    V14 發(fā)表于2021-12-25 21:26:57
    24#

    可以哦,很舒服吧
    V16
    勛章 勛章
    發(fā)表于2021-12-25 21:37:38
    25#

    好想出去滑雪啊
    V15
    勛章 勛章
    發(fā)表于2021-12-31 20:35:51
    26#

    好的馬克一下

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