“杭州的小學(xué)生肥胖率較高，每10個孩子就有一個小胖墩。”昨天，市疾控中心組織開展了杭州市2016年“全民營養(yǎng)周”暨“5.20中國學(xué)生營養(yǎng)日”主題宣傳活動，并公布杭州兒童營養(yǎng)監(jiān)測現(xiàn)狀。
市衛(wèi)計委與市教育局聯(lián)合發(fā)布的學(xué)生健康狀況綜合監(jiān)測顯示：我市中小學(xué)生營養(yǎng)不良率為8.29%，高于全省7.2%的平均水平；肥胖率為7.2%，接近全省7.3%的平均水平。值得關(guān)注的是，小學(xué)生肥胖率較高，達(dá)到了10.6%。
市疾控中心營養(yǎng)所的專家分析，導(dǎo)致小學(xué)生存在上述營養(yǎng)不良問題的原因很多，主要有幾點(diǎn)：一是錯誤的飲食習(xí)慣，如一日三餐飲食不正常，有偏食、挑食的習(xí)慣；二是不合理的飲食結(jié)構(gòu)，喜歡吃零食，不愛吃主食，高能量食物(如油炸食品、含糖飲料)攝入過多；三是運(yùn)動量太少，靜態(tài)時間多。
針對杭州中小學(xué)生的營養(yǎng)現(xiàn)狀，營養(yǎng)專家建議中小學(xué)生要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，要記牢“52110”：每天應(yīng)吃5個拳頭大小的蔬菜和水果；使用電腦、看電視、玩電子游戲的時間每天不超過2小時；每天應(yīng)該進(jìn)行1個小時以上中等或高等強(qiáng)度運(yùn)動；每天吃肉不超過1個手掌大�。徊缓群秋嬃�。
來源： 杭州日報
