看過一篇很感人的文章，說的是一對母子都在為上大學(xué)的學(xué)費發(fā)愁時，父親回家笑著說“我下崗了”；然后，父親出去找工作總是碰壁，但每天回家，他都笑著說“差不多了”；后來，父親做工時受了傷，回家依然笑嘻嘻的，說“沒事，沒事”。最終，一家人就靠著一輛三輪車，攢齊了學(xué)費。
為什么進(jìn)家門那一刻的情緒，有如此大的“威力”？
美國社會心理學(xué)家洛欽斯發(fā)現(xiàn)了著名的“首因效應(yīng)”，指人際交往中給人留下的第一印象在頭腦中占據(jù)著主導(dǎo)地位。家人之間雖然不是第一次見面，但是“首因效應(yīng)”同樣起作用。
回家，是與家人的“再一次見面”，這一面決定了家人如何判斷你這一天的狀態(tài)。并且在接下來的整個晚上，這個判斷都會在腦海里占據(jù)主導(dǎo)地位，影響著人的情緒和行為。
心理學(xué)中還有一個著名的論斷，是說生活的10%由發(fā)生在你身上的事情組成，而另外的90%則由你對所發(fā)生事情如何反應(yīng)決定。
其實，這個世界上從來不缺少幸福的家庭，缺少的是不懂進(jìn)門藝術(shù)的家人。
有一位家庭主婦，在她的家中，男主人大方和善，孩子彬彬有禮，溫馨、和諧的氣氛充盈整個空間。她的家看起來跟普通的人家沒什么區(qū)別，除了房門上掛著一方木牌，上面寫著——“進(jìn)門前，請拋去煩惱；回家時，帶快樂回來。”
有朋友來拜訪，詢問起那塊木牌：“我也會時常提醒丈夫，不要帶著怨氣回家，可他總是當(dāng)耳邊風(fēng)。你用木牌提醒爺兒倆真的有用嗎？”
女主人笑笑，解釋說，“我并不只是提醒他們。有一次，我在電梯鏡子里看到一張充滿疲憊的臉，緊鎖的眉頭，憂愁的眼睛……把我自己嚇了一大跳。于是，我開始想，孩子、丈夫看到我這副愁眉苦臉時，會有什么感覺？接著，我想到孩子在餐桌上的沉默、丈夫的冷淡，我原來認(rèn)為都是他們不對，其實，我自己也有原因！第二天，我就寫了一塊木牌釘在門上提醒自己。結(jié)果，被提醒的不只是我自己，而是一家人……”
換了一種方式進(jìn)家門，垃圾情緒的傳遞鏈在進(jìn)門的時候就被截斷了。留在家里的，是一片平和與溫馨。
這一切都得歸功于那一塊小小的木牌。但這木牌背后，是“面孔管理”的學(xué)問。
每個人在進(jìn)家門前，都有必要管理一下自己的面孔。把疲憊、慍怒、憂愁的表情卸載，更新為輕松、愉悅與舒展的臉龐。
首先，關(guān)心一下自己的面孔�；丶仪埃扔秒S身的鏡子看看自己的臉，我們是否不小心把壞情緒帶回來了？如果發(fā)現(xiàn)自己臉色不好，不如先給自己一個微笑，即便只是刻意的嘴角上揚，也會給人的情緒帶來積極的影響。
人一旦有了笑容，憤怒的、抱怨的、憂愁的話常常就說不出口了，即便是糟糕的消息，臉上的笑容也會讓聽者覺得“這不是什么要命的難題”，反而會往積極的方向去想事情。
如果發(fā)現(xiàn)自己的面孔很糟糕，又笑不出來，那不如先讓自己舒服一些，別著急回家�？梢栽谛^(qū)的椅子上坐一下，嚼一塊口香糖，或是把車停好，聽一下電臺的節(jié)目……總之，以令你感到舒適和放松的方式休息片刻，補(bǔ)充一些能量。先讓自己OK，才有能力帶領(lǐng)全家人OK！
然后，關(guān)心一下家人的面孔。人心情不好，自然就會寫在臉上，希望得到他人的關(guān)心。如果發(fā)現(xiàn)家人的面孔不小心帶了壞情緒，我們不能要求對方“你要笑啊”，而是應(yīng)該放下手頭的事，及時地給予關(guān)懷，這樣許多大事都會變小。
有的孩子一回家就摔門，或是一言不發(fā)，其實這是孩子希望獲得注意和幫助的方式。這時候，父母很可能會因為孩子的糟糕表現(xiàn)而大發(fā)雷霆，從而忽視了孩子內(nèi)心真正的需要。如果給予孩子適當(dāng)?shù)年P(guān)心，你會發(fā)現(xiàn)，孩子的表情會很快變得緩和、舒展。
家人是我們的一面鏡子，一個人笑了，其他人也會受到感染�；丶視r的一個笑容，就是我們帶給家人最好的禮物。
來源：青欖家長地帶
