永久三级网站在线观看,亚洲欧美日韩中文字幕乱码,亚洲视频视频在线,日韩激情乱码精品在线

    • <delect id="q4g64"></delect>
    

  • <center id="q4g64"></center>
    

    <rt id="q4g64"><code id="q4g64"></code></rt>
  • <ul id="q4g64"><dd id="q4g64"></dd></ul>
    


    

    




    
    
        
    
            
    
        
    
        
    
            
    
        
    
    
    

    
    
    
      

    

    

    

    

    
    
    

    
    

    
    

    
    


    
    
            
    
                
    
                    
    
                        
                        
                         
    
                        
    
                            
                            
    5
    
                        
    
                        
      
                    
    • 
                        
      
                            
                            世界各國(guó)健康運(yùn)動(dòng)減肥怪招
                            
                        
      
                        
      澳大利亞：與鴕鳥(niǎo)一起“賽跑”
      
                    
      • 
                    
    • 
                        
      
                            
                            世界各國(guó)健康運(yùn)動(dòng)減肥怪招
                            
                        
      
                        
      加拿大：學(xué)鴨子在水里“撲騰”
      
                    
      • 
                    
    • 
                        
      
                            
                            世界各國(guó)健康運(yùn)動(dòng)減肥怪招
                            
                        
      
                        
      　美國(guó)：靜思冥想放松身心
      
                    
      • 
                    
    • 
                        
      
                            
                            世界各國(guó)健康運(yùn)動(dòng)減肥怪招
                            
                        
      
                        
      　西班牙：海藻療法方興未艾
      
                    
      • 
                    
    • 
                        
      
                            
                            世界各國(guó)健康運(yùn)動(dòng)減肥怪招
                            
                        
      
                        
      奧地利：自然療法流行
      
                    
      • 
            
    





    
    
    
        
        更新于2019-03-21 22:29:58 
        
        
    
    
    
    
    
    

        
        
    
        
            4463
            
    閱讀
    
            
        
            3
            
    回復(fù)
    
            
        
    
    
    

    
                                    
    
                                         

    
    

    

    
    
    

        
        
    
                
    　　休閑健身的方式不僅屬于個(gè)人的興趣與愛(ài)好，而且在一定程度上體現(xiàn)出民族的文化特征�？v觀世界各國(guó)，各種休閑健身活動(dòng)五花八門(mén)，令人目不暇接，其中有許多內(nèi)容和方式值得我們借鑒。

           搜羅各國(guó)，一些新奇花樣多的健身方式越來(lái)越受年輕人的青睞。下面，我們一起來(lái)看看，這些健身方式怎么新奇法！

    世界各國(guó)健康運(yùn)動(dòng)減肥怪招

    　　澳大利亞：與鴕鳥(niǎo)一起“賽跑”

    　　鴕鳥(niǎo)以擅長(zhǎng)奔跑而著稱。近年來(lái)，澳大利亞人屢發(fā)奇想，設(shè)計(jì)出種種與鴕鳥(niǎo)為伴的休閑健身項(xiàng)目，令世人矚目。最受歡迎的莫過(guò)于乘鴕鳥(niǎo)拉的四輪車(chē)在原野上兜風(fēng)。新鮮的空氣、溫暖的陽(yáng)光和滿眼綠意使人心曠神怡，從而收到醒腦健身之效。

    　　還有一些澳大利亞人干脆與鴕鳥(niǎo)賽跑。“陪跑”的鴕鳥(niǎo)會(huì)耐心地陪著主人做長(zhǎng)跑訓(xùn)練，大大減少了人在長(zhǎng)跑中的寂寞，增加了新鮮感。

    世界各國(guó)健康運(yùn)動(dòng)減肥怪招

    　　加拿大：學(xué)鴨子在水里“撲騰”

    　　水中跑步雖然“跑得氣喘吁吁”，卻很難跑動(dòng)。練習(xí)者垂直懸浮于水中，鼻孔僅比水面稍高一些，手腳在水中猛烈劃動(dòng)，好像鴨子在水中撲騰，樣子笨拙可笑。

    　　與在地面上跑步相比，水中跑步有諸多好處。在地面上，每跑1公里，跑步者的兩只腳就得撞擊地面六七百次，腳部、膝部和臀部都會(huì)受到震動(dòng)，容易扭傷肌肉或者拉傷韌帶。而在深水中，跑步者下肢不受震蕩，因而不易受傷，運(yùn)動(dòng)過(guò)后還會(huì)有通體舒坦之感。

    　　另外，水中的阻力是空氣阻力的4~10倍，在水中跑45分鐘，相當(dāng)于在地面上跑2小時(shí)以上。
    世界各國(guó)健康運(yùn)動(dòng)減肥怪招　

    　美國(guó)：靜思冥想放松身心

    　一種簡(jiǎn)單的休閑方法——靜思冥想，近年來(lái)出現(xiàn)在美國(guó)新建的“環(huán)保度假村”里。在這種被稱為“綠色天堂”的環(huán)境中，沒(méi)有設(shè)置任何有刺激性或需要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)的體育、游樂(lè)活動(dòng)設(shè)施，而是提倡人們?cè)谔耢o的氣氛中靜思冥想。

    　　專家稱此法是松弛思想的一種特殊運(yùn)動(dòng)，是專門(mén)針對(duì)快節(jié)奏生活給人們帶來(lái)的疲勞而設(shè)計(jì)的，可以有效地消除疲勞，使左右腦獲得平衡，預(yù)防和治療疾病。

    世界各國(guó)健康運(yùn)動(dòng)減肥怪招
    　　西班牙：海藻療法方興未艾

    　　西班牙人酷愛(ài)大海，樂(lè)于與海水共度休閑時(shí)光。他們認(rèn)為，大海也是一所醫(yī)院，對(duì)相當(dāng)多的疾病有緩解作用，如失眠、精神緊張、風(fēng)濕、關(guān)節(jié)炎、腰痛以及呼吸系統(tǒng)和心血管疾病等。

    　　目前，海水和海藻療法正方興未艾，已被越來(lái)越多人所接受。領(lǐng)導(dǎo)這股新潮流的有許多是西班牙文藝界和政界的著名人士，他們?cè)诰o張的工作之后利用海水療法進(jìn)行精神放松�，F(xiàn)在，醫(yī)學(xué)專家已建立起形形色色的海水治療中心。

    世界各國(guó)健康運(yùn)動(dòng)減肥怪招

    　　奧地利：自然療法流行

    　　奧地利人常將休閑時(shí)光交付給大自然。他們提出的口號(hào)是：讓身心疲憊的人精力充沛地返家。

    　　牧草�。荷砉矄危�(面部除外)埋進(jìn)溫濕的牧草里(草料必須是沒(méi)有施過(guò)肥料的)，每次埋20分鐘。對(duì)哮喘、支氣管炎有明顯療效，同時(shí)也是消除身心壓力的好辦法。

    　　熱沙�。合纫约t外線將沙子加熱，然后躺入沙子中，持續(xù)20分鐘，沙子不是一般的河沙，而是來(lái)自加易河，其中含有豐富的礦物質(zhì)，對(duì)許多慢性炎癥有特別療效。

    　　五色土潤(rùn)膚面膜：將綠、黃、藍(lán)、黑、紅五種顏色的黏土，分別涂在臉上的各個(gè)部位，如前額、眼圈、下巴、臉頰、頸部和鼻子。其主要作用是快速使人恢復(fù)精力，重新?lián)Q上一張容光煥發(fā)的臉。

    來(lái)源：msn
        
    





    
    

    


    







    
        
        
        
    
            
    
                
    贊
    
            
    

        
    
        
            
    
                
    
                    
    反對(duì)
    
                
    

            
    
      
        
    回帖3
    

      
        

        
        
        

    


    
    
      
        
    • 
            
      人贊過(guò)
      
            
        
      • 
            
    • 
            
      人反對(duì)
      
            
        
      • 
    
    

    
    
        
    
            
      
            
    
            
    查看更多
    
        
    

    
    
        
    
            
    
                
      
                
    
                
    查看更多
    
            
    

        
    
      
    

        
    
    
    


    


    

    
    

        


    
    

    



    
    
    
        
    
            相關(guān)推薦
            
        
    
        
    
            
    
            
    
            
            
        
    
    
    

    


    
    
    
    

    
                                    
    
                                

    
    
        
    
            回復(fù)（3）
        
    
        
    
    
                                
                                
                                


                    
    
                
    

                
    

                
    

    

    
    
    
        快速回帖
        使用(可批量傳圖、插入視頻等)
    
    
    
    
        
        
    
            
    
                
                
            
    
            
    
                
    
                    
    表情
    
                    
                
    
            
    
            
    
                
                
                新用戶注冊(cè)
            
    
            
    
                  Ctrl + Enter 快速發(fā)布
            
    
            
    ◆◆
    
        
    
    
    

    
                
    
                
    

            
    

            
    



    





    
    

    
            
    
    
    


        
    
            




        
    

    

        


    
     
    
    

        
     19
    樓
    在
    線
    問(wèn)
    答