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終于空下來能給大伙兒推薦營養(yǎng)美味的

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更新于2014-03-10 06:38:40

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終于空下來能給大伙兒推薦營養(yǎng)美味的燕窩料理了。今天給大家推薦的是五谷雜糧燕窩粥。做法：燕盞用涼開水泡1-2小時，然后隔水燉45分鐘，最后放入老冰糖再燉5分鐘；五谷（黑米、紅棗、蓮子、薏米和紅豆）洗凈后和米一起煮；最后挖一勺燕窩和煮好的粥一起食用，簡單又營養(yǎng)的五谷雜糧燕窩粥就做好了，最適合初冬補(bǔ)補(bǔ)身子啦

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