吃是人的本能，比如寶寶一生下來就會吮吸，會吃奶，到了一定的年齡就會吃飯等等�？涩F(xiàn)在有部分寶爸寶媽在喂養(yǎng)寶寶的過程中，飲食過于精細(xì)，隨著寶寶年齡的增長，導(dǎo)致寶寶錯過了練習(xí)咀嚼的“窗口期”，在吃的問題上產(chǎn)生各種問題，吃什么東西都是吮吸而不是咀嚼，造成寶寶的營養(yǎng)不良。
每次帶小班都會碰到一些寶寶，吃飯的時候非常容易噎著，一口飯吃到嘴里不是嚼而是不斷的吮吸，就像嬰兒吃奶一樣，等到飯菜中的汁水吸的干干的，就吐出一口殘渣。這一類寶寶吃一餐飯，時間拖得長，吃進(jìn)的東西或者成塊狀不容易消化，或者缺少
膳食纖維，像這樣的小朋友就是沒有學(xué)會嚼。
一些寶爸寶媽們在喂養(yǎng)寶寶的過程中有一個誤區(qū):母乳充足就不需要添加輔食。特別是周歲以內(nèi)的寶寶因?yàn)椴恍枰喳}，所以“吃母乳就不會缺營養(yǎng)”這一觀念讓一些寶寶錯過了學(xué)習(xí)咀嚼的敏感時間，吃東西時只會吮吸不會咀嚼。
6~12個月是寶寶學(xué)習(xí)咀嚼的敏感期，錯過這個時間段，寶寶學(xué)習(xí)咀嚼就會出現(xiàn)一定的困難。6個月大的寶寶已經(jīng)有了牙齒，牙齒就是用來咀嚼食物的，所以
到了寶寶六個月以后，就可以增加一定的輔食，比如
蘋果泥，到了八九個月可以喂有小顆粒的蘋果泥，由此慢慢過渡，寶寶在這樣的過程當(dāng)中，就能很順利的學(xué)會咀嚼。
咀嚼食物的過程中，寶寶需要用舌頭、牙齒、嘴唇、臉部肌肉等默契配合，寶寶學(xué)習(xí)咀嚼的過程也就是這些部位得到鍛煉的過程，咀嚼促使唾液的分泌，促進(jìn)食物消化，也促進(jìn)寶寶的消化系統(tǒng)發(fā)育。
寶寶十個月以后還不會咀嚼，家長可以讓寶寶觀察自己吃東西的樣子。爸爸媽媽們可以把咀嚼的動作做的夸張一點(diǎn)，吸引寶寶的注意力，激發(fā)寶寶學(xué)習(xí)的欲望。
對于幼兒園的吮吸寶寶，我會讓他們觀察小朋友們吃飯的樣子，然后鼓勵他們學(xué)習(xí)咀嚼，有時還會用一些方法，比如喂一口飯，然后告訴小朋友老師開始倒數(shù)了，數(shù)到“1”時就把這口飯吃下去，這樣既給小朋友吃飯菜留下了咀嚼的時間，又可得以讓他們把飯吃下去。吃東西的時候要讓小朋友們學(xué)會嚼，這樣才會更利于生長。
