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每天堅(jiān)持一件事情

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蝶戀花850321

V11

實(shí)人認(rèn)證

最后更新于: 2024-05-06 00:06

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|只看樓主

樓主

這幾天早點(diǎn)空腹喝水，一個(gè)蘋果，中午適當(dāng)飲食，晚餐飯不多吃。

加上運(yùn)動(dòng)暴汗�；貋�(lái)一個(gè)蘋果。早上體重下降了。

堅(jiān)持加油＾０＾~

每天堅(jiān)持一件事情

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V15

發(fā)表于: 2021-11-13 09:19

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沙發(fā)


早餐吃好，午餐適量，晚餐少量

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V14

發(fā)表于: 2021-11-13 09:19

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板凳


一個(gè)星期只吃一個(gè)蘋果，體重下降會(huì)很明顯的

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實(shí)人認(rèn)證

蝶戀花850321

V11

發(fā)表于2021-11-13 09:31


那就是不吃咯

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實(shí)人認(rèn)證

蝶戀花850321

V11

發(fā)表于2021-11-13 10:20


回復(fù)@迫不急待

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V10

發(fā)表于: 2021-11-13 13:43

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地板


節(jié)食減肥，吃點(diǎn)中藥:人參健脾丸

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實(shí)人認(rèn)證

發(fā)表于: 2021-11-14 07:35 |只看該作者

1^#


自律的人真的很厲害

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情感達(dá)人

發(fā)表于: 2021-11-15 14:07 |只看該作者

2^#


那是餓廋了

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