長時間加班，久坐，神經(jīng)永遠處在緊繃的狀態(tài)，總是感覺休息不夠......
你的胸口，曾感受到過一陣疼痛嗎？
也許，身體曾暗暗發(fā)出警報，可大部分人都忽視了。
《中國心血管病報告 2018 》的數(shù)據(jù)顯示：
2002～2016 年急性心肌梗死的死亡率總體呈上升態(tài)勢，自 2005 年起快速上升。其中，45 歲以下人群發(fā)病率呈逐年上升趨勢。
今天想給大家分享一個真實的故事。
故事的主人公剛過完 36 周歲生日，從沒想過看似健康的自己會突然倒下。
石磊是北京警察，從警 16 年，工作是他生活的重心。
不抽煙不喝酒，身高將近 1 米 8，體重 85 公斤，石磊除了有些微胖之外，身體健康。
高血壓、高血糖、高血脂，他一概沒有。非要在他身上找出個不健康的習慣，可能只是不太愛運動，外加吃得比較重口。
連續(xù)加班了半個月
事情發(fā)生在北京的一個冬天，氣溫在 0 ℃ 上下徘徊。
春節(jié)前的那段日子，石磊正緊張籌備著單位年終的考核匯總工作，前前后后忙活了十幾天。
圖片來源：站酷海洛創(chuàng)意
那段時間，他常常寫報告到深夜。干完活，石磊就在辦公室湊合一宿，早晨四五點起來接著寫。
終于撐到春節(jié)，忙碌工作終于告一段落。大年初二，石磊還要值班。晚上值完班，石磊在單位睡下的時候，時間已經(jīng)過了零點。
沒過幾個小時，他又早早起床。他想著，快點交完班，趕到北京城郊的岳母家一塊吃中飯。
從來沒有過的胸口痛.......
大年初三的北京，氣溫只有 1 ℃ 。從室內(nèi)走到室外，有 20 多度溫差。
后來石磊回憶起來，那天的空氣質(zhì)量也不太行，起碼是輕度污染。
出門的時候，是早上 9 點。從家里到岳母家，坐公交車起碼要 2 個小時，要趕上 12 點的午飯，時間卡得緊緊的。心里一盤算，石磊又加快了腳步。
突然，他感到前胸一陣發(fā)悶：
心臟像是被什么東西抓了一下，巨大的壓迫感瞬間包裹了他。
圖片來源：站酷海洛創(chuàng)意
此時，呼吸已經(jīng)不夠勻稱，石磊不禁用右手按住胸口，微微彎下了腰。他立馬在立交橋下花壇的邊沿坐下，額頭已經(jīng)全是冷汗。
巨大的疼痛混合著壓迫感一同到來，石磊從未感到雙肩背包如此沉重。
很快地，他感到心慌，喘息越來越明顯，怕是心臟出了什么問題。
「吃藥」，石磊的第一反應(yīng)。
往南去兩三百米，就有藥店，緊挨著是一家麥當勞。石磊琢磨著，先去藥店買藥吃，然后在麥當勞休息一下，或許會好轉(zhuǎn)。
事實證明，情況比他設(shè)想的兇險得多。
到藥店的兩三百米，是石磊生命最漫長的兩三百米，走了足足五六分鐘。每走一步，石磊感到身上多壓一塊石頭。
氣溫接近零度的北京街頭，汗水浸透了石磊里里外外的衣服。
他感覺自己快扛不住了。
買到藥后，石磊癱軟下來，感覺渾身無力，艱難挪到藥店門口的椅子上，吃掉了幾粒。
他知道自己已不可能走到旁邊的麥當勞了。
壓迫感絲毫沒有消失。他試著站起來，卻再也無力起身。
撐不住了，打 120 ！
藥店不處遠是醫(yī)院。石磊意識到不能拖了，趕緊撥出了急救電話。
他清楚地說出自己所在的位置，并告知接線員自己的心臟特別不舒服。
掛斷后，石磊又給家里去了一通電話，說明情況。
好在醫(yī)院離藥店不遠，兩三分鐘后，石磊接到了救護車司機打來的電話，詢問具體位置。他特別請司機把車倒著上斜坡，后車門正好可以對著藥店門口。
他用盡最后的力氣走進救護車車廂......
圖片來源：站酷海洛創(chuàng)意
很快，他被送到急救室，診斷為前壁大面積心肌梗死。
這種癥狀極為兇險，相當于供給心臟的三支動脈血管，有一支或多支發(fā)生了堵塞，導(dǎo)致心肌缺血壞死。
心肌無法工作，全身的血液便無法循環(huán)，可能在短時間內(nèi)就產(chǎn)生致命風險。
醫(yī)生為石磊進行了造影檢查，查明血管堵塞的具體位置。3 小時不到，他完成第一次遠端支架手術(shù)，血管重新被撐開，心肌恢復(fù)工作。
一切都有伏筆
石磊此前并沒有冠心病史，醫(yī)生對此診斷為無特定誘因的心梗。
略微超標的體重、長期忽視運動，再加上年底的長時間加班與精神壓力，伴隨巨大的室內(nèi)外溫差、空氣輕微污染、著急趕路的心情......
當這些看似不那么致命的內(nèi)外條件全部加總，卻差點給石磊致命一擊：心臟出問題了。
八年前的那場驚心動魄，石磊現(xiàn)在回憶起來，仍記憶猶新。
現(xiàn)在，石磊更加注重自己的健康，每個月都會去醫(yī)院復(fù)查。
石磊的應(yīng)對方式最初雖有些許不妥，但也是幸運的。他在發(fā)病后 3 小時內(nèi)完成手術(shù)，能夠起到最好的治療效果。
因為年輕，手術(shù)后他還能夠正常生活；更沒有因為拖延導(dǎo)致更嚴重的后果，甚至喪命。
石磊的同齡人，健康狀況比他更差的大有人在。
肥胖、抽煙、糖尿病、高血壓、高尿酸人群，特別容易被心梗找上門，需定期檢查冠狀動脈是否存在病變。
引起心梗的外因也多種多樣，工作壓力大、長期處于高度緊張狀態(tài)、氣溫波動（急性心梗在冬季高發(fā)）、空氣污染等等。
圖片來源：站酷海洛創(chuàng)意
雖然，心梗發(fā)生在年輕人身上并不常見，可一旦發(fā)生，便極其兇險。
每年大量的猝死新聞背后，是一個個忽視心梗前兆、沒有及時救治的忙碌者。
如果身體出現(xiàn)以下情況
心梗離你不遠了
當身體出現(xiàn)以下情況，可能是心梗前兆：
出現(xiàn)心絞痛——經(jīng)常感覺胸口悶，但持續(xù)時間比較短，不超過 5 分鐘。
除此之外， 急性心梗前還可能伴隨某些不典型癥狀：
1. 胸悶，感覺像壓了塊石頭，總想長出氣；
2. 胃部持續(xù)不適，且有加重、范圍越來越大，與以往胃疼有差別；3. 特別勞累；4. 其它少見表現(xiàn)：如不是齲齒引起的牙痛，不典型的腹痛伴隨出汗，突然發(fā)生的手臂麻木等。
如果身體頻繁出現(xiàn)上述情況，應(yīng)盡快到心內(nèi)科就診，必要時做心臟動脈 CT 或者做一個心臟動脈造影看看血管是否出現(xiàn)狹窄。
心梗出現(xiàn)，第一時間打 120
當你發(fā)現(xiàn)，身體出現(xiàn)以下情況，可能是發(fā)生了急性心梗：
1. 劇烈且持續(xù)的胸部正中疼痛，并放射至后背、下頜或左臂。
2. 頭暈或暈厥，突發(fā)大汗、惡心、氣短、心悸（心臟沉重感）。
這個時候，不要試圖再去自行購買藥物，或自行前往醫(yī)院，應(yīng)該立即完成兩件事：
1. 立即撥打急救電話 120，告知具體位置和癥狀，等待救援。2. 立即坐下或平躺在地，不進行任何活動。比如上文中的石磊，一旦在前往藥店的途中發(fā)生「室顫」進而倒地，后果不堪設(shè)想。
總結(jié)：面對心梗，四要兩不要
要立即撥打 120
要停止一切活動要保持呼吸通暢，有條件可以吸氧要舒緩心情
不要獨自前往醫(yī)院不要擅自服用藥物
即便無法自行判斷情況，也應(yīng)該叫救護車。
切記，心梗突發(fā)救治的整個過程中，時間就是一切，千萬不能耽誤。
