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            最后更新于: 2019-06-27 14:29 
        
                    |只看樓主
        
        
    
    
    





    

    
    

    

    
    
    

        
        
    
                
     
                                         ??
    美麗的容顏，千篇一律，養(yǎng)生的美，尤為獨(dú)特！
                                                                                                        ??
     
     
    我們很多人睡覺(jué)都會(huì)打鼾，可是你知道嗎？如果打鼾是經(jīng)常性的話，那這就是一種病態(tài)了，在醫(yī)學(xué)上將之稱(chēng)為“睡眠呼吸暫停綜合征”。
     
    打呼嚕，小事中藏大問(wèn)題
      
    打鼾到底是什么引起的呢？今天小編就給你們?cè)敿?xì)的講解一下，一直困擾你多年的打鼾毛��！
     
    引起打鼾的原因有很多，比如白天太累、鼻子堵塞等等。而從醫(yī)學(xué)的角度來(lái)講，打鼾可能是因?yàn)楦哐獕骸⑿难芗膊�、過(guò)度肥胖、糖尿病以及類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等引起的。隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)的不斷提升，研究顯示睡覺(jué)打鼾可能與脾臟功能下降也有關(guān)系。

    打呼嚕，小事中藏大問(wèn)題
             
    打呼嚕，小事中藏大問(wèn)題
      
    所以睡覺(jué)打鼾，要從脾胃開(kāi)始保養(yǎng)。那應(yīng)該怎么改善打鼾的問(wèn)題呢？
    我來(lái)給你們推薦三個(gè)方法：
     
    一、睡覺(jué)前遠(yuǎn)離有刺激性的食物，如煙，酒，咖啡等；
    二、注意睡覺(jué)的姿勢(shì)，不宜仰臥，可側(cè)臥；
    三、多注意鍛煉身體。
     


    如果你睡覺(jué)打鼾醒來(lái)后出現(xiàn)以下情況時(shí)，你就應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)了：
     
    ①盡管睡了一夜，醒來(lái)的時(shí)候還是感到很疲憊；
    ②醒來(lái)后頭痛，而且還口干舌燥；
    ③暴躁易怒，睡醒時(shí)血壓更高；
    ④白天總是困倦和打盹，就算在工作時(shí)也會(huì)睡著；
    ⑤注意力不夠集中或者記憶力下降。
     
    打鼾事雖小，但是絕不“普通”，呼嚕聲里藏著眾多的健康隱患，一定要引起注意哦~~
    
        
    





    
    

    


    







    






    
    
      
        
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