這幾天，杭州都是30多度悶熱潮濕的感覺，每年到這個時候我就沒有食欲。
中午點(diǎn)外賣的時候不知道吃什么，就喝點(diǎn)粥，怕自己低血糖，幾乎每天一杯奶茶墊底�；氐郊彝盹堃膊幌氤�，肚子餓到叫的時候勉強(qiáng)塞點(diǎn)食物就飽了，有時候吃些水果就去睡覺了。
我媽看我沒食欲，特意買了山楂、百香果這些酸酸的水果給我吃，吃完稍微有點(diǎn)胃口。我其實(shí)沒把胃口這件事放心上，沒胃口也就算了，但不怎么吃飯的我，反而還胖了？！
本來45kg，現(xiàn)在47.5kg了！
我問了一個營養(yǎng)師朋友，她說我胃口差可能是是因?yàn)橄奶祗w溫升高，消化酶減少了。經(jīng)常吃冰冷的東西會讓腸胃功能變?nèi)�，可能就會積食、消化不良，胃口自然就變差了。如果我不吃冰以后，胃口還是不好，而且腸胃有發(fā)脹、疼痛等不舒服的感覺，最好去消化科檢查一下。
那我為啥飯沒吃多少還胖了呢？她說每天吃這么多水果、一杯奶茶，熱量早就超過主食了。吃兩斤西瓜，相當(dāng)于你吃兩碗米飯！
暈，我以為不吃主食、沒有食欲應(yīng)該能瘦了，想不到吃水果還能變胖了……
我問了身高、體重跟我提供差不多的朋友（160cm、45kg），她們也說自己到夏天都沒有胃口的，中午的時候就吃點(diǎn)沙拉，晚上就吃水果，不少人也胖了……
