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就因為這個病，22歲的我提前進(jìn)入養(yǎng)老模式

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健康話題骨科

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V16

發(fā)表于: 2021-03-28 12:57

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慢慢養(yǎng)吧

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V15

發(fā)表于: 2021-03-28 12:57

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所以還延遲退休，我都感覺我活不到退休

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V16

發(fā)表于2021-03-28 21:42


扎心

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V16

發(fā)表于: 2021-03-28 13:04

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養(yǎng)生健康

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V16

發(fā)表于: 2021-03-28 13:17

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多走少坐！

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發(fā)表于: 2021-03-28 18:07

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多做引體向上，平躺少久坐，一定要保守治療，千萬別做手術(shù)

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V16

發(fā)表于2021-03-28 21:42


為啥不要做手術(shù)

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期待柏拉圖式戀愛

V12

發(fā)表于2021-05-21 08:29


回復(fù)@皮卡牛做了也容易復(fù)發(fā)

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V14

發(fā)表于: 2021-03-28 18:07

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我高中上下學(xué)坐公交加上在學(xué)校坐著學(xué)習(xí)的時間加起來一天得15、6個小時，還好腰都沒事，而且我不管走路還是坐著一直是彎腰駝背的姿勢。我是28歲有次在超市的電梯滑倒摔跤之后開始腰痛，拍了核磁共振還好，又過了幾年確診好幾節(jié)腰椎間盤突出還有膨出。我唯一的辦法就是靠躺，少坐著，不搬重物。之前上班的時候痛了大半年，彎不下腰，一拖地就發(fā)作，每天如坐針氈。

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V10

發(fā)表于2021-05-24 09:32


有啥好辦法嗎？

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V14

發(fā)表于: 2021-03-28 18:09

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我尾椎骨很突出，坐著的時候感覺直接頂著座椅，那種酸爽的感覺。

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V16

發(fā)表于2021-03-28 21:42


會很痛吧？我有段時間葛優(yōu)癱癱多了，尾椎特別難受

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V14

發(fā)表于2021-03-29 01:00


回復(fù)@皮卡牛尾椎骨痛的啊，不過和腰椎間盤突出的痛還是小巫見大巫

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小刀在游蕩

V15

房產(chǎn)達(dá)人

發(fā)表于: 2021-03-28 18:25

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多運動多鍛煉

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90后的酸辣土豆絲

V14

發(fā)表于: 2021-03-28 18:27 |只看該作者

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現(xiàn)在腰椎頸椎不好的年輕人真的大把大把的存在

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超級版主

發(fā)表于2021-03-28 21:41


太慘了，好多朋友都有

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V10

發(fā)表于: 2021-03-28 18:47

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和我一樣，我也二十多歲查出來的，打噴嚏都要小心。

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超級版主

發(fā)表于2021-03-28 21:41


現(xiàn)在會好轉(zhuǎn)嗎？

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V10

發(fā)表于2021-03-28 22:29


回復(fù)@治愈小哥不會好的，不重就好，一年發(fā)作一次不沒動。

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山高人為鋒

V10

實人認(rèn)證

發(fā)表于: 2021-03-28 19:16

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我久坐了十年了，天天玩手機上班，一做就是一個小時左右，37歲

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超級版主

發(fā)表于2021-03-28 21:40


要起來活動活動的

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V15

實人認(rèn)證

發(fā)表于: 2021-03-28 20:53

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其實還是需要經(jīng)常鍛煉身體的

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假若不是人

V15

發(fā)表于: 2021-03-28 21:23

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健康最重要

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19碼農(nóng)

V15

發(fā)表于: 2021-03-28 21:45

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臥槽

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V15

發(fā)表于: 2021-03-28 21:46

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真的要注意日常生活習(xí)慣

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炸魚排換胡蘿卜

V10

發(fā)表于: 2021-03-28 22:02

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提前步入老年的你國家還需要你65退休呢

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發(fā)表于2021-05-24 09:34


扎心

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快樂的愛在愛琴海

V10

發(fā)表于: 2021-03-28 22:08

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我也是，腰椎間盤突出，現(xiàn)在坐半個小時都吃不消

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發(fā)表于2021-05-24 09:35


我現(xiàn)在好多了，但還是不能久坐

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V14

發(fā)表于: 2021-03-28 22:24

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是難受啊，不注意很容易就這樣了

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V16

發(fā)表于: 2021-03-28 22:54

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今天看醫(yī)生一個小姑娘在扎針，說腰痛，她媽在邊上嘀咕：還沒結(jié)婚呢，以后生小孩怎么辦

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V16

發(fā)表于: 2021-03-28 22:56

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拿出我多年的瑜伽墊

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纖細(xì)地肥鴿鴿

V16

發(fā)表于: 2021-03-28 23:10

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樓主，你去方回春堂臨平館，找韋春德，我之前腰不好，找他看的。

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發(fā)表于2021-05-24 09:36


好的！多謝

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V15

發(fā)表于: 2021-03-28 23:48

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進(jìn)入老年期

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非正常用戶

V14

發(fā)表于: 2021-03-28 23:48

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很專業(yè)的科普

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麻煩過來1_a

V10

發(fā)表于: 2021-03-29 00:06

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臀橋那個動作，類似于我們康復(fù)上叫“麥肯基”，有鍛煉腰肌的作用，也有讓突出的髓核擠壓回去的作用，所以你做了會舒服

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V10

發(fā)表于2021-05-24 09:37


原來如此，臀橋是真的舒服！

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Xs彭于晏2021

V10

健康達(dá)人

發(fā)表于: 2021-03-29 07:41

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科普

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不變的約定

V16

發(fā)表于: 2021-03-30 18:01

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原來都是老年病，現(xiàn)在提前了

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發(fā)表于: 2021-05-08 09:28 |只看該作者

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樓主是在省中醫(yī)院看的嗎？有效果嗎，最近腰疼想去看看

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發(fā)表于2021-05-24 09:37


省中去過，家門口的中醫(yī)診所也去過

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V14

發(fā)表于: 2021-05-17 20:01

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不容易

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V14

實人認(rèn)證

發(fā)表于: 2021-05-18 10:28

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老年病年輕化

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V11

發(fā)表于: 2021-05-21 08:09

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我也肩頸不舒服

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V10

發(fā)表于2021-05-24 09:38


早點去看吧，越拖越難受

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