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秋天也要注意防曬

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健康話題皮膚健康

收藏: 3次 | 閱讀數(shù)：27671 | 回復(fù)數(shù)：14

苔蘚不太綠

最后更新于: 2023-10-19 16:29 IP歸屬地：浙江 |只看樓主

樓主

秋老虎這是已經(jīng)開(kāi)始了嗎？最近怎么還是這么曬呀，上周末本來(lái)說(shuō)去千島湖吹吹風(fēng)涼快涼快，本以為秋天了總不會(huì)熱了吧，結(jié)果超級(jí)熱，中午都33度，直接在湖邊暴曬，撐傘也沒(méi)用，玩了一天黑了一個(gè)度！大家還是做好防曬吧，秋老虎真不是蓋的

秋天也要注意防曬

只有夏天紫外線指數(shù)高的時(shí)候才需要防曬嗎？錯(cuò)！

雖然已進(jìn)入秋季，陽(yáng)光沒(méi)有夏季那樣猛烈，但秋季天空中臭氧層會(huì)變得比較薄弱，此時(shí)的紫外線更容易損傷皮膚，大家切不可因秋季降溫而忽視防曬工作。

事實(shí)上，曬傷我們皮膚的是紫外線，只要我們的皮膚暴露在日光下，就被紫外線緊緊貼住了。

真正會(huì)讓皮膚曬黑，出現(xiàn)斑點(diǎn)，皺紋，老化的是UVA，UVA在紫外線中占了98%以上，它的強(qiáng)度最弱但穿透性最強(qiáng)，它甚至可以隔著玻璃使你不知不覺(jué)的曬黑，為避免這種情況需要隨時(shí)隨地涂上防曬乳，工作時(shí)如果坐在窗邊也要注重防曬。

秋季仍要記牢的防曬要點(diǎn)

雖然夏季已經(jīng)過(guò)去，但仍建議盡量不要選擇中午12點(diǎn)到下午2點(diǎn)的時(shí)間去暴曬。特別是前往沒(méi)有遮擋物的地方,最好錯(cuò)開(kāi)這個(gè)時(shí)間段。

還需注意，由于溫度環(huán)境等諸多因素，我們的皮膚會(huì)處于涼涼的狀態(tài)，第一時(shí)間無(wú)法察覺(jué)到被曬的熱度。通過(guò)佩戴墨鏡和帽子,保護(hù)眼睛和頭皮免受紫外線的傷害；選對(duì)防曬霜，并且正確使用防曬霜，每隔一段時(shí)間及時(shí)補(bǔ)涂保持效果。

防曬的同時(shí)，應(yīng)適當(dāng)食用防曬的蔬菜水果,如番茄、檸檬、黃瓜、草莓、胡蘿卜、獼猴桃等，這些蔬菜水果中含有豐富的維生素C、胡蘿卜素及其它的植物化學(xué)物質(zhì)，有助于抗氧化，增強(qiáng)皮膚抵抗力。

無(wú)論是晴天、陰天，一年四季的每一天，我們都要做好防曬。祝大家都能夠皮膚白白，皺紋少少！

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我愛(ài)章子怡丫

V14

發(fā)表于: 2023-09-07 11:01 IP歸屬地：浙江 |只看該作者

沙發(fā)


別看已經(jīng)快秋天了，太陽(yáng)輻射這時(shí)候才最毒

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風(fēng)從云2007

V14

發(fā)表于: 2023-09-07 11:03 IP歸屬地：浙江 |只看該作者

板凳


除了冬天，一年四季都全副武裝

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V14

發(fā)表于: 2023-09-07 11:03 IP歸屬地：浙江 |只看該作者

地板


這個(gè)破天氣怎么回事，怎么這么熱啊，就帶了四件短袖，遮陽(yáng)傘防曬衣都沒(méi)帶，一夏天沒(méi)被曬黑到了秋天全給我曬黑了

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V14

發(fā)表于: 2023-09-07 11:03 IP歸屬地：浙江 |只看該作者

1^#


最近真的好熱

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風(fēng)從云2007

V14

發(fā)表于: 2023-09-07 11:03 IP歸屬地：浙江 |只看該作者

2^#


夏天出門(mén)必涂防曬霜，還要戴帽子，防曬面罩，袖套，一點(diǎn)不落下，秋天每天洗完臉我就這樣出門(mén)了，啥也不涂啥也不戴，也不是忘記了，就是突然不想戴了，每年都是這么短短幾周曬黑的

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下雨天氣2009

V16

發(fā)表于: 2023-09-07 11:03 IP歸屬地：浙江 |只看該作者

3^#


沒(méi)關(guān)系，會(huì)白回來(lái)吧

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V15

發(fā)表于: 2023-09-07 11:03 IP歸屬地：浙江 |只看該作者

4^#


不要過(guò)度防曬了，會(huì)缺維生度d

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最?lèi)?ài)說(shuō)實(shí)話

V15

發(fā)表于: 2023-09-07 11:04 IP歸屬地：浙江 |只看該作者

5^#


我也是進(jìn)入秋天防曬松懈了被曬黑了

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一芝小螃蟹

V16

發(fā)表于: 2023-09-07 14:46 IP歸屬地：浙江

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6^#


時(shí)時(shí)刻刻拿著傘

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V16

發(fā)表于: 2023-09-07 15:10 IP歸屬地：浙江

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7^#


最近好悶熱呀。

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飛越大江南北

V16

發(fā)表于: 2023-09-10 21:50 IP歸屬地：浙江 |只看該作者

8^#


秋高氣爽的好天氣

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V16

發(fā)表于: 2023-09-11 08:13 IP歸屬地：浙江

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9^#


上周是真的太熱了

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V16

發(fā)表于: 2023-09-11 08:36 IP歸屬地：浙江

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10^#


太陽(yáng)輻射還是蠻大的

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V16

發(fā)表于: 2023-09-11 09:46 IP歸屬地：浙江

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11^#


確實(shí)太曬太熱

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