三伏天，來曬背啦！今天初伏開始，7點25起床，曬背1小時，就在放洗衣機的陽臺上。因為看到有姐妹說隔玻璃沒用，就把窗戶全打開啦。
曬下開覺得周身溫暖，微微出汗，但腳居然還是微涼的，曬的過程中，覺得前面肚子涼涼的，有點兒打嗝。曬完吃了一根蟲草，喝了一杯姜棗茶，馬上就拉肚子，排濕氣了？
向天借點陽氣，希望治治我時不時的拉肚子、齒痕舌、睡不醒和痛經(jīng)，
千萬不要下午曬，我4點多出門買水果，想著太陽應該還好了，就穿了短褲。結(jié)果腿一曬到太陽就超級痛，這樣曬背曬身體肯定會曬傷的。
現(xiàn)在在猶豫晚上要不要泡個腳，會不會身體太熱了
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最近，網(wǎng)上即掀起了一股“曬背風”，熱傳的“種草”攻略認為，這是“不要錢的‘天灸’”，可以祛寒濕、減肥等。
斑斑以“曬背”為關(guān)鍵詞在某種草平臺搜索，相關(guān)筆記超過357萬篇，不少網(wǎng)友分享了曬背體驗。
央視網(wǎng)的微博也發(fā)布了三伏天曬背最佳時間表。
7月10日，南京醫(yī)科大學二附院主管營養(yǎng)師梁婷婷表示，中醫(yī)上講，“三伏天曬背”有祛除體內(nèi)寒濕氣的功效。
“曬背時間需要注意。在早晨太陽不是很強烈的時候曬一曬，時間不宜過長，不要在中午或下午的烈日下暴曬，避免曬傷。”
“三伏天”減肥，需要科學合理地安排飲食和運動，睡眠和休息也是很重要的因素，想通過單純曬一曬就達到減肥目的，是不科學也是不合理的，“減肥需要管住嘴、邁開腿，做好合理的規(guī)劃，自律鍛煉。”
有網(wǎng)友覺得曬背確實有效。
也有網(wǎng)友提醒不是人人都適合曬背。
還有網(wǎng)友表示不理解。
你更愿意在空調(diào)房間里呆著？還是擁抱太陽，出去曬個背呢？
