痛經(jīng)是很多女人頭痛的事情，生理期的時候別提心情有多差了，本來就不是很舒服的事情，痛經(jīng)就更加讓這不舒服加深了程度。這可真是女人的不幸啊，現(xiàn)在還是有很多有關(guān)痛經(jīng)緩解的方法的 。
1、首先，是雞蛋當歸姜湯。這些都是溫性的食物。做法很簡單，就是按照一定的比例將當歸、干姜、陳皮加水煮沸30分鐘。
2、你會問道香味，在這個時候就可以把雞蛋打散到進湯里。
3、再放上米酒，紅棗，在燉煮15分鐘左右，只到把紅棗燉爛為止。遮掩湯就可以食用了。這些食物都是對女性痛經(jīng)有好處的。
4、另一種：就是山楂桂枝紅糖湯。做法是將山楂、桂枝放入一起煮，這需要很長的過程。大約是40分鐘。到最后，把紅糖加入湯里。就可以食用了。
5、這兩款湯都是很簡單的，食材也都是常見的。而且對于緩解痛經(jīng)的作用也是很好的。姐妹們不妨試一下。
