健康話題 皮膚健康
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1、身體乳這樣用才能更保濕
（1）注意用量，全身肌膚每次的量不要少于15ml，也就是說擠出來后要覆蓋住整個手掌那么多。
（2）注意使用時間。不要離開浴室后再涂抹身體乳，最好洗完澡后馬上涂抹，這樣能鎖住更多的水分，身體乳中的滋養(yǎng)成分也會滲透的更好。
（3）注意使用方式。如果肌膚異常干燥的話，可以在洗澡之后先不要擦干身體，在掛水珠的肌膚上先涂一層護膚油，按摩片刻后用毛巾擦去殘留的水分和護膚油，之后再涂抹身體乳，滋潤效果絕對持久。
2、當心這些習慣讓你秋冬越洗越干燥
（1）洗澡頻率太高
如果洗澡還像夏天那么頻繁，會加速皮膚油脂與水分的丟失，甚至破壞皮膚角質(zhì)層。此時，皮膚會就變得更加干燥、脆弱了，進而引發(fā)瘙癢，甚至可能感染細菌。
（2）洗澡時間過長
洗澡時間太長，會對皮膚表面起保護作用的“皮脂膜”造成影響，長此以往，沒問題的皮膚也可能“洗”出問題，引起皮膚干癢。一般淋浴10-15分鐘就足夠了，即便是泡澡，最好也不要超過20分鐘。
（3）洗澡水水溫過高
過高的水溫會使我們的末梢神經(jīng)興奮，加快身體水分的流失，繼而加重洗澡后的皮膚干癢、甚至會誘發(fā)濕疹和蕁麻疹。而且，水溫太高易導(dǎo)致全身皮膚擴張、血管擴張的情況，使心臟、腦部血液供應(yīng)減少，有基礎(chǔ)疾病的人甚至還可能誘發(fā)心律失常、猝死。洗澡的水溫，接近人體體溫37-38℃左右為好，一般不超過 40 ℃。
（4）老愛搓澡，力度還大
如果搓得太過分，可能會讓未老化的細胞提前脫落，降低皮膚屏障功能。健康的皮膚屏障，可以阻擋灰塵、細菌等進入身體，也可以起到保濕作用。如果它受損，就會加速水分流失，造成敏感、干癢，也更容易被細菌感染。所以，洗澡時適度清潔就好，不用使多大勁兒，也不用每次都搓出點兒東西來
（5）清潔產(chǎn)品太刺激
秋季皮膚本就相對干燥脆弱，如果使用清潔能力較強的浴液或是使用量過多，也可能損害皮膚的保護層，使皮膚耐受降低，造成干、癢。在選擇清潔用品時，達到清潔皮膚的同時，盡可能的溫和，不損傷皮膚。比如：用后皮膚不干燥，保持皮膚光澤潤滑。
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