但我就是沒找到，并且對疼痛敏感度比別人高，怎么辦？
不是來抬杠，是真的疼。
看來這個疼，有的人是注定要挨一頓了。既然個體差異啊時機選擇啊這些我們無能為力，我們就做些力所能及的，畢竟拔牙之后的護理對于術后的疼痛控制也非常重要。
緩解拔牙后疼痛的小技巧，希望你用不上但請查收。
1、乖乖聽話
拔牙后的注意事項，每一個都要認真執(zhí)行。這些注意事項不是誰隨隨便便說的，每一條都是有依據(jù)的，都是為了讓你少受罪，有助于傷口的愈合。
所以要想不疼，你一定要乖乖聽話。
2、不要小看冰塊的力量
拔牙之后，準備一個冰袋非常管用。如果你去的是從掛號這步就感受到人多，門診拔牙患者眾多口腔醫(yī)院，一般是無法給每一個人提供冰袋的，建議就診時自備。
最好是拔牙后邊咬止血的紗塊或棉球邊冰敷。
這里需要注意一點，并不是拿一個冰袋直接敷上就行，因為這很容易導致凍傷。正確的做法是：隔著毛巾敷。
不要小看冰敷的作用，它可以使皮下的血管收縮，起到一個非常好的止血作用。
同時還會暫時麻痹局部的肌肉，可以緩解你的疼痛。
敷多久合適？
建議每次冰敷 15 分鐘左右，然后間隔 5-10 分鐘再次冰敷，每天冰敷至少3-4次。冰敷越頻繁，有效減輕炎性過程的可能性就越大，一般建議拔牙后 48 小時之內保持冰敷，可以有效的止血以及緩解疼痛。
既然效果這么好，為啥不讓持續(xù)冰敷？
你想啊大冬天的在外邊凍著，我們的皮膚是不是會發(fā)紅或者出現(xiàn)凍瘡？
這是因為皮膚表面血管長時間受凍收縮，我們機體怕皮膚缺血壞死而代償性的讓血管重新擴張，這樣反而會加重病情。因此要掌握好冰敷持續(xù)時間、頻率和方法。
3、別硬抗不敢吃止疼藥
忍痛是件傻事兒，不管你是來大姨媽痛，還是偏頭痛，都不要忍著。
疼痛是繼呼吸、脈搏 、體溫、 血壓之后的人類第5大生命指征。
疼痛是一種復雜的生理心理活動，很常見。它包括傷害刺激作用于機體所引起的痛感覺，以及機體對傷害性刺激的痛反應，比如我們拔牙后的痛。
在人的身體當中，有一個抗痛系統(tǒng)，這個系統(tǒng)不僅會通過神經(jīng)發(fā)出抑制疼痛的信號，體液中還會分泌出內啡肽，強啡肽等物質，會幫助人體緩解疼痛的感覺。
如果你對疼痛敏感、術區(qū)存在急性或慢性炎癥、拔牙創(chuàng)傷較大建議提前，在拔牙前或術后麻醉效果尚未消退時就服用止痛藥和抗菌藥。創(chuàng)傷更大的，拔牙后還可能需要輸液。
有人可能會說吃藥會不會對身體帶來很大的副作用？的確，是藥三分毒，但又沒要你天天吃，不必過分擔心。
你說你忍著疼連飯都沒法吃覺都睡不好，沒辦法供給身體所需要的營養(yǎng)，影響你的工作和生活，甚至影響你的精神狀態(tài)，這副作用不是更大？
所以明明是一顆可以被代謝的止痛藥就能解決的事情，不要忍著。
4、不讓刷牙但口腔衛(wèi)生也得重視
我們知道，在復雜的牙齒拔出術后，建議當天（24 小時內）不刷牙不漱口的，但這不意味著口腔衛(wèi)生這塊兒我們就放棄了。
拔牙當天建議喝點粥這類的食物，能不用拔牙側咀嚼就不用。不給食物殘渣留在拔牙后的窟窿里的機會。
24 小時后，就可以刷牙漱口了，輕點兒刷輕點兒漱，別害怕。
口腔衛(wèi)生好，術后感染才更容易控制，疼痛也可以盡早消失。
最后在說說疼到啥情況應該看醫(yī)生，如果你拔牙后三天了疼痛突然加劇，吃了止痛藥還是疼，甚至拔牙創(chuàng)有腐臭味，干槽癥預警。
這就需要找醫(yī)生對感染的拔牙創(chuàng)口進行再次清理，讓它重新愈合了。
今日話題
想聽聽你們拔牙后的感受~
