刮痧板上面有一個凹槽，
這個很多人都不知道它的作用！
其實它就是專門刮手指用的。
下面為大家演示一下，
這套手指刮痧健康法！
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刮大拇指
針對：咳嗽、胸悶、咽喉腫痛
刮大拇指大指對應人體肺經，肺主氣，司呼吸，如果肺不好，那么就會出現(xiàn)咳嗽、胸悶、氣喘、咽喉腫痛。因此，當出現(xiàn)咳嗽、胸悶等情況時，可用手刮大拇指外側并往外拉。
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刮食指
針對：便秘、腹瀉、消化不良
刮食指食指對應人體大腸經，對應器官是大腸、胃。所以經常便秘、腹瀉、消化不良的人，應該刮刮食指。
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刮中指
針對：心慌、心痛、失眠
刮中指中指對應人體心包經，如果心出了問題，就會出現(xiàn)心慌、心痛，可以刮刮中指。此外，心主神志，睡眠不好的人，也是心包經的問題，也可經常做此動作。
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刮無名指
針對：偏頭痛、頸肩痛
刮無名指無名指對應人體三焦經，所以經常偏頭痛、肩頸痛的人，說明氣血運行不好，可以刮刮無名指。
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刮小指
針對：體虛、易感冒
小指對應人體小腸經，小腸經不通暢，則會影響營養(yǎng)的吸收，長久積累，易營養(yǎng)不良，輕者脫發(fā)，重者身體瘦弱，免疫力低，易感冒。
所以常疏通小腸經，可幫助吸收營養(yǎng)，使進補的食物最有效的被利用起來，提高免疫力、營養(yǎng)頭發(fā)、強健身體。
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拍手背
針對：腰腿痛、腰間盤突出
拍拍手背中醫(yī)有全息的理論，認為在手部分布著體內各個臟器的反射區(qū)，如手背對應人體腰部，所以經常腰痛、腰酸的人，應該多拍拍手背。
具體方法是：一手手掌拍另外一只手的手背，交替拍，每只手拍50—100次。就可以疏通腰部經絡、氣血，從而達到治療目的
來源：健康養(yǎng)身
