第一階段:早卵泡期
此階段為月經(jīng)期。歷經(jīng)第一日至第五日。
生理指數(shù):黃體萎縮,血液中孕激素和雌激素降到最低水平,子宮內(nèi)膜及其局部血管壞死脫落,形成月經(jīng)。
健康提示:這幾天,身體抵抗力相對(duì)較差,一定要注意腹部保暖,防止傷風(fēng)感冒。同時(shí)注意避開各種外科手術(shù)、婦科檢查等。
經(jīng)期禁止劇烈活動(dòng)、禁房事及盆。簧俪源碳ば允澄锛袄滹;要勤換衛(wèi)生巾,白天最好不超過兩小時(shí)更換一次。
第二階段:卵泡期
第六至第十二日。
生理指數(shù):一批新卵泡被征集、生長(zhǎng)最后發(fā)育成為成熟卵泡。雌激素逐漸升高,子宮內(nèi)膜逐漸生長(zhǎng)增厚。這個(gè)階段開始幾天分泌物少,臨近排卵期則分泌物明顯增多呈清稀透明狀,有利于精子通過宮頸口。
健康提示:這個(gè)階段,人的情緒趨于穩(wěn)定,皮膚變得紅潤(rùn)有光澤,比較適合全身體檢。乳腺檢查最好選在月經(jīng)干凈后的7?9?110天,此時(shí)乳腺柔軟,容易觸及乳腺腫塊,拍X線照片時(shí)透視效果也較好。
第三階段:排卵期
第十三至第十五日,即兩次月經(jīng)的中間階段。
生理指數(shù):卵母細(xì)胞最后發(fā)育成熟并發(fā)生排卵。
健康提示:這段時(shí)間都是受孕的好時(shí)期。同時(shí),隨著孕激素的逐漸增多并開始產(chǎn)生作用,整個(gè)身體狀態(tài)和情緒開始從穩(wěn)定轉(zhuǎn)向不穩(wěn)定。
第四階段:黃體期
第十五日至第二十七日。
生理指數(shù):成熟的卵泡排卵后生成黃體,黃體所分泌的孕激素能使已增厚的子宮內(nèi)膜中血管增生、充血,并使子宮腺體分泌黏液,有利于受精卵著床。如果沒有受孕,黃體就會(huì)萎縮從而停止分泌孕激素和雌激素。血液中雌孕激素同時(shí)下降導(dǎo)致子宮內(nèi)膜脫落,進(jìn)入月經(jīng)期。
健康提示:在未孕的狀態(tài)下,黃體會(huì)逐漸萎縮,雌孕激素的分泌量逐漸減少,女性情緒進(jìn)入最低潮期。同時(shí)皮膚也開始變得較差。
雖然月經(jīng)周期的一系列變化在體內(nèi)是激素變化的生理過程,有一定規(guī)律可循,有非常多的因素可能導(dǎo)致月經(jīng)周期不規(guī)律,如劇烈情緒波動(dòng)、環(huán)境改變、疾病、某些藥物、不合理減肥等。
來源健康時(shí)報(bào)