冷冷冷，杭州真的是一秒入冬呀。我已經(jīng)在想今晚要不要洗澡了……
上大學(xué)的第一個(gè)冬天，我每天都洗澡。室友都驚呆了，怎么會(huì)有人冬天也每天洗澡的？我聽到她的問題也驚呆了，難道澡不就是每天都要洗的嗎？我從小就是天天都洗澡的，不管是什么時(shí)間。
但好像真的有不少人不是每天都洗澡的，我老公就是。自從知道了我老公冬天不會(huì)每天洗澡，我媽就有點(diǎn)不爽。她可是一年365天天天都洗澡的，她說不敢想象一個(gè)人不洗澡，帶著白天的汗，換上睡衣就睡覺，怎么能睡得著的？而且我媽洗澡一定要用洗澡刷，用手和毛巾她都覺得洗不干凈……
我媽用的洗澡刷
我老公覺得冬天又不出汗的，干嘛要每天洗澡？睡覺的時(shí)候也穿著睡衣，被子啥的也不會(huì)被搞臟，天天洗澡身體好干。而且冬天這么冷，脫光了洗澡凍死了。
我媽的朋友也勸她冬天不要每天洗澡，聽說很多老人家就是年輕的時(shí)候洗澡洗太多，皮膚洗干了，上年紀(jì)了皮膚會(huì)很干很癢的。我媽就是不聽，她說不洗澡她才癢呢。開著浴霸，洗完澡身體暖暖的，睡覺多爽呀。
反正直到今天她還是每天洗澡的，每天都用這個(gè)有點(diǎn)硬的刷子刷。我已經(jīng)聽到好多朋友說冬天真的不要天天洗澡，秋冬天你們會(huì)每天洗澡嗎？
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斑斑已經(jīng)養(yǎng)成了365天天天洗澡的習(xí)慣，你呢？
如果長(zhǎng)期不洗澡，體表會(huì)堆積更多的皮膚污垢、皮膚脫落細(xì)胞、細(xì)菌等等，影響皮膚健康。但在冬天過度的洗澡，如果還不注意潤(rùn)膚保濕，可能影響皮膚屏障功能，皮脂分泌進(jìn)一步減少，皮膚干燥，甚至?xí)T發(fā)乏脂性濕疹。
所以，冬天適量洗澡，皮膚才能更好。那么問題來了，冬天需要怎樣安排洗澡呢？皮膚科醫(yī)生給出了以下幾點(diǎn)建議～
1、如果每天接觸灰塵、運(yùn)動(dòng)量大或出汗過多時(shí)，可以每天洗澡，但不必每天都搓澡。
2、在身體沒有異味或灰塵不大時(shí)，可以選擇兩三天洗一次澡。
3、對(duì)于嬰幼兒來說，適當(dāng)洗澡就可以，可以選擇一周洗兩三次澡，洗澡后更要注意加強(qiáng)潤(rùn)膚保濕。
4、在洗澡時(shí)，建議使用溫水，并且洗澡時(shí)間為幾分鐘即可，不要超過20分鐘！以免熱水或洗澡時(shí)間過長(zhǎng)，導(dǎo)致皮膚油脂喪失，誘發(fā)皮膚瘙癢。
5、如果每天都必須要洗澡的話，可以選用較為溫和的偏酸性沐浴露，清理手、腋窩及臀部等皮膚褶皺部位，其他部位用清水沖洗即可。
6、洗澡時(shí)，輕輕搓洗皮膚即可，并在洗澡后盡快涂抹身體乳保濕。
需要注意的是，即使是短短10分鐘的洗澡，也有時(shí)間的選擇！
1、飽餐后及饑餓時(shí)不宜洗澡。洗澡時(shí)全身皮表血管擴(kuò)張，更多的血液流向體表，腹腔血液供應(yīng)相對(duì)減少，影響消化吸收。而饑餓時(shí)洗澡會(huì)更易引起低血糖，嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致虛脫、昏倒。
2、活動(dòng)后不宜立即洗澡。原因與飽食后洗澡類似，血液流向體表，引起局部器官供血不足，易發(fā)生缺血、暈厥。同時(shí)，血壓過低、酒后、發(fā)燒等虛弱情況下，均不適洗澡。
3、洗澡時(shí)，最好用手或柔軟的棉質(zhì)毛巾輕輕擦洗皮膚，皮膚潮濕時(shí)不再有角質(zhì)層脫落即可。
總之，淋浴優(yōu)于泡澡，手搓優(yōu)于鹽搓，皮膚角質(zhì)優(yōu)于人工潤(rùn)膚。在冬天并不一定非要每天洗澡哦。為了皮膚的健康，合適的洗澡方式才最為重要！
