相信每一個人看到自己頭上的那一根根細小的皺紋都會心情不好，感嘆時光的飛逝，青春不再。那么皺紋是怎么引起的？有沒有什么方法能減少皺紋產(chǎn)生，抵抗衰老呢？下面杭州名流健康體檢給大家總結了容易導致皺紋產(chǎn)生的幾個不良的習慣，一起來看一下，你是不是也有這些習慣：
1、卸妝馬虎：為了展示出自己最好的一面，女性都會精心進行梳妝打扮。但在卸妝時卻不仔細，往往只用洗面乳和卸妝油，這是不夠的，還應當定期做深層潔面！
2、愁眉苦臉：悲傷、焦慮等情緒容易導致皺紋的產(chǎn)生。平時應該保持積極樂觀的心態(tài)，培養(yǎng)自己的興趣愛好，開心每一天。
3、通宵上網(wǎng)：通宵熬夜就已經(jīng)會嚴重危害女性健康了，通宵上網(wǎng)的危害更大。睡眠的缺乏和電腦輻射都會導致皺紋的產(chǎn)生，因此女性應當規(guī)律作息，保持充足的睡眠，盡量不要長時間使用電腦。
4、吸煙喝酒：吸煙不僅會危害身體健康，而且會加速身體衰老，導致皺紋的產(chǎn)生。適量飲酒對健康有一定益處，但過量飲酒對身體有害，減少身體水分，引發(fā)皺紋。
5、不愛運動：長期不運動的人更容易產(chǎn)生皺紋。運動有益健康，因運動而排汗可以使皮膚健康平衡，減少皺紋的產(chǎn)生！
6、不吃果蔬：有些人無辣不歡，有些人喜歡吃燒烤、油炸類的食物，卻唯獨不喜歡吃蔬菜水果，其實這些刺激性的食物都會損傷皮膚，加速皺紋的產(chǎn)生。因此，想減少皺紋的產(chǎn)生就要少吃刺激性食物，多吃水果蔬菜，不能挑食。
溫馨提示：出門在外的時候一定要注意，無論是冬天還是夏天，都要注意擦防曬霜。平時應該養(yǎng)成良好的習慣，減少對皮膚有害的事情，比如不愛吃水果愛吃零食等等，相信在生活中盡量減少以上的行為，您的皺紋一定會敬而遠之的。
