斑斑和朋友們聊天的時候，總逃不開體重這個話題，
話題遷移到身邊一個苗條的女生，就羨慕她怎么吃都不胖
而自己呼吸空氣，喝幾口水都會胖上幾斤
當(dāng)別人問斑斑，那你吃的多不多？
我從來不說自己貪吃，（貪吃顯得自己很low）
大家有沒有想過，自稱易胖體質(zhì)的其實是貪吃體質(zhì)，
所謂“喝水都會胖”的人，很多時候是一些錯覺。
因為有一些大家容易被忽視的變胖原因
總是出現(xiàn)健忘性進食/無聊性進食
虛空感出現(xiàn)和某些“嘴癮”發(fā)作的時候，
人會不知不覺的吃，自己甚至都沒意識到自己在吃，
或者沒意識到自己在不停的吃，以為自己只吃了一丟丟。
睡眠不足
熬夜的人會比不熬夜的人第二天攝取300多卡的額外量
熬夜不僅使人頭禿，還令你發(fā)胖！
在不餓的時候也去買東西……
快聯(lián)想一下昨天晚上的那頓夜宵，是你真的餓了才吃的嗎？
所以你現(xiàn)在覺得自己是
不吃都會胖的易胖體質(zhì)，
還是什么都吃才這么胖的貪吃體質(zhì)？
什么？你不確定自己是胖還是瘦
那就看的體重指數(shù)達不達標(biāo)，
扔給你一個計算公式：
BMI（體重指數(shù)）=體重（kg）÷ 身高^2（m）
例如：一個52kg的人，身高是155cm，則BMI為 :
52(kg)/1.55^2( 1.55的平方 )= 21.6 ?
圖中是各個國家最理想的體型和指數(shù)
（中國的bmi指數(shù)偏輕，不在正常的范圍里）
大家都來秀秀自己的BMI
你的體型在哪個國家是最完美的？
不瞞你說，斑斑是意大利……
