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    收藏: 10 | 閱讀數(shù):15758 | 回復(fù)數(shù):5

    V16
    最后更新于: 2019-09-29 11:02 |只看樓主
    媽媽們?nèi)菀紫萑虢】到箲],花高價(jià)買鈣片、補(bǔ)維生素、補(bǔ)血……一不小心,好幾百大洋就飄走了。

    其實(shí),要補(bǔ)充這些營(yíng)養(yǎng)素一點(diǎn)都不難,也不需要花大價(jià)錢。

    丁香醫(yī)生做了一份營(yíng)養(yǎng)測(cè)評(píng),各位媽媽們來(lái)看看該怎么補(bǔ)營(yíng)養(yǎng),好吃健康,還不養(yǎng)膘。

    VC 冠軍爭(zhēng)霸賽

    賽事說(shuō)明

    補(bǔ)充 VC 有助于促進(jìn)鐵吸收

    保護(hù)紅細(xì)胞和心血管系統(tǒng)。

    補(bǔ)鐵選手大比拼

    賽事說(shuō)明

    補(bǔ)鐵就是人們常說(shuō)的「補(bǔ)血」

    補(bǔ)鐵可以預(yù)防缺鐵性貧血。

    補(bǔ)鈣助手大 PK

    賽事說(shuō)明

    補(bǔ)鈣要趁早

    在年輕時(shí)把自己的骨質(zhì)基礎(chǔ)打牢

    患「骨質(zhì)疏松」的風(fēng)險(xiǎn)就會(huì)小很多

    膳食纖維角逐賽

    賽事說(shuō)明

    膳食纖維可以增加飽腹感

    讓你吃得少,不長(zhǎng)胖

    冬天過(guò)去依然苗條


    據(jù)統(tǒng)計(jì),目前有超過(guò) 80% 的中國(guó)居民,維生素 B1 和維生素 B2 攝入不足,另外還普遍缺乏維生素 A 與維生素 D。

    到底怎么吃才能把這些人體必需的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)回來(lái)?一張圖教你。

    掃下方二維碼,關(guān)注丁香醫(yī)生

    對(duì)話框回復(fù) 「營(yíng)養(yǎng)」即可獲得

    關(guān)注 丁香醫(yī)生,美好生活每一天

    來(lái)源:丁香媽媽
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    V13
    勛章 勛章
    發(fā)表于: 2019-09-26 10:26 |只看該作者

    很棒哦
    版主
    勛章

    情感達(dá)人

    發(fā)表于: 2019-09-26 11:02 iPhone客戶端 |只看該作者

    平實(shí)多吃這類菜,媽媽再也不用擔(dān)心我貧血了,哈哈
    V15
    勛章
    發(fā)表于: 2019-09-26 12:07 iPhone客戶端 |只看該作者

    不錯(cuò)
    V17
    勛章
    發(fā)表于: 2019-09-26 17:02 |只看該作者
    1#

    非常實(shí)用 謝謝分享
    V17
    勛章
    發(fā)表于: 2019-09-27 13:00 |只看該作者
    2#

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