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【康喜媽媽育兒】給寶寶吃蔬菜的2點(diǎn)注意

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更新于2014-03-13 11:26:42

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【給寶寶吃蔬菜的2點(diǎn)注意】1、綠葉蔬菜在烹調(diào)時不宜長時間地燜煮.不然,綠葉蔬菜中的硝酸鹽將會轉(zhuǎn)變成亞硝酸鹽,容易使寶寶食物中毒.2、香菇中含有麥角淄醇,在接受陽光照射后會轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素d.過度清洗或用水浸泡,會損失很多營養(yǎng)成分；煮蘑菇時最好別用鐵鍋或銅鍋,以免造成營養(yǎng)損失。

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