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【娃的日食記】姜絲蔥花鱈魚

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更新于2020-03-24 20:39:00

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寶寶8個月就可以吃魚了，女兒愛吃魚蝦這點確實是遺傳了我，土生土長的沿海南方人，真的超愛吃海鮮沒錯了！

鱈魚是深海魚，DHA含量也相對較高，有助于寶寶大腦、眼睛的發(fā)育，所以6個月開始食補以后，適當開始吃點魚對寶寶發(fā)育是非常有必要的！鱈魚一般是在山姆超市買的，1kg裝，愛吃魚品牌，挪威進口，115元，相比盒馬3小塊39.8元，超值很多，一大包10大塊左右，女兒一塊可以吃2次，非常實惠！山姆的品質值得信賴！

【做法】

1.沖洗魚塊，切好姜絲、蔥花

2.全部裝碗，滴一點點加飯酒去腥，適當放點核桃油

3.不要加水直接上鍋蒸熟，或者蒸飯時順便放電飯煲蒸

當然也可以煮面、魚粥，魚蛋都可以～營養(yǎng)方便，有滋有味的呢！

【娃的日食記】姜絲蔥花鱈魚

【娃的日食記】姜絲蔥花鱈魚

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全部 | 只看樓主

超級版主發(fā)表于2020-03-19 17:12:14

沙發(fā)


看著不錯的樣子哎

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V13

發(fā)表于2020-03-19 17:13:28

板凳


給自己娃吃的肯定得好

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不會蛙泳的魚

V13

發(fā)表于2020-03-21 10:46:11

地板


好吃

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發(fā)表于2020-03-21 10:50:36

1^#


口水

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發(fā)表于2020-03-21 10:51:35

2^#


心靈手巧啊

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超級版主發(fā)表于2020-03-21 10:53:57

3^#


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V14

發(fā)表于2020-03-21 10:58:34

4^#


吃起來

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發(fā)表于2020-03-21 10:59:09

5^#


我很心水

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發(fā)表于2020-03-21 11:02:46

6^#


誰告訴我好不好吃

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V13

發(fā)表于2020-03-21 11:06:47

7^#


好吃的

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V13

發(fā)表于2020-03-21 11:06:56

8^#


做起來

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V13

發(fā)表于2020-03-21 11:07:04

9^#


謝謝

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皮蛋瘦肉粥粥媽

發(fā)表于2020-03-21 11:11:58

10^#


賣相很好哦

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V13

發(fā)表于2020-03-21 11:16:33

11^#


味道也是非常好的

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V13

發(fā)表于2020-03-21 11:16:43

12^#


謝謝

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V13

發(fā)表于2020-03-21 12:12:58

13^#


太簡單了呢

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V17

發(fā)表于2020-03-23 14:43:20

14^#


廚藝真是不錯的了

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V13

發(fā)表于2020-03-23 14:45:30

15^#


做輔食很簡單呢

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V13

發(fā)表于2020-03-24 08:42:04

16^#


可以買那種龍利魚，沒骨頭的

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V13

發(fā)表于2020-03-24 08:42:55

17^#


寶寶吃鱈魚最好，龍利魚營養(yǎng)價值沒那么高的

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V13

發(fā)表于2020-03-24 08:49:40

18^#


原來是這樣，哈哈，果然沒生過孩子，不一樣

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旅游達人

lichengxiao

V17

發(fā)表于2020-03-24 09:19:19

19^#

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V13

發(fā)表于2020-03-24 12:03:23

20^#


以后就用得著了，育兒小百科

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V13

發(fā)表于2020-03-24 12:03:35

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V16

發(fā)表于2020-03-24 20:26:59

22^#


還是鱈魚好，幾乎沒有刺，提醒我該買點了

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V13

發(fā)表于2020-03-24 20:39:00

23^#


我是山姆會員店買的

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