貧血是臨床中很常見的一種癥狀，很多成人對此往往不太在意，而對一個正在孕育著寶寶的準媽媽來說，如果發(fā)生貧血是一點都不能馬虎的，很容易對母體和胎兒的健康造成較大的影響。
懷孕后對血液需求增加 貧血對母胎健康危害大
一般來說，正常人的血液總量約相當于體重的7%-8%，或相當于每公斤體重70-80ML。懷孕之后，子宮、乳房和其他器官需要額外血液，準媽媽體內(nèi)的循環(huán)血容量（血細胞容量與血漿容量的總和）在孕第6-8周開始增加，至孕32-34周達到高峰，血容量比孕前增加40%-45%，這樣的水平會一直維持到分娩。
廣東省婦幼保健院產(chǎn)科主任醫(yī)師溫濟英說，由于血容量增加，血液稀釋，再加上胎兒生長發(fā)育對鐵的需求量增加，因此懷孕后的女性很容易會出現(xiàn)貧血，其中最常見的是缺鐵性貧血。
懷孕后的女性若出現(xiàn)貧血，不僅會對孕婦自身的健康造成影響，使其自身抵抗力下降，增加各種感染的機會及增加產(chǎn)后大出血的風險等，而且對腹中胎兒來說，同樣也是會造成直接的不利影響。溫濟英說，母親貧血時，會導致胎盤供養(yǎng)及營養(yǎng)物質(zhì)無法滿足胎兒的生長需求而造成胎兒生長受限，再嚴重一點的，胎盤供養(yǎng)嚴重不足時還可發(fā)生出血性壞死、梗塞等，進而導致胎兒窘迫、早產(chǎn)甚至死胎。所以，孕期準媽媽們一定要重視貧血的問題。
孕媽媽孕檢查血看是否有貧血
溫濟英說，如果貧血的程度比較輕微，很多準媽媽自己是覺察不出來的，多數(shù)是在醫(yī)院做產(chǎn)檢，比如血液生化檢查時發(fā)現(xiàn)。如果準媽媽在產(chǎn)檢時發(fā)現(xiàn)自己血常規(guī)檢查報告單中外周血紅蛋白低于110g/L，那么，說明你已經(jīng)有貧血了。如果貧血的程度比較重，還可出現(xiàn)一些臨床癥狀，如皮膚、黏膜蒼白，其中以口唇、甲床黏膜更為明顯，易疲乏、不愛活動、頭暈、耳鳴、食欲減退、精神不集中、心率異常等，嚴重的甚至還可影響到心功能。
但是在很多時候，有些貧血的準媽媽在出現(xiàn)稍微的倦怠、乏力時，往往會誤以為是勞累而忽略了貧血的問題，如果不及時發(fā)現(xiàn)及干預，則會導致體內(nèi)的儲備鐵越來越少，貧血的程度越來越重。專家認為，在孕期重視對貧血的篩查是非常重要的，而血液生化檢查是一個比較可靠的判斷標準。
每周1-2次動物肝臟以補血
既然孕婦的對血液的需求增加，如何補血呢？專家認為，有三點值得重視：
1、多吃含鐵豐富的食物：女性在備孕及懷孕后，要注意多進食一些富含鐵的食物，如瘦肉、蛋黃、黑木耳，每周1-2次的動物肝臟、血等。
2、多吃有助于鐵吸收的食物：維生素C能夠促進鐵的吸收，所以孕媽媽在孕期也要注意多吃一些新鮮的蔬菜水果。另外，葉酸不僅能預防胎兒一些先天畸形的發(fā)生，而且它還能制造出紅血球和白血球，幫助糾正貧血的問題，因此，處于妊娠期的女性還需要多攝入一些葉酸含量高的食物，如菠菜、黃豆等，并在懷孕前三個月至孕三個月預防性地補充葉酸片。
3、按時產(chǎn)檢，必要時在醫(yī)生的指導下服用鐵劑：孕期要按時產(chǎn)檢，一旦發(fā)現(xiàn)貧血時，光靠食療往往是很難補充回來的，但缺鐵性貧血在經(jīng)鐵劑治療后可收到較好的效果。所以，這個時候就需要在醫(yī)生的指導下服用鐵劑，以糾正貧血的情況，保障母嬰的健康。
