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當(dāng)前位置：杭州19樓 > 親子樂園 > 孩爸孩媽聊天室 > 不想再熬夜？睡前一小時(shí)試...

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不想再熬夜？睡前一小時(shí)試試這樣做！

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更新于2022-03-22 17:59:19

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每年的3月21日是世界睡眠日

睡眠是人體的一種主動過程，可以恢復(fù)精神和解除疲勞。充足的睡眠、均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，是國際社會公認(rèn)的三項(xiàng)健康標(biāo)準(zhǔn)。

萬一不小心熬夜怎么辦？

戳這里幫你最快補(bǔ)充元?dú)�，擺脫熬夜不適

》》有娃的你昨天幾點(diǎn)睡？補(bǔ)元?dú)夂梦锬萌ゲ恢x！

收起全部

哈嘍大家好~

上次和大家介紹了熬夜后

怎么樣才能最快的擺脫后遺癥，恢復(fù)元?dú)?/div>

但是我們都知道最根本的解決辦法是

不想再熬夜？睡前一小時(shí)試試這樣做！

但實(shí)際上，不管你是未婚女性還是寶媽

要想get充足的睡眠還真的不容易

然后就容易長痘、姨媽失調(diào)、口腔潰瘍、愛發(fā)脾氣等等……

甚至還有研究表明

熬！夜！會！長！胖！

不想再熬夜？睡前一小時(shí)試試這樣做！

拖延癥造成的心理晚睡我還在研究辦法

但是因?yàn)樗恢鴮?dǎo)致熬夜的

可以試試【晚安茶】

不想再熬夜？睡前一小時(shí)試試這樣做！

方回春堂酸棗仁百合茶

由《金匱要略》“酸棗仁湯”配方改良

酸棗仁大家都知道

具有寧心安神的功效。

所以常用來對付虛煩不眠，驚悸多夢這種磨人的小妖精

小小的一包

熱水泡開，睡前喝一杯，好夢不難尋~

不想再熬夜？睡前一小時(shí)試試這樣做！

不想再熬夜？睡前一小時(shí)試試這樣做！

踏遍全國采集10味優(yōu)質(zhì)原材料

酸棗仁、龍眼肉、百合等養(yǎng)氣安神

芡實(shí)、山藥等固本益精

更有黃精等補(bǔ)充元?dú)?/font>

不想再熬夜？睡前一小時(shí)試試這樣做！

建議睡前一小時(shí)喝

睡眠充足后第二天渾身的元?dú)飧?/div>

超快樂的~

方回春堂酸棗仁百合【晚安茶】

單盒價(jià)52元

限時(shí)滿減，2盒低至39元/盒

掃碼即可購買

↓↓↓

產(chǎn)品信息

【品名】方回春堂晚安茶（酸棗仁百合茶）

【規(guī)格】晚安茶 8g×15袋/盒

【配料】大棗、龍眼肉、百合、桑葚、茯苓、枸杞子、山藥、黃精、酸棗仁、芡實(shí)

【保質(zhì)期】18個(gè)月

【貯存條件】置于陰涼干燥處存儲，防潮、防異味。

【食用方法】取本品袋置于茶杯中，加入200-300ml沸水，靜候3-5分鐘即可。

【注意事項(xiàng)】對本品原料過敏者、孕婦、哺乳期婦女及14歲以下兒童不建議飲用。

答應(yīng)我，睡眠不好的一定去試試！

從今天開始

早一點(diǎn)放下手機(jī)

喝一杯暖暖的晚安茶

美美的睡一覺啦

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回復(fù)（29）

全部 | 只看樓主

V18

發(fā)表于2022-03-15 14:27:35

沙發(fā)


終于等到你推薦這個(gè)了！

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還是怡萱好了

V18

發(fā)表于2022-03-15 14:27:44

板凳


說了晚安還不能睡真的痛了

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V18

發(fā)表于2022-03-15 14:27:56

地板


酸棗仁和百合都安神的

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發(fā)表于2022-03-15 14:28:08

1^#


熬夜一時(shí)爽，一直熬夜……

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V13

發(fā)表于2022-03-19 19:41


爽上西天

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V18

發(fā)表于2022-03-15 14:28:17

2^#


入睡困難的我覺得要試試

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落花你的傷

發(fā)表于2022-03-15 14:28:25

3^#


來一盒試試

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實(shí)人認(rèn)證

你太可樂了

V16

發(fā)表于2022-03-15 22:22:17

4^#


熬夜會長胖，真的。

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V16

發(fā)表于2022-03-15 22:38:03

5^#


熬夜對身體是不好

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V16

發(fā)表于2022-03-15 22:46:50

6^#


拖延癥的厲害

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V15

發(fā)表于2022-03-18 21:25:37

8^#


我們家小朋友也很難入睡。

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V13

發(fā)表于2022-03-19 19:41:01

9^#


好吧，那我不需要，一句拖延癥造成的晚睡你還在想辦法，我就絕望了

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V17

發(fā)表于2022-03-21 13:55


我努力想想辦法，怎么戒掉拖延癥哈哈哈

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V11

發(fā)表于2022-03-19 20:39:40

10^#


熬夜專業(yè)戶

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V11

發(fā)表于2022-03-19 21:07:48

11^#


這個(gè)值得試試！

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學(xué)姐黃瓜掉了

V16

發(fā)表于2022-03-19 21:41:09

12^#


現(xiàn)在睡覺才是健康的保障

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約德爾國隊(duì)長

V16

發(fā)表于2022-03-19 21:53:59

13^#


酸棗仁和百合都安神的

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V14

發(fā)表于2022-03-19 22:38:55

14^#


熬夜真是影響健康

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V12

發(fā)表于2022-03-20 01:26:31

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真的有用嗎喝過的人反饋一波呀

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玲之天堂2013

V16

發(fā)表于2022-03-21 22:44:08

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學(xué)習(xí)了要好好睡覺

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V15

發(fā)表于2022-03-21 22:51:17

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23點(diǎn)了，看這個(gè)還有用嗎

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豆芽豆芽醬

V14

發(fā)表于2022-03-21 23:07:01

18^#


試試，最近睡眠質(zhì)量不太好

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V15

發(fā)表于2022-03-21 23:08:45

19^#


元?dú)饷郎倥~

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V16

發(fā)表于2022-03-22 08:20:50

20^#


晚安茶真的有用嗎？

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V16

發(fā)表于2022-03-22 09:38:21

21^#


看看

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