我家算是個(gè)吃雞蛋的困難戶了，2歲半之前
雞蛋過敏，過敏好了基本也不愛吃了，畢竟是完全陌生的味道，也是費(fèi)了不少力氣，才慢慢習(xí)慣。
所以一直想出一個(gè)讓寶寶愛上雞蛋的系列食譜，比如雞蛋的100種做法，還沒來得及實(shí)踐，現(xiàn)在還在補(bǔ)一些常見的輔食做法，后面有機(jī)會(huì)看看還能不能出。
注：本文由“點(diǎn)媽輔食”原創(chuàng)，不販賣焦慮，只講實(shí)用干貨，分享寶寶營(yíng)養(yǎng)搭配，家常食譜做法。
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不愛吃雞蛋，這6種方法可以多嘗試。
方法適用于各種挑食偏食問題，不愛吃豌豆，不愛吃綠葉菜等，都是一樣的。
一、不斷嘗試
對(duì)有些寶寶來說，接受一種新食物總是需要多次嘗試。
尤其是大寶寶，年齡越大，接受新食物相對(duì)來說是越慢的，所以建議寶寶從小就接受不同的食材，也是預(yù)防挑食的一種方式。
二、把雞蛋藏起來
不愛吃煮雞蛋，那可以用雞蛋做蒸糕、做蛋糕，做餅，看不到雞蛋原來的樣子，有可能不知不覺的就吃進(jìn)去了。
三、不斷的變換花樣
不吃煮雞蛋，可以做蛋羹，不吃蛋羹，可以做炒蛋，不吃炒蛋可以做蛋炒飯，不吃炒飯可以用雞蛋裹饅頭、吐司等煎一煎，還有上面提到的各種藏起來的做法，總有一款是寶寶愛吃的。
之前已經(jīng)更新了不少食譜，可以參考，點(diǎn)擊圖片可以查看做法。
我家比較偏愛蔬菜蛋羹，現(xiàn)在幼兒園，每天早上也經(jīng)常做，可以從小吃到大的做法。
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四、多接觸食材
平�？梢宰寣殞毧匆豢�、摸一摸真實(shí)的蔬菜，買菜的時(shí)候，也可以讓寶寶多看看，多接觸，多了解。
和寶寶看書的時(shí)候，也可以講講那些食物，讓寶寶和真實(shí)的食物作下對(duì)比，感受一下，對(duì)寶寶來說，也是很新奇的體驗(yàn)。
雞蛋的話，不太方便寶寶自己觀察，如果寶寶大點(diǎn)了，可以嘗試輔助寶寶自己打雞蛋，磕破，打散等，讓寶寶幫一點(diǎn)忙，自己做的總是好的，這樣興趣也會(huì)更高。
五、講故事、做游戲
戲精上身是帶娃的一個(gè)重要技能，幾乎任何時(shí)候都能發(fā)揮作用。
在餐桌上，雞蛋也可以不是雞蛋，也可以是恐龍蛋，可以是寶寶最近接觸的，書上看到的，感興趣的任何東西。
和娃比賽吃雞蛋也是一個(gè)好方法，和寶寶一起吃，自己一定要吃得開心。
當(dāng)然要適當(dāng)放水，多給寶寶贏的機(jī)會(huì)。
六、適當(dāng)更換造型
如果只是水煮蛋，可能不愛吃，但是如果稍微變個(gè)造型，可能就會(huì)吸引寶寶的注意力。
比如這個(gè)，就是一片
胡蘿卜加一個(gè)雞蛋，很簡(jiǎn)單的造型。
也可以把雞蛋切開，和青菜一起擺成花朵的造型，不要求很像很美，好玩就行。
可以隨意發(fā)揮，哪怕直接切成條，也可以看作是小魚、長(zhǎng)頸鹿等，想象力可能比手工更重要。
如果為了顏值而作，可以自我欣賞，也很好。
如果只是為了
寶寶吃飯的興趣，剛開始沒必要花費(fèi)太多功夫，簡(jiǎn)單，方便，快速，好玩，比精美更重要，要不花費(fèi)時(shí)間越多，對(duì)寶寶的期待越高，寶寶不吃就更容易引發(fā)家長(zhǎng)情緒問題，也更容易導(dǎo)致吃飯問題，得不償失。
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七、更換同類食材
不愛吃雞蛋，但是愛吃鴨蛋、鵝蛋、鵪鶉蛋，也行。
但是那種腌制的除外，新鮮的可以。
八、放松心情，避免過度焦慮
各種方法用盡，實(shí)在不吃的，不用過度擔(dān)心營(yíng)養(yǎng)問題，可以增加肉類的量，補(bǔ)充蛋類的營(yíng)養(yǎng)。
方法還是回到第一點(diǎn)，多嘗試，接觸多了，感興趣的幾率就會(huì)大大增加。
前提是，嘗試的時(shí)候，一定要是愉快的，不要各種批評(píng)，盡量不要表現(xiàn)的太想讓寶寶吃下去。
心情盡量放松，每天提供，自己開開心心吃自己的，可以用上面的各種方法試試，不愿意吃就收起來，下次再給。
注：本文由“點(diǎn)媽輔食”原創(chuàng)，不販賣焦慮，只講實(shí)用干貨，分享寶寶營(yíng)養(yǎng)搭配，餐單食譜。
