每一個(gè)成年人，都會(huì)有下邊的不堪經(jīng)歷：
吃壞了東西，半小時(shí)之內(nèi)跑了十幾次廁所；
憋了半小時(shí)，屎沒(méi)出來(lái)暴跳
……
腸胃有問(wèn)題，會(huì)出現(xiàn)食欲不振、泛酸、便秘種種不舒服，一句話：實(shí)在苦不堪言。
如果小寶寶腸胃真的出現(xiàn)了什么問(wèn)題，做爸爸媽媽的就更糟心了！
為了讓寶寶不像自己落了半身的病，有個(gè)好腸胃，爸爸媽媽可謂操碎了心。夏天是寶寶腸胃問(wèn)題的高發(fā)期。爸媽憂心忡忡，不斷從網(wǎng)上尋求求各種養(yǎng)胃秘方。
今天，美極天使發(fā)掘一下，寶寶怎么才能吃出一副好腸胃。
食用輔食，不宜過(guò)早
不少家庭中，祖輩總是想讓孫子、孫女變得得白白胖胖的。還沒(méi)三個(gè)月，新生兒就要早早開始吃輔食：喝不完的糖水，喂不盡的米湯，不想吃的補(bǔ)品、高湯。
炎炎夏日，有些爸媽還會(huì)給小寶寶「降暑」，喝綠豆湯……
這是完全錯(cuò)誤的做法。特別強(qiáng)調(diào)孩子小于4個(gè)月，不要給寶寶吃輔食。
還沒(méi)有4個(gè)月就給孩子吃輔食，這也太早了。因?yàn)閷殞毜南到y(tǒng)還沒(méi)有發(fā)育成熟，這會(huì)鄭家寶寶消化不良、食物過(guò)敏的風(fēng)險(xiǎn)。
而且，各種輔食會(huì)對(duì)孩子的腸粘膜造成強(qiáng)烈的刺激，嚴(yán)重的引起腹瀉，乃至脫水。寶寶過(guò)早接觸蛋白質(zhì)食物，會(huì)讓異種蛋白直接進(jìn)入血液，刺激免疫細(xì)胞，造成腸絞痛、血便等一系列過(guò)敏反應(yīng)。
何時(shí)加？怎么加？
添加輔食的時(shí)間應(yīng)該在孩子4到6個(gè)月大，體重在12斤以上，寶寶自己能坐著了。如果寶寶對(duì)大人吃的食物感興趣，才可以添加輔食，千萬(wàn)不要強(qiáng)制添加。這些是寶寶能接受輔食的信號(hào)。
初次給孩子吃輔食，千千萬(wàn)萬(wàn)要選擇成分單純的。避開復(fù)雜的添加物質(zhì)。母乳喂養(yǎng)的孩子，最好選擇高鐵米粉，這能有效避免食物中含有牛奶蛋白引起的消化不良。
如綠豆湯之類的，寶寶沒(méi)有半年大千萬(wàn)不要拿生命開玩笑。豆類不太好消化，小寶寶還沒(méi)有習(xí)慣吃蔬菜，就不要拿豆類開玩笑了。
不要少油低脂
對(duì)于爸爸媽媽來(lái)說(shuō)，清淡一點(diǎn)是最健康的選擇，日常的飲食營(yíng)養(yǎng)早都過(guò)量了。不過(guò)，寶寶對(duì)油脂的需求遠(yuǎn)高于成人。如果攝入不足，寶寶就會(huì)出現(xiàn)便秘、脹氣等不適癥狀，延緩孩子的發(fā)育。所以寶寶有足夠的脂肪脂肪攝入量很有必要。
從化學(xué)的角度來(lái)數(shù)，脂肪的主要成分是脂肪酸。孩子要攝入的脂肪酸指不飽和脂肪酸，葵花籽油、花生油、亞麻籽油等，較為合適。
母乳喂養(yǎng)的寶寶添加輔食，脂肪可以從動(dòng)物中獲得，肉類、蛋類都是不錯(cuò)的選擇。同時(shí)，堅(jiān)果、魚蝦也可以根據(jù)寶寶的口味酌情選擇。
循序漸進(jìn)，每次一種
根據(jù)美國(guó)兒科學(xué)會(huì)的建議，每次最好只加一種輔食。因?yàn)橥瑫r(shí)添加幾種，寶寶如對(duì)某種食物蛋白過(guò)敏，出現(xiàn)消化問(wèn)題，無(wú)從判斷是哪種食物。
添加新食物時(shí)，要從一湯勺的量喂起，至少觀察3天。如果出現(xiàn)嘔吐、哭鬧，大便呈稀水樣，便秘等情況，家長(zhǎng)要立即停止這種食物，更換為原來(lái)的食物。癥狀消失后，再試其他食物。
