做輔食很容易，但是,什么輔食都適合你此階段的寶寶吃嗎，關(guān)于寶寶的喂養(yǎng)，哪些是禁忌？哪些是兒科學(xué)會特別提倡的？哪些是可以不用吃任何東西就能補(bǔ)充寶寶的身體所需的？一天中的輔食添加都應(yīng)該包括什么？孩子什么年齡段都需要什么營養(yǎng)？帶著你遇到的問題，一起來補(bǔ)腦吧
一日三餐應(yīng)包括：母乳、麥片、蔬菜、肉類、雞蛋和水果。
5個(gè)月左右，應(yīng)該為寶寶補(bǔ)充鐵質(zhì)（可咨詢兒科醫(yī)生）
不要因?yàn)榕潞⒆舆^度肥胖，就在他剛出生1年中讓他喝奶過少
美國兒科學(xué)會建議，非母乳喂養(yǎng)或者部分母乳喂養(yǎng)的寶寶，在出生第一年，應(yīng)該喝高鐵配方奶
6~8個(gè)月的寶寶，吃煮熟后的水果（香蕉除外）比較安全
在清晨或者傍晚，陽光不強(qiáng)烈的時(shí)候，寶寶需要經(jīng)常到戶外曬太陽，可以促進(jìn)寶寶體內(nèi)維生素D的合成
寶寶6個(gè)月大之后，就可以隨時(shí)讓他使用帶吸管的杯子或吸口杯了
供成人吃的一些罐裝食物中含有大量的鹽和防腐劑，不要給寶寶吃
米粉不要存在在冰箱里，否則沖調(diào)時(shí)遇熱容易凝成塊狀
不要給寶寶需要咀嚼的食物，即使他已經(jīng)有了牙齒
不要給寶寶喝過多的酸奶，偶爾喝是可以的
除了母乳和配方奶，水是最健康的飲品，不要讓6個(gè)月以下的寶寶喝果汁
不宜給寶寶吃顆粒狀的食品，如花生米、爆米花、大豆等，避免寶寶吸入氣管，造成危險(xiǎn)
不要給寶寶吃帶骨的肉、帶刺的魚，以防止卡住寶寶的嗓子
不要給寶寶吃不容易消化吸收的食物，如竹筍、生蘿卜等
半歲以前，不要給寶寶吃市面上的輔食半成品，如嬰兒吃的小罐頭、魚肉松、雞肉松等
寶寶要少喝豆奶，大量飲用豆奶的嬰兒將來性發(fā)育可能造成危害
不要給寶寶喝“脈動”等功能性飲料，功能性飲料大多富含電解質(zhì)，可能會導(dǎo)致嬰兒的肝、腎和心臟承受不了
一周歲以內(nèi)不要給寶寶吃蛋清，不容易消化，并且容易過敏
不要給寶寶吃有毛的水果，比如水蜜桃、杏等
不要給寶寶喝礦泉水，礦泉水中的礦物質(zhì)含量過高，會增加寶寶的腎負(fù)擔(dān)、
8~12個(gè)月寶寶 大多數(shù)約8個(gè)月的寶寶可以學(xué)著自己吃東西，可以準(zhǔn)備一些手里拿著吃的小食物
母乳喂養(yǎng)的寶寶，比起轉(zhuǎn)而用奶瓶，轉(zhuǎn)而用杯子將更容易
孩子完全樂意使用杯子喝各種液體大約需要6個(gè)月的時(shí)間
不要給寶寶喝咖啡、濃茶、可樂等飲料，以免影響神經(jīng)系統(tǒng)正常發(fā)育
不要給
寶寶輔食中添加辣椒、胡椒、大蔥、大蒜、生姜、酸菜等食物，極易損害寶寶嬌嫩的口腔、食道、胃粘膜
易產(chǎn)生脹氣的食物要少給寶寶吃，比如洋蔥、白薯、生蘿卜、豆類等
牛奶不能與鈣劑同時(shí)服用，因?yàn)閮烧呦嘤�，可使牛奶沉�?/div>
一周歲的孩子 孩子一周歲之后，你可能會注意到他的食欲迅速下降，出現(xiàn)挑食
孩子和你一樣，也需要以下這四大類基本營養(yǎng)食物：
1.肉類、魚類、禽類、蛋類
2.奶制品
3.水果和蔬菜
4.谷物、面包、面條、土豆和米飯
孩子在一周歲之后，你給其他家庭成員準(zhǔn)備的大部分食物他都可以吃
孩子出生后第二年，非常需要飲食中的脂肪，如果你保證孩子每日攝入量在1000卡左右，就不必?fù)?dān)心孩子吃的過多并存在過度肥胖的風(fēng)險(xiǎn)
孩子在四周歲前，都無法嚼碎食物
孩子在一周歲之后，應(yīng)該用杯子喝液體
當(dāng)孩子拒絕吃飯后，不要給他吃餅干或糖果，這樣會讓孩子喜歡上這些沒有營養(yǎng)的食物，從而不喜歡吃飯
不要給孩子吃過辣、過咸、過油或過甜的食物
不要給他吃整粒的花生、整粒的葡萄（除非切半/切四分之一塊）、圣女果（除非切成四分之一塊）、胡蘿卜、爆米花、種子類食物（如南瓜子或者葵花籽），也不要吃整個(gè)的火腿腸、肉塊、硬糖（包括膠質(zhì)軟糖和小熊糖等）及大勺的花生醬
不要在孩子的食物中添加糖，也不要每天都讓孩子吃甜點(diǎn)
（轉(zhuǎn)自網(wǎng)絡(luò)）
