懷孕后，頂著大肚子，很多事情變得困難重重，比如比較簡單的洗頭。尤其到了孕晚期，孕婦的腹部越來越大，彎腰洗頭或者淋浴都不方便，怎么辦？今天就為大家?guī)硪恍┫搭^的小建議，洗完對準媽媽們洗頭有幫助。
水溫要合適
孕婦洗頭的水溫應該在37-40℃左右，切勿過熱，也切勿過冷，過高的水溫會燙傷頭皮，影響頭皮的毛囊組織。而過冷的水溫則會使刺激頭皮，引起毛孔收縮，或會影響胎兒健康。
洗頭頻率勿過高
如無特殊情況，在普通的季節(jié)，一般一周洗頭2-3次是比較合理的。夏季，天氣炎熱，比較好隔天洗一次頭發(fā)。
選擇孕婦專用洗發(fā)水
目前市場上有名目繁多的孕婦用的洗發(fā)水，但是不論哪一種、哪一個牌子的都不一定適合所有孕媽媽，為了謹慎起見，比較好能夠選擇孕婦專用的洗發(fā)水，如親潤豆乳洗發(fā)水，這樣性較高。
洗頭姿勢要恰當
對于大多數(shù)的孕媽媽來說，肚子不大時洗頭應該盡量坐著洗，采靠背坐姿，兩腳自然張開，沖水時頭及上身前傾約45°，兩手肘可支撐在洗臉臺、澡盆邊或大腿上。如果習慣站著淋浴時洗頭，孕媽媽務必使用防滑墊、扶手，以防重心不穩(wěn)而跌倒。到了孕中晚期，彎腰洗頭對大肚孕媽媽來說真是十分困難，孕媽媽比較好躺著洗頭，就像在理發(fā)店洗頭一樣，這時可請準爸爸來幫忙，對他來說，不過是舉手之勞，而洗頭過程卻變得充滿愛意。
注意時常洗頭按摩
洗頭按摩可以有效緩解準媽媽的不安情緒，幫助促進準媽媽的頭部血液循環(huán)。所以洗頭按摩也是必不可少的。準媽媽們可以選擇在早晚的時候將頭發(fā)弄濕，用手指輕輕地揉按著頭部便能感到無比地舒適。按摩的時間不宜過久以免使準媽媽感冒就得不償失了，注意按摩一般不超過半個鐘。
對于懷孕3個月以內的準媽咪們，盡量不要使用吹風機，建議使用干發(fā)帽、干發(fā)巾來弄干頭發(fā)。如果其他特殊時候需要使用電吹風時，一定要注意時間和次數(shù)。尤其是在開啟和關閉電吹風時，此時電吹風的輻射比較大，應盡量離頭部遠一點。當吹風機啟動之后，應將電吹風與頭部保持垂直，比較好間斷停歇
