躺平是原地休息,一直躺平就是你以為你是原地休息,其實(shí)你是往后退。哎,生活如此多焦啊!一不小心躺過頭了,真是傷腦筋啊。
我發(fā)現(xiàn)開始失眠了~這個(gè)問題很嚴(yán)重,我越在意這件事就越失眠,有一陣子非常痛苦了,可以整夜睡不著了。這是我從前從來沒有過的事情。我后來總結(jié)還是那段時(shí)間太閑了,人就東想西想的開始焦慮了。
工作太緊了累得慌,手機(jī)刷多了膩得慌。找到平衡很重要。既不能把自己累趴下,又不能徹底放任自己。你要讓自己喘口氣,但不能一直在喘氣;你要讓自己有點(diǎn)無腦的快樂,但腦袋不能一直空空如也。
于是開始吃中藥調(diào)理。這期間大量的時(shí)間泡在健身房做力量訓(xùn)練增肌,我168高從97斤增到107斤,足足長(zhǎng)了10斤,這是半年的一個(gè)對(duì)比照,之前失眠掉體重人超級(jí)沒精神,體重加起來睡眠正常后像整了容一樣~我自己每次這個(gè)階段看下照片對(duì)比都超級(jí)明顯,所以千萬別失眠。太消耗了起碼老十歲。