新生兒睡覺(jué)，別只“枕”頭
好枕頭，是保證睡眠質(zhì)量的關(guān)鍵一環(huán)。剛出生的寶寶，每天有將近20個(gè)小時(shí)在睡眠中度過(guò)。枕得好不好，對(duì)寶寶的健康，甚至外貌都會(huì)有影響。因此，給寶寶選擇一個(gè)合適的枕頭就顯得非常重要。
近日，有媒體報(bào)道稱(chēng)，3個(gè)月前的小寶寶不應(yīng)該睡枕頭。這個(gè)結(jié)論讓許多人有些吃驚：寶寶生下來(lái)醫(yī)院就發(fā)枕頭，難道這枕頭枕錯(cuò)了？
由于新生兒的胃呈水平位置，平臥時(shí)很容易發(fā)生溢奶、嘔吐，甚至誤吸入嘔吐物。因此，把寶寶的頭部和上半身墊高一些是有必要 的。最好能把寶寶的頸部和背部墊高30度，枕頭不能太高，相當(dāng)于寶寶小拳頭的高度就可以了。需要注意的是，一定要把孩子的肩膀、背和頭部都?jí)|起來(lái)，而不能 光是把腦袋墊高。“三個(gè)月前不能睡枕頭”的說(shuō)法，應(yīng)該就是指的只把頭部墊高的做法。因?yàn)槿齻�(gè)月前，寶寶的頸部還沒(méi)有出現(xiàn)生理彎曲，只墊高頭部，可能會(huì)使頸 部彎曲，導(dǎo)致呼吸道氣流不暢，有礙寶寶順暢呼吸，也不利于脊柱的正常發(fā)育。
現(xiàn)在市面上流行一種“定型枕”，號(hào)稱(chēng)可以給寶寶睡出“好頭型”、“好臉型”，這種專(zhuān)業(yè)枕頭值得購(gòu)買(mǎi)嗎？童笑梅教授介紹，這種定型枕一般比較硬，如果睡的時(shí)候頭部位置沒(méi)放正，寶寶軟軟的腦袋反而容易被睡歪。另外定型枕的價(jià)格普遍較高，所以不太推薦購(gòu)買(mǎi)。
現(xiàn)在的枕芯也花樣百出，蕎麥、綠豆、小米、茶葉……挑起來(lái)讓媽媽們大費(fèi)腦筋。挑選枕芯時(shí)，首先要看硬度，寶寶的腦袋比較軟，不能選用太硬的材 料，比如綠豆、小米等做枕芯。而蕎麥皮或泡過(guò)茶后曬干的茶葉軟硬適中，吸濕性、透氣性好，是較理想的選擇。其次，薄絨、羽絨等填充物太軟，而且常含有塵 土、螨蟲(chóng)等，易引起過(guò)敏，也不適合做枕芯。最后，提醒大家挑選枕芯還是從以上兩點(diǎn)出發(fā)，不要盲目相信一些枕芯的所謂特殊保健效果。
來(lái)源: 生命時(shí)報(bào)
