一直以來收到大家留言很大一部分就是，你是怎么做到一個人帶孩子，還能做那么多事情的呢？
估計(jì)很多人看我公號都會覺得，我肯定是個天生特別自律的人吧。熟悉我的朋友都知道，我骨子里非常懶散。就拿寫公號來說，我從來沒有備稿，每篇都是當(dāng)天寫完的。如果當(dāng)天發(fā)生一點(diǎn)小意外，就只能上來請假了。國內(nèi)小長假，大家放假了，我也就不更新了。每次都是想著要寫幾篇作為“囤貨”，每次也都是想想，從來沒有多余的一篇文章。
我家沒有保姆，雙方父母都在國內(nèi)，從小D出生一直到現(xiàn)在，工作日都是我在帶她，那怎么可能做那么多事情呢？我自己覺得“熱愛”這件事真的挺重要的。
但熱愛和堅(jiān)持每天做是兩碼事，有一度我也會忙到?jīng)]時間睡覺，忙到都無法出門和朋友吃飯，忙到連洗臉時間都沒有。這時我就意識到了，自己需要時間管理。人生節(jié)奏必定是深呼吸，一呼一吸，光靠一時憋口氣肯定走不遠(yuǎn)的。
“富人”思維：花錢買時間
一提到“花錢買時間”，很多人第一反應(yīng)是不是請保姆帶孩子？還真不是，我覺得首先要做的是梳理一下，哪些對我來說是最重要的事情，不是其他人的標(biāo)準(zhǔn)，而是真正對“我”來說。
拿我自己來說，高質(zhì)量陪伴小D、充實(shí)自己大腦、管理身體和臉蛋、家庭溝通聯(lián)系，這些是最重要的，其他都不那么重要。然后我才會琢磨，怎么在這些“其他”里面花錢替自己爭取到額外時間。
經(jīng)常有全職媽媽給我留言，大J，你一個人帶娃做不做家務(wù)的啊？我感覺我一天都在忙家務(wù)，都沒時間陪孩子玩。這對我來說就是主次顛倒了，因?yàn)閹迣ξ襾碚f更重要，家務(wù)不是那么重要。
舉個小例子，小D1歲前都是我
母乳擠出來，放進(jìn)奶瓶里喂的。我曾經(jīng)一度就陷入，喂奶－哄睡－刷奶瓶－她醒了，這樣的循環(huán)，根本沒有自己的時間。
后來我就花錢給自己買時間了，小D當(dāng)時白天大概需要喝4～7次奶，我就一摸一樣的奶瓶買了10套，這樣喂好奶就不需要馬上洗了，我白天就有了好多額外時間。晚上統(tǒng)一洗的時間段更加安靜更加整塊，我就邊聽有聲書邊洗。
也許有人會說，你說的輕巧啊，那是你有錢才能做到。其實(shí)真不是這樣的，我想分享的是一種思維模式。
我很小的時候，奶奶經(jīng)常會說一句話，君子性非異也，善假于物也，大白話翻譯大概是，聰明的人和普通人沒有啥本質(zhì)區(qū)別，但是聰明人善于利用周圍環(huán)境。
后來，我上了大學(xué)，當(dāng)時有很多特別火的關(guān)于致富成功學(xué)的書籍。我看了幾本后就發(fā)現(xiàn)，所謂“富人思維”就是奶奶那句話啊。普通人思維總是在等，要等到時機(jī)（錢、時間、人）都成熟了再去辦事；富人思維是先想明白自己要辦什么事，然后再來謀劃怎么去爭取目前沒有的資源。
分享這一點(diǎn)，并不是讓大家學(xué)我也去買10個奶瓶。我就是想告訴大家，不管全職媽媽還是
職場媽媽，
我們每個人的生活一定都有困境，但不要陷在困境里抱怨，而是先抬頭看路，問問自己想做到什么。有了目標(biāo)，方法才會有。練習(xí)專注：一次做好一件事
我公號文章都是每天新鮮出爐的，就是女兒午睡的時候。之前不少朋友知道后都覺得不可思議，不可否認(rèn)，我每天都是親身帶孩子，我又喜歡思考總結(jié)，而且也已經(jīng)堅(jiān)持寫了兩年半，效率的確會高。
但是，我覺得這其中有一點(diǎn)很關(guān)鍵，就是專注才能效率高。我剛開始寫公號時效率奇差。好不容易女兒睡了，打開電腦，敲下標(biāo)題，想起來要給自己泡杯茶，然后覺得嘴巴很淡，又去拿一包零食，再然后三分鐘刷一下朋友圈，經(jīng)常這樣一折騰，女兒的一個小覺也就醒了。
很多朋友看了我文章都會說，我也想從明天開始
運(yùn)動了，但是一躺沙發(fā)就再也沒起來過；我也要從明天開始看書了，但是拿書的時候開始聊微信，再一抬眼就是睡覺時間了。
這就是大腦長久以來建立的“路徑”，也是我們說的習(xí)慣，這樣的路徑會讓我們依賴，不知不覺就重復(fù)老路。因此，我們才覺得打破壞習(xí)慣很難，但說難也不難，其實(shí)就是需要在這個習(xí)慣路徑上設(shè)置一點(diǎn)點(diǎn)不一樣。
比如很長一段時間我坐下寫文章之前，都會把手機(jī)放在沙發(fā)上，而不是電腦旁，不能隨手拿到手機(jī)自然就不想刷微信了；比如計(jì)劃好了待會要運(yùn)動，就立馬先去把運(yùn)動服換上，衣服都換了想想就動一下吧。這樣的小小改變，就是在大腦已經(jīng)依賴的路徑上設(shè)置了一個路障，然后就能形成一個新的路徑，也就是我們說的，“改掉壞習(xí)慣，建立好習(xí)慣”。
一旦有了這樣的新路徑后，最好的就是把這個新路徑強(qiáng)化下來，這也是我一直做的一個方法，固定時間做固定事情，比如，下午1點(diǎn)～3點(diǎn)寫公號文章，晚上8:30～9:30運(yùn)動，這樣長期以往，時間一到，我的身體和大腦都會準(zhǔn)備好，完全不需要很長的開機(jī)時間，就能直接進(jìn)入狀態(tài)。
人的天性都是“又懶又貪”的， 我理解的“自律”，就是通過自我管理，讓我們學(xué)會先去完成重要卻不那么愉悅的事情，然后我們就能開始享受。“自律”不是永遠(yuǎn)過苦哈哈的生活，“自律”就是讓我們可以更加自由地享受那份“貪心”。
掌握節(jié)奏：提出要求
去年小D開始上半天托兒所了，基本上每個朋友都認(rèn)為，我一定更空了。看上去的確是這樣啊，然而并沒有，最開始的三個月，小D沒去托兒所之前我能全部完成的事情，在我“更空”的時候反而做不到了。
于是，我開始找原因，就發(fā)現(xiàn)了微信使用習(xí)慣上的一個巨大“黑洞”。我們現(xiàn)在都是靠微信和朋友們保持聯(lián)絡(luò)，但大家不知道有沒有留意過，經(jīng)常有一類留言是，“在嗎？”，然后我就回復(fù)。回復(fù)完了我就不干別的，就在那等著朋友回復(fù)。而很經(jīng)常的，那位朋友又是很久再回復(fù)，這樣幾輪下來，其實(shí)沒干什么事，時間就過去很多了。
后來我給自己定了規(guī)則，只在某幾個時間段看微信留言，并且對于每個問“在嗎”的朋友，我回復(fù)的第一條都是，“我不是經(jīng)�？次⑿帕粞缘�，以后你有事找我，直接留言哦”；對于每個用語音留言的朋友，我回復(fù)的第一條都是，“我不方便聽語音，用文字打給我哦”。
估計(jì)很多人會擔(dān)心，這樣會不會讓人覺得特別不講人情，發(fā)消息都不及時回。我以前也是特別在意這點(diǎn)的，但后來我明白了一件事，人和人相處最關(guān)鍵的是建立確定性，就是讓大家都明白，你是這樣的人，這是你的行為作風(fēng)，慢慢大家也都適應(yīng)了。
看過我碎片運(yùn)動文章的朋友肯定猜到，后來我每天練習(xí)靠墻站立和靠墻深蹲時，我就刷微信，回復(fù)朋友的留言。這一年多，有沒有錯過任何重要的事情呢？其實(shí)并沒有；有沒有讓朋友們覺得我生疏了呢？其實(shí)也沒有。
真正的朋友并不會因?yàn)槟阃砘貜?fù)而不高興的，很多時候破壞友誼、破壞關(guān)系的都是日積月累隱藏的“不舒服”。我的這份“提要求”，不需要犧牲，反而讓雙方相處的更加愉快，沒負(fù)擔(dān)。
其實(shí)關(guān)于時間管理，我陸陸續(xù)續(xù)寫了不少了，但每次寫都會有新的感悟。還蠻感謝這個公號的，因?yàn)橛辛诉@份記錄，再回頭看當(dāng)時的文章，其實(shí)看到的更多的是自己成長的路徑。特別建議大家把我寫過的時間管理和學(xué)習(xí)方法／思維模式結(jié)合起來看，這兩個是相輔相成的。（今天文章最后推薦閱讀里都列出來了）。
很多時候，大家給我留言對于我現(xiàn)在做到的那些事表示“哇”，其實(shí)我身邊的朋友都知道，我當(dāng)時的起點(diǎn)，我當(dāng)時的困境，和大家都是一摸一樣的。焦慮是這個社會的常態(tài)，每個人都怕，怕自己錯過了，輪不上了，落后了，你我都一樣。
如果非要說有什么不同，那就是我有面對的勇氣，面對不是抱怨，面對是接納這是我現(xiàn)狀的局限。接納不是躺在那里什么都不做，用雞湯麻醉自己，而是相信，行動起來一定就會更好，也許還是輪不上，也許還是錯過，但至少不會后悔，問心無愧，這就是面對的勇氣。
最后，要記得每個人對于快樂的體驗(yàn)是不同的。我選擇這么做，因?yàn)檫@讓我快樂。不要拿別人的狀態(tài)要求自己，明白什么是讓自己真正快樂的，妥善安置好自己比我上面說的所有一切都重要。
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