一、了解初三學(xué)習(xí)的三個(gè)階段
第一階段（開學(xué)~4月初）：新授課階段。
要在快節(jié)奏的學(xué)習(xí)中，抽出足夠的時(shí)間進(jìn)行預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)，同時(shí)，對自己查漏補(bǔ)缺。
第二階段（4月~6月初）：全面復(fù)習(xí)階段。
最寶貴的中考復(fù)習(xí)“黃金期”，逐冊逐章逐節(jié)地復(fù)習(xí)，同時(shí)結(jié)合�？肌⑺㈩}提高熟練度，進(jìn)一步查漏補(bǔ)缺。
第三階段（6月初~中考）：沖刺階段。
這時(shí)候的主題則是調(diào)整心態(tài)，回歸基礎(chǔ)，而非一味搞題海戰(zhàn)術(shù)。
先搞清楚初三這幾個(gè)學(xué)習(xí)階段的不同側(cè)重點(diǎn)，知道自己目前階段的學(xué)習(xí)目的是什么，計(jì)劃才能更科學(xué)有效。假如現(xiàn)在新授課階段，你給自己安排了一大堆的套題練習(xí)，顯然太過超前，會導(dǎo)致基礎(chǔ)不扎實(shí)。
二、認(rèn)清自己——找準(zhǔn)自己的位置
制定計(jì)劃，更要搞清楚這個(gè)計(jì)劃的執(zhí)行人，也就是你自己！
我們可以通過一個(gè)小測試，用平常成績就可以對應(yīng)找出最適合自己的學(xué)習(xí)方式。
準(zhǔn)備好上個(gè)學(xué)期月考、期中期末考的各學(xué)科成績單，根據(jù)各科的成績，按照下方自測表所得結(jié)果，找到與你實(shí)際情況相符的一項(xiàng)。
表1：語、數(shù)、英水平等級自測表（以150分為例，南京考生可以120分為基數(shù)）
? 綜合全能型 測試結(jié)果：3A
你是所有學(xué)生都渴望逆襲的目標(biāo)，你的憂慮不應(yīng)該是“如何逆襲”，而是“如何不被逆襲”。你過去的學(xué)習(xí)方法是可圈可點(diǎn)的，但隨著所學(xué)知識的增多，一定要及時(shí)對自己的學(xué)習(xí)方法和經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行總結(jié)分析，取其精華去其糟粕，持續(xù)保持學(xué)習(xí)優(yōu)勢。
? 優(yōu)質(zhì)潛力型 測試結(jié)果：3B；2B+1A；1B+2A
你在綜合成績上表現(xiàn)比較突出，各科實(shí)力也相對平均，具備往更高水平?jīng)_刺的潛力。在制定新學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，你可以在鞏固當(dāng)前成果的基礎(chǔ)上，嘗試加大“求難”的比例，嘗試挑戰(zhàn)更高難度的題目，除了課本知識以外積極擴(kuò)展知識面，沖刺高分。
? 基礎(chǔ)薄弱型 測試結(jié)果：3C；3D；2C+1D；2D+1C
你的綜合基礎(chǔ)相對薄弱，且更多是由于基礎(chǔ)知識的缺漏或掌握程度不佳導(dǎo)致，因此在制定新的學(xué)習(xí)計(jì)劃時(shí)，要注重基礎(chǔ)知識的梳理和吸收，不盲目求難，同時(shí)對自己的學(xué)習(xí)方法和狀態(tài)進(jìn)行分析診斷，及時(shí)調(diào)整改變不適應(yīng)當(dāng)前學(xué)習(xí)狀態(tài)的方式，以免情況進(jìn)一步惡化。
? 偏科型 測試結(jié)果：同時(shí)存在B級以上和B級以下科目
語文、英語、數(shù)學(xué)作為文理科的代表科目，其成績在一定程度上也反映了你對文理科的掌握情況以及擅長程度，因此當(dāng)你發(fā)現(xiàn)有較明顯的偏科傾向時(shí)，請一定要對其提高警惕，在學(xué)習(xí)計(jì)劃中加強(qiáng)薄弱科目的學(xué)習(xí)，尤其學(xué)會尋找薄弱科目的學(xué)習(xí)方法，從根本上扭轉(zhuǎn)偏科劣勢。
三、制定計(jì)劃時(shí)，要注意這幾個(gè)點(diǎn)
超過50%的人在每年開始的時(shí)候都會有一個(gè)新計(jì)劃，卻只有8%的人最后完成自己的目標(biāo)。 在運(yùn)用上述自測結(jié)果的基礎(chǔ)上，制定適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃！每個(gè)人的具體情況不同，學(xué)習(xí)計(jì)劃也應(yīng)該因人而異，但在制定計(jì)劃時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
? 黃金時(shí)間用來記憶
首先應(yīng)該抓住記憶效果最佳的時(shí)間段來安排記憶，提高效率。一般而言，早上6：00–7：00頭腦清醒，記憶效果比較好，上午、下午都有課程安排學(xué)習(xí)比較緊張，中午休息30–50分鐘可以緩解疲勞，以便下午有充沛的精力學(xué)習(xí)。而每天如果不能保證7–8小時(shí)睡眠，記憶效果也會降低。
? 尊重自己生物鐘
由于生理?xiàng)l件和生活環(huán)境、習(xí)慣的不同，人們的生活節(jié)律和最佳感覺也往往不盡相同。有的人的學(xué)習(xí)最佳時(shí)間在上午，有的人在下午……在了解了自己的最佳學(xué)習(xí)時(shí)段之后，將最重要的事情放在最佳感覺時(shí)間去做，就會取得事半功倍的效果。 ? 學(xué)習(xí)要有時(shí)間限制 為了提高效率，在制定計(jì)劃時(shí)，要適當(dāng)給自己“壓力”，對每一科目的預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)要做到三限制：即限定時(shí)間、限定速度、限定準(zhǔn)確率。這樣可以使注意力高度集中，提高復(fù)習(xí)效率。
? 對照計(jì)劃反省
計(jì)劃一旦制定，就要雷打不動(dòng)地完成，不按計(jì)劃辦事，計(jì)劃是沒有用的�？梢灾贫ㄒ粋�(gè)計(jì)劃檢查表，把什么時(shí)間完成什么任務(wù)達(dá)到什么進(jìn)度，列成表格，完成一項(xiàng)，就打上“√”。根據(jù)檢查結(jié)果及時(shí)調(diào)整修改計(jì)劃，使計(jì)劃越定越適合自己！
? 公開學(xué)習(xí)計(jì)劃
大多數(shù)中學(xué)生缺乏自我約束能力，這樣的同學(xué)在制定學(xué)習(xí)計(jì)劃后，最好向家長、老師或者同學(xué)宣布。這樣做一方面會起到監(jiān)督作用，也會起到一個(gè)強(qiáng)迫約束效果，當(dāng)自己不能堅(jiān)持時(shí)，馬上就會想到：“是否別人會笑話自己意志薄弱”或者“太沒出息了”，因此就能堅(jiān)持到底，“無論如何，一定要堅(jiān)持實(shí)行自己的計(jì)劃”。 ? 留有機(jī)動(dòng)時(shí)間
計(jì)劃不要排太滿太緊，貪心的計(jì)劃是難以做到的！留下機(jī)動(dòng)時(shí)間，也能讓我們有余力解決突發(fā)的學(xué)習(xí)情況！
