你有很多目標，有關(guān)于上進的決心和焦慮，也或多或少做了一些努力。每天把自己搞得很累，回頭卻發(fā)現(xiàn)自己什么都沒做，做了的也沒什么成果。 這很奇怪不是么？問題是，你也并沒有多懈怠�？赡愀冻隽藭r間、克制了欲望，卻沒有回報，太摧折人了。 你不是真正的勤奮，你的努力只是你穿的保護色。
啊，到了10月下旬了，假期給予的安逸，已經(jīng)徹底冷卻了，是時候說一說偽勤奮的幾種常見情形，以及解決方法了。
/ 01 / 第一種，花大量時間做事情中最容易的環(huán)節(jié)。 你羨慕那些學(xué)識淵博、博古通今的人，于是決定讀很多書。但是你沉迷于集郵式地讀書，一本接著一本，手不釋卷，看到精彩的段落劃重點，然后開開心心標記今年讀到了第89本，再來11本，百本大計將成。 但是，對于成為「學(xué)識淵博、博古通今的人」來說，看書是最簡單的一步。記憶、應(yīng)用、輸出、溫習(xí)，才是更重要的環(huán)節(jié)。 你在完成你目標的過程中，只愿意做自己得心應(yīng)手的那一步。 誰說看書不勤奮呢？沒有人敢這么說。你確實是在努力，但其實你在耍小聰明，在偷懶，在配合自己表演。
/ 02 / 如果你每天的運動量，沒有讓你的肌肉感到些微的酸痛，那么它不會得到真正的鍛煉和成長。 停留于舒適區(qū)的健身，是低效的；做事也是同樣的。如果你的任務(wù)讓你覺得愉悅，很好，那說明你沒有進入真正的提升區(qū)。 稍微掂一掂腳能夠到的任務(wù)，讓你感到需要思考、需要克服困難的任務(wù)，才稱得上「真勤奮」。做任何與努力有關(guān)的事情，一定有艱難的、需要忍受痛苦的環(huán)節(jié)。你做不到不去努力，便用最簡單的努力，來安慰自己上進的焦慮。如何解決，正面剛唄，沒別的辦法。要先有時刻警醒的意識。
/ 03 / 第二種情形，從來不去檢測自己獲得了什么。 你從早忙到晚，卻覺得自己什么都沒學(xué)到，什么都沒完成。因為你只是在購買食材、囤積食譜而已，只有你把飯菜做出來，你才能切實地感受到，你是做了一些事情的。 學(xué)的東西，要立刻檢測，檢測自己有無記住，檢測自己是否會做題。 記住我這句話： 對于真正的勤奮來說，再功利主義也不為過。你要看到反饋，你要立刻看到反饋。一切不以檢測/輸出為目的的努力，都是耍流氓。 （與第一條有些許交集，但我覺得非常需要單拎出來說。）
/ 04 / 第三種情形，只是埋頭苦學(xué)，從來不總結(jié)規(guī)律。 你會發(fā)現(xiàn)，善于學(xué)習(xí)的人，都是善于總結(jié)方法的。在你的求學(xué)過程中，你肯定見過很多比別人刻苦，成績卻不甚理想的人；還有一些看似不怎么學(xué)習(xí)，卻始終優(yōu)秀的人。 要說是聰明與否的差別吧，自然是存在的。聰明與善于找到方法，可能是互為表里的。 這點不作更深的探討。總之，正確的方法很重要，不要閉門造車，不要只憑借自己的直覺去解決問題，善于反思自身，善于學(xué)習(xí)他人。 大多數(shù)事情都是可以習(xí)得的，找到正確的方法，讓自己從步行者改為乘地鐵。戰(zhàn)略上的勤奮，和戰(zhàn)術(shù)上的勤奮，同樣重要，甚至更重要。
/ 05 / 第四種，道德許可效應(yīng)讓你原地徘徊，沉迷于已經(jīng)努力的幻覺之中。 這點我曾經(jīng)寫過：簡單來說，道德許可效應(yīng)就是，當(dāng)你為某個目標，付出了一些表面的努力，甚至只是預(yù)想了宏偉的計劃，就往往把自己感動壞了，覺得自己已經(jīng)在變好了。后面做或者不做，你已經(jīng)不會那么盡心盡力了。 比如學(xué)習(xí)英語前，先下載一堆英語資料；想要健身，關(guān)注了一堆博主，跑鞋什么的買起來，健身卡什么的辦起來。 單單是這些收集資料、收藏文章的行為，已經(jīng)給你一種「我做了努力」的感覺，給了你道德許可。 你有了變好的可能性，就在眼前，觸手可及，這已經(jīng)足夠安慰你。 第一種情形，起碼你做了實打?qū)嵉呐�；而，道德許可，根本就是零，是一場自欺欺人的表演。 每個人都曾是、也正在是，這場群戲的演員。書非借不能讀也。子不聞藏書者乎？ 還記得我曾經(jīng)說，人們喜歡制定那種特別完美的、嚴絲合縫、高效利用一切整塊以及碎片時間的計劃么？ 啊，不過是能夠讓你獲得道德許可罷了。接著說解決方法。
/ 06 / 之前在豆瓣看到@王逅逅 分享自己在YouTube看的《如何最快地學(xué)習(xí)世界上的一切》： 這個方法很簡單，大概可以概括為：1> 將你想學(xué)的東西最簡化。去掉所有花里胡哨的，做飯就是做飯，寫作就是寫作的過程不包括買本子下寫作軟件，跳舞就是跳舞，而不包括買好看的衣服和鞋子。2> 在你學(xué)習(xí)這項技能的前5次，保證用最輕松不費力的方式來重復(fù)它。 嗯，我們只看第1條，我們喜歡做一切準備工作，那些可以在開始之后慢慢完善的東西。 一旦放在了開始之前去做，我們就沉迷于這種「道德許可」帶來的變好或完成的幻象之中了。 將你想做的事情最簡化，去掉所有花里胡哨的，不搞形式主義，直接開始。
例行總結(jié)： 很多人的勤奮，只是偽勤奮而已，你也付出了努力，卻所得甚少。要想做到真正的勤奮，大概需要注意以下幾點：
不要只做事情中最簡單的那個環(huán)節(jié)，只有你需要踮腳努力的任務(wù)，才是你真正應(yīng)該勤奮的地方；
對于真正的勤奮來說，再功利主義也不為過，你要看到反饋，你要立刻看到反饋；
埋頭苦學(xué)很重要，善于總結(jié)規(guī)律，找到問題的本質(zhì)，可能更重要；
拒絕道德許可，不搞形式主義，把所要做的事情最簡化，直達核心。
