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【保護(hù)眼睛的小妙法】

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更新于2014-03-09 10:04:13

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①切忌目不轉(zhuǎn)睛，多做眨眼動(dòng)作。

②通常連續(xù)操作1小時(shí)，休息5—10分鐘�？梢钥催h(yuǎn)處或做眼保健操。

③良好的姿勢(shì)：雙眼平視或輕度向下注視熒光屏。

④調(diào)整熒光屏：距離為50—70厘米，熒光屏略低于眼水平位置10—20厘米，呈15—20度的下視角。

趕緊調(diào)整一下吧，保護(hù)自己心靈的窗戶。

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