近來，作為個護(hù)師的我被頻繁問到一個問題，那就是戴牙套可以用沖牙器嗎？我發(fā)現(xiàn)許多戴牙套的朋友都有購買沖牙器（又名水牙線）的想法，但是由于對沖牙器的了解不夠，所以大家現(xiàn)在仍在觀望。沖牙器是存在害處禁忌的，而正畸人群的口腔比較敏感脆弱，這種情況下要不要使用沖牙器呢？我將針對這一問題展開講解，希望大家能夠深入了解沖牙器，并弄清楚沖牙器有哪些害處禁忌。
（我從業(yè)至今用過很多沖牙器，上圖僅為一小部分）
一、戴牙套可以用沖牙器嗎？
戴牙套可以用沖牙器嗎？我身邊的許多朋友都接受了牙齒矯正，這需要長期佩戴牙套。但佩戴牙套后會帶來很多口腔護(hù)理難題，如較強(qiáng)的異物感、難以清潔的口腔盲區(qū)和持續(xù)施壓導(dǎo)致牙周組織狀態(tài)下降，甚至磨損口腔等。
那么戴牙套可以用沖牙器嗎？讓我們聽聽專業(yè)人士的觀點。據(jù)牙醫(yī)介紹，由于國人口腔素質(zhì)差，超過90%的人患有口腔疾病，即使普通人的口腔狀況也很復(fù)雜。對于戴牙套的人來說，日常口腔清潔和護(hù)理更加困難。因此，使用沖牙器是非常必要的。沖牙器有許多好處，特別是對于需要正畸的人來說，可以高效地完成口腔清潔和護(hù)理，因此，牙醫(yī)建議戴牙套的人使用沖牙器。
二、沖牙器四大好處科普！
戴牙套可以用沖牙器嗎？之前提到過牙醫(yī)的觀點，其中也提到了沖牙器的好處，那么對于戴牙套的人來說，沖牙器有哪些益處呢？
據(jù)統(tǒng)計，國人口腔素質(zhì)普遍較低，口腔患病率高達(dá)90%以上（如下圖）。這種情況下，我們必須高度重視口腔護(hù)理，以確保口腔健康。然而，傳統(tǒng)的口腔清潔工具往往難以滿足我們的需求，尤其是對于口腔患病率極高的情況下。因此，使用沖牙器成為了一種必要的選擇。
沖牙器有以下四個方面的好處：
好處1.彌補(bǔ)牙刷的清潔盲區(qū)，去除牙菌斑。即使牙齒看起來很干凈，牙齦溝、牙根等部位仍然會有殘留的食物殘渣或軟垢。長期清潔不到位會導(dǎo)致大量牙菌斑積累，這些是導(dǎo)致口腔疾病發(fā)生的關(guān)鍵因素，因此這些區(qū)域也被稱為牙病高發(fā)區(qū)。沖牙器能深入清潔這些盲區(qū)，清除牙菌斑，同時也能清潔牙套帶來的細(xì)小縫隙，堅持使用將有助于改善口腔健康。
好處2.緩解牙周組織壓力，減輕出血癥狀。牙齦是口腔中非常脆弱的組織，一旦受到強(qiáng)烈的刺激，就會出現(xiàn)出血、發(fā)炎等癥狀。忽略牙周組織會導(dǎo)致血液流通受阻，影響牙周組織自愈力和耐受度，使其變得越來越脆弱。沖牙器可以改善牙齦血液循環(huán)，減輕出血癥狀，同時減輕牙套對牙齦的壓力，適用于牙齦炎患者和正畸人群。
好處3.美白牙齒。許多人的牙齒會因色素沉積或口腔清潔不足而泛黃或泛黑。使用沖牙器可以清洗牙齒表面的黃斑牙菌斑和污垢，堅持使用后可以有效改善牙齒顏色，讓牙齒更加潔白。
好處4.改善口臭問題，清新口氣。當(dāng)口腔清潔不到位時，除了可能導(dǎo)致牙病的發(fā)生，還會讓口臭問題加劇。沖牙器可以幫助清除口腔中的食物殘渣，再配合舌苔噴嘴的使用，有效清潔舌苔，保持口腔的干凈，從而改善口臭問題。
三、戴牙套使用沖牙器的三大害處禁忌！
戴牙套可以用沖牙器嗎？許多人在了解了上述優(yōu)點后，希望立即購買沖牙器。但需要注意的是，并非所有沖牙器都具備這些優(yōu)點，也不是每個人使用沖牙器都能達(dá)到同樣的效果。此外，沖牙器的使用也存在一些潛在的危害，因此我們需要了解沖牙器可能會對牙齒造成哪些不良影響。
國人口腔患病率極高，達(dá)到了驚人的90%（如下圖）。這表明國人口腔健康狀況堪憂，迫切需要采取有效措施改善。然而，很多人并沒有意識到自己的口腔出現(xiàn)了問題，因為牙病形成之初并不會有明顯的癥狀。此外，由于口腔環(huán)境復(fù)雜，對清潔工具的要求也很高，許多人不知道如何選擇適合自己的產(chǎn)品，以至于盲目跟風(fēng)選到劣質(zhì)產(chǎn)品，使用之后出現(xiàn)嚴(yán)重的副作用。
沖牙器存在以下三個害處禁忌：
禁忌1：對牙齒健康造成破壞。沖牙器會磨損牙齒并會使牙齒失去原有的強(qiáng)度、硬度和抗壓性，影響牙齒的正常生長發(fā)育和功能，同時也容易引發(fā)各種牙病，例如：牙齒敏感、蛀牙等，給口腔健康帶來潛在的危害。
禁忌2：導(dǎo)致牙齦受損。沖牙器可能會導(dǎo)致牙齦神經(jīng)組織受損，進(jìn)而引起牙齦疼痛、刺痛等不適癥狀，甚至?xí)䦟?dǎo)致牙齦萎縮，對口腔健康造成影響。
禁忌3：沖牙器會加重牙病和牙周病。使用沖牙器清潔口腔可能會加重牙病和牙周病，破壞口腔環(huán)境平衡，導(dǎo)致口腔疾病惡化。此外，沖牙器慢性地傷害牙齒，這種潛在的風(fēng)險很難被發(fā)現(xiàn)，是最令人擔(dān)憂的。
四、四大原因分析沖牙器危害
以上就是沖牙器可能對牙齒造成的危害禁忌，那么沖牙器有如此多的有點，戴牙套可以用沖牙器嗎？想要弄清楚這個問題，我們需要弄清楚沖牙器的傷牙原因。下圖是我從專業(yè)口腔論壇找來的傷牙原因統(tǒng)計數(shù)據(jù)，希望能幫助大家了解沖牙器背后的真相。
原因1、購買低價產(chǎn)品。低價產(chǎn)品，指的是市面上十幾塊、幾十塊的代工廠貼牌產(chǎn)品。這些產(chǎn)品為了節(jié)省成本采用廉價材料，部件只是隨意組合而成。因此，選擇這些產(chǎn)品可能會出現(xiàn)沖擊力時強(qiáng)時弱，出水量時大時小的情況，非常傷牙。建議大家不要選擇這樣的低價產(chǎn)品。
原因2、使用暴力清潔產(chǎn)品。雖然沖牙器的沖擊力越強(qiáng)，清潔效果越好，但我們的口腔有一定的耐受度，需要適度控制沖擊力。如果使用暴力清潔產(chǎn)品，可能會超出口腔的耐受度，導(dǎo)致傷牙問題。這種誤區(qū)源于商家宣傳中過度強(qiáng)調(diào)沖擊力和清潔效果的關(guān)系，而忽略了國人口腔的特點。
原因3、相信噱頭宣傳。有些產(chǎn)品宣傳聲稱可以根治多種口腔問題，如牙齦炎、牙周炎等，還有宣傳沖牙器可以根除口臭、去除牙結(jié)石等，甚至還承諾七天快速美白牙齒。然而，這些宣傳往往只是噱頭，因為沖牙器只是口腔清潔的輔助工具，不能替代醫(yī)療器械治療疾病。此外，沖牙器也無法完全清除牙結(jié)石，更不可能快速美白牙齒。
原因4、國人口腔素質(zhì)低，產(chǎn)品兼容性差。近年來，沖牙器市場競爭激烈，門檻降低，導(dǎo)致產(chǎn)品質(zhì)量下降，傷牙率不斷攀升。同時，網(wǎng)紅和跨界產(chǎn)品注重營銷，忽略研發(fā)和了解消費(fèi)者需求，生產(chǎn)出的產(chǎn)品兼容性差，很難滿足我們的清潔需求，以及匹配我們的口腔狀態(tài)。由于國人口腔患病率極高，對沖牙器的兼容性要求極高，但現(xiàn)有產(chǎn)品兼容性普遍較低，使用可能導(dǎo)致傷牙問題。
在購買沖牙器時，除了了解傷牙原因外，還需警惕商家虛假宣傳，避免上當(dāng)受騙。商家出于商業(yè)利益，不會暴露產(chǎn)品缺點，反而大力宣傳護(hù)牙護(hù)齦功能，實則大部分都是傷牙利器。因此，消費(fèi)者在購買時需謹(jǐn)慎，避免被誤導(dǎo)。為了幫助大家辨別真假，我搜集了各品牌沖牙器的清潔力與舒適度測評，并分享了幾款我個人使用過的綜合表現(xiàn)比較好的產(chǎn)品，供大家參考。
我評測的大量沖牙器品牌中，專業(yè)老牌子扉樂sii是公認(rèn)國內(nèi)“不傷牙”領(lǐng)域的開創(chuàng)者，該領(lǐng)域綜合表現(xiàn)和調(diào)校最好的牌子。它是沖牙器里極少數(shù)有醫(yī)療背景及獨(dú)創(chuàng)嚴(yán)謹(jǐn)醫(yī)療研發(fā)標(biāo)準(zhǔn)的品牌，被媒體評為清潔力可媲美千元產(chǎn)品的牌子，而且傷牙率也是目前國內(nèi)最低，經(jīng)國家級權(quán)威檢測機(jī)構(gòu)檢測高效清潔下降低沖洗75%傷害！動力強(qiáng)且衰減度特低，脈沖頻率穩(wěn)定均衡性非常強(qiáng)，對國內(nèi)復(fù)雜人群牙齒兼容性很好。他們家能做到的關(guān)鍵在于專注，死磕專業(yè)！不搞多余概念、沒有多余型號，就一款產(chǎn)品死磕七八年，迭代升級20多次，優(yōu)化300多個細(xì)節(jié)，打造八大“高性能與不傷牙”黑科技等。有多年口腔護(hù)理經(jīng)驗，及針對脈沖頻率、壓力、耐久，出水馬達(dá)水泵等百余項參數(shù)有多年技術(shù)調(diào)校，在3-5年內(nèi)整體性能偏差值不高于0.1%，雖然從不做廣告卻被眾多牙醫(yī)推薦帶火，線下銷量暴增乃至常常賣到斷貨，而且因為專業(yè)不傷牙很多明星和牙醫(yī)也在使用！面對傷牙率逐漸暴漲的行業(yè)，很多品牌拼顏值拼低價，扉樂卻堅持嚴(yán)謹(jǐn)、專注、專一的特質(zhì)，把沖牙器當(dāng)醫(yī)用品研發(fā)備受認(rèn)可，牙醫(yī)公認(rèn)對口腔保護(hù)性很好！
（我從業(yè)六年來使用過很多沖牙器，選了一部分展示給大家）
有用戶反復(fù)詢問有沒有便宜一點的，其實沖牙器可選擇的品牌多，但是性價比高的不多，舒客、拜爾可以試試，基礎(chǔ)配置參數(shù)和功能還算過關(guān)，但是品質(zhì)和性能表現(xiàn)中規(guī)中矩跟專業(yè)的肯定沒法比，此外不支持試用，噴嘴一年70-80元左右。而扉樂是少見的提供7天試用，免費(fèi)送五年噴嘴的牌子，累計節(jié)省大幾百。
五、沖牙器八大選購指南！
在之前的討論中，我們研究了“戴牙套可以用沖牙器嗎”這個問題，評估了沖牙器的優(yōu)缺點，并分析了購買劣質(zhì)沖牙器會導(dǎo)致牙齒損傷的主要原因。相信大家已經(jīng)了解到優(yōu)質(zhì)沖牙器的必要性了，那么我們怎么才能選到優(yōu)質(zhì)沖牙器呢？如果寶子們還不確定如何購買沖牙器，可以參考下面的八大選購指南哦！
1.技術(shù)實力強(qiáng)：要選擇有技術(shù)實力的廠商，這類廠商肯投入資金去研發(fā)產(chǎn)品，對脈沖頻率的長期衰減度、壓力強(qiáng)度切換的靈敏度、出水克度的偏差值、出水的集中度等不下二十項影響產(chǎn)品體驗感的核心參數(shù)進(jìn)行反復(fù)測試調(diào)教優(yōu)化，直至生產(chǎn)出能夠完美匹配國人復(fù)雜口腔環(huán)境的優(yōu)質(zhì)沖牙器。而沒有技術(shù)實力的廠商，會花大量資金在宣傳推廣、直播帶貨、明星代言上，不會對上述那些看不見卻十分重要的核心參數(shù)進(jìn)行深入研究。有的甚至貼牌生產(chǎn)，像某為某米也存在這種情況。
2.水柱粗細(xì)越細(xì)越好：因為水柱直徑越細(xì)，沖擊力不易發(fā)散，清潔效果越佳。同時，噴嘴直徑也要注意，選擇0.55-0.7mm的噴嘴可達(dá)到最佳清潔效果。
3.看售后政策：建議選擇支持七天無理由退換貨的產(chǎn)品，以免購買到不適合自己的產(chǎn)品導(dǎo)致無法使用，同時也可以避免購買到不合適自己的產(chǎn)品后閑置。
4.水箱容量要大：為達(dá)到最佳的清潔效果，沖牙時間應(yīng)控制在1分半到兩分鐘。根據(jù)沖牙器單位時間內(nèi)的出水量，我們需要200-250ml的水量。因此，在選擇沖牙器時，建議選擇水箱容量超過250ml的產(chǎn)品。
5.選可拆卸水箱：建議選擇可拆卸水箱的款式，因為很多沖牙器的水箱不能拆卸，難以清潔�？刹鹦兜乃淇梢苑奖闱鍧嵐ぷ�，同時建議選擇出水口較大的款式，以便更好地清潔口腔。
6.產(chǎn)品兼容性高：由于國人口腔素質(zhì)較低，口腔狀態(tài)較差，環(huán)境復(fù)雜，選擇沖牙器時需具有多種檔位模式、壓強(qiáng)覆蓋范圍廣、噴嘴種類繁多。例如，應(yīng)選擇配置噴嘴數(shù)量較多的產(chǎn)品，因為每三個月需要更換噴嘴，配置數(shù)量太少需另外購買，增加開銷。噴嘴材質(zhì)最好為食品級，類型應(yīng)涵蓋正畸、標(biāo)準(zhǔn)、敏感、舌苔等多種形式。
7.不買低價產(chǎn)品：不要因為便宜而購買低價產(chǎn)品，因為它們通常使用廉價原材料制作，只是簡單地組合配件，并沒有經(jīng)過專業(yè)的技術(shù)調(diào)節(jié)來優(yōu)化產(chǎn)品參數(shù)。這樣容易導(dǎo)致出水不均、壓力不穩(wěn)定等問題，甚至可能引發(fā)嚴(yán)重的口腔問題。
8.出水類型選脈沖：沖牙器的出水類型包括脈沖、超聲波和微泡。超聲波出水力度最強(qiáng)，但容易傷牙，不建議使用；微泡模式溫和，但清潔效果不佳；脈沖模式出水力度適中，清潔效果良好，使用起來體驗感不錯，因此推薦選擇脈沖模式。
戴牙套可以用沖牙器嗎？戴牙套的人可以務(wù)必選擇技術(shù)實力強(qiáng)、各項參數(shù)都經(jīng)過專業(yè)技術(shù)調(diào)校的沖牙器，這類產(chǎn)品兼容性出色，更能匹配我們的口腔素質(zhì)，使用之后可以帶來諸多好處，比如：清潔效果更好，可以清新口氣，美白牙齒等。但是一定要避開那些兼容性差、毫無口氣護(hù)理經(jīng)驗的劣質(zhì)沖牙器，這類產(chǎn)品傷牙率極高，大家務(wù)必警惕！
