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杭州保健按摩

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目前關(guān)于“杭州保健按摩”的帖子有114個(gè)

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經(jīng)常熬夜最易傷肝保證睡眠“清肝瀉火”

來自活在當(dāng)下5552014-4-4 健康公社 > 兩性

經(jīng)常熬夜最易傷肝保證睡眠“清肝瀉火”

春季是養(yǎng)肝護(hù)肝的最佳時(shí)節(jié)，如果不注意情緒調(diào)節(jié)，肝氣郁結(jié)，則會(huì)生出許多病來。每到春季，發(fā)生肝病或肝病復(fù)發(fā)的病人會(huì)較其他季節(jié)多�！　≈嗅t(yī)所說的肝主藏血，主筋，開竅于目，與膽相為表里。肝在“五行中屬木，所以肝木升發(fā)，就猶如樹木的枝葉，無拘無束，舒暢條達(dá)，生機(jī)勃...

秋季喉嚨不適注意養(yǎng)肺

來自活在當(dāng)下5552013-10-30 健康公社 > 兩性

咽喉干癢與肺關(guān)系密切，也與胃有關(guān)。但秋季咽喉干，主要是與肺燥有關(guān)。因此可以食用些百合、木耳等食物進(jìn)行潤肺。也可以采用熏蒸法，即張開嘴對(duì)著熱水杯讓熱蒸氣進(jìn)入咽喉。而慢性咽喉患者，可以含服一些咽喉片。季氣候比較干燥，對(duì)于咽喉干癢者，可以適當(dāng)?shù)睾恍櫤砥貏e是含有薄荷...

春季氣不足宜多吃酸性食物

來自活在當(dāng)下5552014-4-27 健康公社 > 兩性

肝氣不足會(huì)出現(xiàn)周身不適癥狀，如眼干、厭食、疲乏無力；肝氣過旺則煩躁易怒；肝氣不疏易導(dǎo)致夜間睡眠質(zhì)量下降，白天感覺疲勞、嗜睡，即常說的“春困”。中醫(yī)認(rèn)為，春季肝氣不足的人反而要適當(dāng)吃些酸性食物。補(bǔ)肝氣解春困中醫(yī)認(rèn)為，人的五臟與四季相對(duì)應(yīng)，與春相對(duì)應(yīng)的就是肝。因?yàn)榇禾烊f...

冬季多吃粗糧可提高性能力

來自活在當(dāng)下5552013-11-21 健康公社 > 兩性

一直以來大家都以為粗糧好，以粗糧命名的食物多，都覺得粗糧是營養(yǎng)豐富。但是很多人喜歡吃細(xì)食，專家表示，男性不能夠過度的吃細(xì)食，長期不吃粗糧，容易影響性能力�！　￠L期不吃粗糧影響性能力　　進(jìn)食過于精細(xì)的食物可引發(fā)血糖迅速升高，誘發(fā)高胰島素血癥，甚至造成血管動(dòng)脈硬化。人體...

肚子經(jīng)常脹氣很痛苦了解產(chǎn)氣食物

來自活在當(dāng)下5552013-12-10 健康公社 > 兩性

有很多上班族有這樣的困擾，每天坐在辦公室時(shí)間長一些會(huì)感覺到腹部出現(xiàn)脹氣的現(xiàn)象，非常難受，像一個(gè)大氣球一樣，久而久之小腹隆起，苦惱不已。中醫(yī)認(rèn)為，出現(xiàn)脹氣主要由于胃消化不良和吞入氣體過多導(dǎo)致，還因大腸蠕動(dòng)不良造成。1.吞下氣體過多很多情況下，人體會(huì)不知不覺吞下空氣，例...

男士養(yǎng)腎的幾個(gè)有效方法

來自活在當(dāng)下5552013-9-12 健康公社 > 兩性

個(gè)人身體是否健壯，與腎的強(qiáng)弱有關(guān)。倘若弱虛，就會(huì)因“火力不足”，出現(xiàn)頭暈、心慌、氣短、腰膝酸軟、乏力、小便失禁或尿閉等癥狀，這是腎陽虛。還有的人由于體內(nèi)津液虧少，滋潤、濡養(yǎng)等作用減退，臨床表現(xiàn)為形體消瘦、腰膝酸軟、眩暈耳鳴、口燥咽干、潮熱顴紅、盜汗、小便短黃等，此為...

當(dāng)夏飲食：味宜減苦增辛以養(yǎng)肺

來自活在當(dāng)下5552013-6-3 健康公社 > 兩性

“當(dāng)夏飲食之味，宜減苦增辛以養(yǎng)肺。心氣當(dāng)呵以疏之、噓以順之。貪涼兼汗身當(dāng)風(fēng)而臥，多風(fēng)痹�！薄Z出丘處機(jī)《夏季攝生消息論》　　　　釋文：夏三月屬火，功能是長養(yǎng)，夏天心氣旺，味屬苦，按照五行相克的規(guī)律，火能克金，肺屬金，味主辛，本就心氣很旺盛的夏季就不要再加苦味，以...

熬夜黑眼圈改善藥茶配按摩

來自活在當(dāng)下5552014-4-15 健康公社 > 兩性

晚上熬夜加班睡不好，白天上班疲憊沒精神，是現(xiàn)在很多上班族所遇到的問題。因此黑眼圈的出現(xiàn)也就顯得并不陌生。如何改善黑眼圈也就成了上班族的特別想要了解的問題。其實(shí)黑眼圈很大程度上和我們不良的生活作息習(xí)慣有關(guān)。經(jīng)常熬夜、過分疲勞、情緒不穩(wěn)定等都是直接導(dǎo)致黑眼圈的殺手。 ...

春季飲食宜忌是什么呢？

來自活在當(dāng)下5552014-2-25 健康公社 > 兩性

春季飲食，早春期間的營養(yǎng)構(gòu)成，應(yīng)以高熱量為主。因此，春季飲食宜遵循高熱量高蛋白原則。在春季日飲食中，除了谷類制品外，應(yīng)選用黃豆、芝麻、花生、核桃等食物，以便及時(shí)補(bǔ)充能量。寒冷的刺激，可使體內(nèi)的蛋白質(zhì)分解加速，導(dǎo)致機(jī)體抵抗力降低而致病。那么春季飲食宜忌是什么呢？唐代醫(yī)...

夏季多喝白水豆湯

來自活在當(dāng)下5552013-6-15 健康公社 > 兩性

夏日炎炎、口干舌燥時(shí)，只要花點(diǎn)時(shí)間，自己在家泡上一壺涼茶或者做一點(diǎn)菜汁豆湯，不僅能解暑補(bǔ)水，還能降壓去脂。蓮心茶強(qiáng)心降壓　　夏天一到，很多人都喜歡用蓮子心泡水喝。蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，卻具有極好的降壓去脂之效。用蓮心12克，開水沖泡后代茶飲用，每...

關(guān)注你的健康，保養(yǎng)你的肩頸

來自活在當(dāng)下5552013-12-30 健康公社 > 兩性

關(guān)注你的健康，保養(yǎng)你的肩頸

人類的文明進(jìn)步，帶來了體力勞動(dòng)越來越少： “ 打麻將 ”“ 上網(wǎng) ” 占領(lǐng)了大部分的空閑時(shí)間， “白領(lǐng)式 ” 工作方式占領(lǐng)了大部分的工作時(shí)間，長時(shí)間面對(duì)文件、手機(jī)、電腦，再加上坐姿不良 . 作息時(shí)間沒規(guī)律等，如果加上抽煙的不良習(xí)慣就更加學(xué)上加霜，肩頸疾病便因此而產(chǎn)生...

職場(chǎng)男的五大養(yǎng)胃禁忌你犯了幾個(gè)

來自活在當(dāng)下5552013-8-2 健康公社 > 兩性

職場(chǎng)男的五大養(yǎng)胃禁忌你犯了幾個(gè)

職場(chǎng)男的五大養(yǎng)胃禁忌你犯了幾個(gè)。睡得晚起得早、加班是家常便飯、喜歡吃辛辣食物等等都是現(xiàn)在上班族的一些標(biāo)志，尤其是IT男士。為了讓家庭生活更幸福，家人就要在職場(chǎng)上拼盡全力，哪怕是讓自己“飽受欺凌”!長期對(duì)自己身體健康的不關(guān)心，很多上班族男性都會(huì)患上胃病，進(jìn)而影響生活...

杭州養(yǎng)生館——黑色食物助性男性補(bǔ)腎

來自活在當(dāng)下5552014-4-2 健康公社 > 兩性

腎，是男性很關(guān)注的器官之一，中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，黑色入腎，即黑芝麻、黑豆、海帶等黑色食物，能夠幫助男性養(yǎng)腎強(qiáng)身。接下來，中國養(yǎng)生健康網(wǎng)小編將為您介紹有利于男性健康的幾種黑色食品。　　黑木耳　　黑木耳是極好的防癌食品，由于其纖維素含量極高，能很好地清除血管內(nèi)的垃圾和致癌物...

秋季的飲食禁忌

來自活在當(dāng)下5552013-8-20 健康公社 > 兩性

初秋時(shí)節(jié)，仍然是濕熱交蒸，以致脾胃內(nèi)虛，抵抗力下降，這時(shí)若能吃些溫食，特別是食用粳米（大米）或糯米，均有極好的健脾胃、補(bǔ)中氣的功能，前人對(duì)此頗多贊譽(yù)。如《本草經(jīng)疏》譽(yù)粳米為“五谷之長，人相須賴以為命者也”。《隨息居飲食譜》謂:“粳米甘平，宜煮粥食，粥飯為世間第一補(bǔ)...

杭州男士SPA：最養(yǎng)肝腎五谷怎樣吃

來自活在當(dāng)下5552013-6-12 健康公社 > 兩性

一.大米重潤肺　　大米涵蓋稻米、紫米等，在出現(xiàn)肺熱、咳嗽等癥狀時(shí)，具有很好的滋陰潤肺的作用。　　做法：用小火熬制大米粥，直至米湯濃稠，只喝米湯不吃米粒，隨時(shí)可服用�！　《�.大豆重養(yǎng)腎　　大豆中的黑豆被稱為“腎之谷”，中醫(yī)認(rèn)為它具有補(bǔ)腎強(qiáng)身、解毒、潤膚的功效，對(duì)腎虛...

杭州SPA：常揉肚臍男人性不衰

來自活在當(dāng)下5552014-2-5 健康公社 > 兩性

男人都希望自己性能力“經(jīng)久不衰”，想做到這一點(diǎn)，除了先天稟賦充足，日常生活中的保養(yǎng)也十分重要。在中醫(yī)男科門診，醫(yī)生會(huì)建議一些男性通過按摩肚臍部位的“神闕穴”來調(diào)和氣血，保持性能力。肚臍在中醫(yī)理論中是一個(gè)重要的穴位，與臟腑經(jīng)絡(luò)關(guān)系密切，是經(jīng)氣匯聚之處。在胚胎時(shí)期，臍部...

每天走30分鐘刺激腸胃蠕動(dòng)

來自活在當(dāng)下5552014-7-12 健康公社 > 健康之家

走路是人類生存的基本活動(dòng)能力，千萬別小看自己跨出去的每一個(gè)步伐，掌握正確的走路方式不僅可刺激大腦分泌腦內(nèi)啡，提振精神心情愉快，也有助于增加腸胃道的活動(dòng)量。物理治療師指出，只要掌握先站直挺胸、抬大腿、伸小腿，膝蓋打直、腳后跟先著地5個(gè)要訣，即可刺激腸胃蠕動(dòng)讓排便更加順...

秋冬季節(jié)謹(jǐn)防三種皮膚病

來自活在當(dāng)下5552013-10-11 健康公社 > 兩性

秋冬季節(jié)謹(jǐn)防三種皮膚病

皮炎濕疹發(fā)病原因復(fù)雜　　皮炎、濕疹的發(fā)病原因包括內(nèi)在和外在因素。所謂內(nèi)在因素就是患者本身具有的過敏性體質(zhì)，這在濕疹、皮炎的發(fā)病中起主導(dǎo)作用。內(nèi)環(huán)境的不穩(wěn)定如慢性消化系統(tǒng)疾病、精神緊張、失眠、過度疲勞、情緒變化等精神改變，以及感染病灶、新陳代謝障礙和內(nèi)分泌功能失調(diào)等，...

腰酸乏力是腎氣受損的表現(xiàn)

來自活在當(dāng)下5552013-7-11 健康公社 > 兩性

腰酸乏力是腎氣受損的表現(xiàn)

腎主管人的生殖，40歲以后，腎的生育功能完成了，剩下來的腎氣主要用來維持人的壽命。因此，要想益壽延年、推遲衰老，必須保腎固本。40歲，是人生的一道坎。在事業(yè)方面，40歲往往是厚積薄發(fā)、漸入佳境的起點(diǎn)；生理上，卻難以避免地開始走下坡路了。對(duì)此，古人早有闡述，孔子說“四...

睡前按百會(huì)穴補(bǔ)腦治失眠

來自活在當(dāng)下5552013-8-22 健康公社 > 兩性

百會(huì)穴在對(duì)人體的養(yǎng)生調(diào)病、延年益壽起著重要作用�！　“贂�(huì)穴在人體最高的位置，可見其對(duì)人的重要性。古人尊其為“天”之門戶，其位置在頭頂正中線與兩耳尖聯(lián)線的交點(diǎn)處。百會(huì)穴與腦密切聯(lián)系，是調(diào)節(jié)大腦功能的要穴，百脈之會(huì)，貫達(dá)全身。因此百會(huì)穴在對(duì)人體的養(yǎng)生調(diào)病、延年益壽起著重...

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