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    一起帶上班呀,

    二維碼
    更新于2024-10-22 22:12:35
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    一份基本上15-20分鐘內(nèi)搞定
    一起帶上班呀,
    一起帶上班呀,
    一起帶上班呀,
    一起帶上班呀,
    一起帶上班呀,
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    回復(fù)(49)
    V14 發(fā)表于2019-08-20 12:15:59

    好豐盛的呀
    V10 發(fā)表于2019-08-20 12:22:53

    羨慕啊,你好厲害
    V16 發(fā)表于2019-08-20 13:22:11

    這太健康了!
    V14 發(fā)表于2019-08-20 15:49:00
    1#

    都不吃主食嗎?
    V13
    勛章 勛章
    發(fā)表于2019-08-20 16:30:52
    2#

    減肥
    V13
    勛章 勛章
    發(fā)表于2019-08-20 16:31:02
    3#

    減肥
    V14
    勛章
    發(fā)表于2019-08-20 20:19:29
    4#

    V14
    勛章 勛章
    發(fā)表于2019-08-21 09:04:23
    5#

    這個簡餐太贊了,長期堅持得瘦啊,多數(shù)都是水煮的嗎
    V15 發(fā)表于2019-08-21 10:48:16
    6#

    厲害,營養(yǎng)均衡不過個人還是習(xí)慣吃傳統(tǒng)的本地菜
    V14
    勛章 勛章
    發(fā)表于2019-08-21 16:23:09
    7#

    很用心
    V10 發(fā)表于2019-08-21 16:47:00
    8#

    加點雞胸肉吧
    V13
    勛章 勛章
    發(fā)表于2019-08-21 17:23:14
    9#

    我不喜歡吃雞胸 所以都不吃
    V15 發(fā)表于2019-08-23 11:49:02
    10#

    去你家吃,
    V13
    勛章 勛章
    發(fā)表于2019-08-23 12:47:52
    11#

    確定15分鐘夠了?
    V13
    勛章 勛章
    發(fā)表于2019-08-23 12:54:28
    12#

    15-20分鐘 反正我做這個時間是足夠了
    V15 發(fā)表于2019-08-24 07:55:00
    14#

    葡萄在減肥期間不要吃,糖分太高太高,最佳水果就是番茄
    V15 發(fā)表于2019-08-24 07:56:51
    15#

    魷魚的熱量超級高,最好也不要吃。牛肉屬于優(yōu)質(zhì)蛋白可以增加,還有菌菇類
    V13
    勛章 勛章
    發(fā)表于2019-08-25 08:08:57
    16#

    好噠 謝謝建議
    V7 發(fā)表于2019-08-26 02:04:41
    17#

    V7 發(fā)表于2019-08-26 02:04:44
    18#

    V13 發(fā)表于2019-08-26 14:31:10
    19#

    每天這么吃我就變成難民了,不過顏色真漂亮
    V5 發(fā)表于2019-08-27 16:24:36
    20#

    看著真養(yǎng)眼
    V14 發(fā)表于2019-08-29 14:26:05
    21#

    [s5021]
    V15 發(fā)表于2019-09-02 11:55:15
    22#

    [/贊][/贊][/贊]
    V15 發(fā)表于2019-09-02 13:14:15
    23#

    這種正常人都不夠吃的,減肥的話好幾樣都不適合減肥時期吃的,只是來秀個圖而已的,不要當(dāng)真了。
    V13
    勛章 勛章
    發(fā)表于2019-09-02 13:34:16
    24#

    我就是非正常人 沒讓你當(dāng)真 也沒讓你跟著做 謝謝
    V11 發(fā)表于2019-09-02 13:41:50
    25#

    哇,請教下西蘭花怎么煮的,我的到中午就悶的變色了,
    V14 發(fā)表于2019-09-02 13:42:02
    26#

    [s5021]

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