檁子：最近有花友詢問，怎樣看到以前發(fā)布過的一些老文章，比如今天這篇講時(shí)間管理的，很簡單也很實(shí)用，再次分享出來！
關(guān)于小朋友“浪費(fèi)”時(shí)間的問題，是我們大人心中永遠(yuǎn)的痛。美國著名的兒童教育網(wǎng)站PBS Kids在小學(xué)生中做了一項(xiàng)調(diào)查，發(fā)現(xiàn)很多孩子覺得每天的時(shí)間根本不夠用。
Rachael覺得她沒有時(shí)間練習(xí)吹笛子，也沒有時(shí)間出去和朋友玩，因?yàn)樗偸敲χ鴮W(xué)習(xí)和做作業(yè)
Alex說他的生活被寫作業(yè)、彈鋼琴和運(yùn)動(dòng)塞滿，完全沒有自己的時(shí)間，可以寫寫日記，發(fā)發(fā)呆
怎樣安排時(shí)間，才能學(xué)得好，玩得好，是每個(gè)孩子都要面對的問題。
所以，國外孩子進(jìn)小學(xué)后，老師一般會(huì)給孩子開時(shí)間管理課，教給孩子四項(xiàng)最基本的時(shí)間管理技能 - Skills
在上這些課的時(shí)候，老師特別會(huì)告訴小朋友，時(shí)間管理其實(shí)就是自我管理；讓孩子們開始明白，世界上和我們相關(guān)的事情，有很多是我們不能控制的，如我們的種族和膚色，出生的家庭，其他人的行為，等等。但是也有很多事情，是在我們的控制范圍內(nèi)，可以做得更好的，比如，有積極的態(tài)度，對自己負(fù)責(zé)，學(xué)會(huì)用好自己的時(shí)間 - How I Use My Time，等等 ...
挺有意思的一張圖，點(diǎn)擊可以放大看
下面我們就來看看這四項(xiàng)技能是怎么回事 ...
第一項(xiàng)技能
學(xué)會(huì)區(qū)分“必須”和“想要”
Have to VS. Want to
時(shí)間管理的四項(xiàng)基本技能中，第一項(xiàng)就是學(xué)會(huì)區(qū)分必須做的事和自己想做的事 - What you have to do VS. What you want to do
大家還記得我們在“六一節(jié)”的那篇推送么 - 學(xué)會(huì)區(qū)分 Needs & Wants，懂得選擇和取舍，今天說的Have to VS. Want to，和 Needs VS. Wants，本質(zhì)上來說是差不多的。
Have to 和 Want to 這類概念，在西方的教育觀里，貫穿人生的各個(gè)方面，比如怎么使用金錢，怎么安排時(shí)間，怎么決定各種人生取舍，等等。區(qū)分哪些是我們需要的、必須的，哪些是我們想要的、渴望的，是做決策的第一步。
小學(xué)生們，學(xué)會(huì)安排時(shí)間，從理解自己面對的任務(wù)屬于什么性質(zhì)開始；老師給一張表，讓孩子們給自己舉舉例子 ...
小孩子的天性，是以喜好來驅(qū)動(dòng)行為，而老師告訴孩子，我們做一件事，并不能完全取決于自己喜不喜歡。
Have to 是必須要做的事，哪怕不怎么喜歡。比如，按時(shí)上學(xué)，完成作業(yè)，保持自己的房間整潔，等等。完成必須要做的事情，就是履行我們的責(zé)任。
Want to 是我們喜歡、愿意去做的事情，比如畫畫、踢球、旅行、打游戲，等等。正因?yàn)槲覀兡茏鲎约合矚g的事，我們會(huì)感到快樂，而且有機(jī)會(huì)發(fā)展自己的愛好和專長。
給一些選項(xiàng)，讓孩子自己決定哪些是必須做的，哪些是自己想做的。
大多數(shù)孩子會(huì)這樣選吧（我估計(jì)自己就會(huì)這樣選）：
Have to:
做作業(yè)、學(xué)英語、打掃房間、洗碗、擦窗、按時(shí)上床睡覺
Want to:
打電腦游戲、騎車、吃披薩、讀漫畫書、看電影、喝果汁、會(huì)朋友
有了這層意識，孩子們就能開始跟自己對話，告訴自己要戰(zhàn)勝自己的情緒，該做的事情不要拖延和逃避，而自己想做的事情，應(yīng)該爭取時(shí)間去實(shí)現(xiàn)。
第二項(xiàng)技能
學(xué)會(huì)設(shè)定優(yōu)先級
Priority Matrix
有一句俗語叫：A lack of time is a lack of priorities - 時(shí)間不夠，是因?yàn)椴欢畡澐质虑榈膬?yōu)先級。
設(shè)定優(yōu)先級，和前面說到的區(qū)分 have to 和 want to 并不是一回事兒，這里多了一個(gè)“時(shí)間”的維度。
老師經(jīng)常用一種叫優(yōu)先級矩陣 - Priority Matrix 的工具讓孩子明白，一件事什么時(shí)候去做，要考慮兩個(gè)方面：
1、這件事是否重要 - important or not
2、這件事是否緊急 - urgent or not
這種分析方法，你用過么？
The Priority Matrix 是《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》作者 Stephen Covey 提出的時(shí)間管理決策框架（也叫 Four Quadrants for Time Management）。
大師畢竟是大師啊，檁子覺得，千頭萬緒，好像都能被這個(gè)簡單的小矩陣梳理得清清楚楚。根據(jù)這個(gè)優(yōu)先級矩陣，讓孩子們認(rèn)識到，大多數(shù)事情，可以落在這四個(gè)區(qū)域內(nèi)：
1、這件事很重要，也很緊急
2、這件事很重要，但不緊急
3、這件事不是很重要，但很緊急
4、這件事不是很重要，也不緊急
區(qū)分好后，先做什么，后做什么，就清楚了。根據(jù) Priority Matrix 分析的結(jié)果，基本上可以這樣決定：
緊急的，重要的—— 優(yōu)先去做，Do First
比如，明天要交的作業(yè)
不緊急的，重要的—— 然后去做，Do Next
比如，為兩天后的考試做復(fù)習(xí)
緊急的，不重要的——再后去做，Do Later
比如，正在進(jìn)行的足球賽
不緊急的，不重要的——那就別做了吧，Don't Do
比如，和朋友電話聊足球賽
有時(shí)候，第二優(yōu)先級和第三優(yōu)先級的事情，到底先做哪一個(gè)，還不是特別容易確定。
比如上面這個(gè)例子里，復(fù)習(xí)準(zhǔn)備兩天后的考試 VS. 看足球賽直播，怎么選擇呢？
這時(shí)候，就需要孩子的自我判定。如果感覺下周考試不是那么難以對付，那么看場足球賽，也沒什么錯(cuò)；如果覺得考試是個(gè)挑戰(zhàn)，那么放棄現(xiàn)在的直播，考完后看看錄像，就是負(fù)責(zé)任的選擇。
優(yōu)先級矩陣以外，有些學(xué)校和家庭還用更為簡單的“三分類”方法幫孩子決定先做什么，后做什么 ...
1 – These need to get done NOW.
這些需要現(xiàn)在馬上做
2 – These need to get done soon.
這些需要盡快做
3 – I can do these when I get a chance.
這些可以等有空的時(shí)候再做
還告訴學(xué)生一些實(shí)踐小技巧：
靈活一些，學(xué)會(huì)利用零碎時(shí)間，穿插著做不同的事情
學(xué)會(huì)舍棄，仔細(xì)想想，很多事其實(shí)沒必要做
有些事，沒法判斷輕重緩急，那就暫時(shí)擱著吧！
第三項(xiàng)技能
學(xué)會(huì)給時(shí)間做預(yù)算
Time Budget
不管這件事有多重要，都需要花費(fèi)時(shí)間。而時(shí)間，比我們大多數(shù)人腰包里的錢更有限，24小時(shí)，不多一分鐘，也不少一分鐘。時(shí)間是有限的，這個(gè)概念在孩子幼兒園的時(shí)候就已牢牢樹立。
上學(xué)后，孩子們開始接觸 Time Budget 這個(gè)概念，給時(shí)間做預(yù)算，做一件事情需要耗費(fèi)多少時(shí)間，一定的時(shí)間內(nèi)，可以做哪些事情 ...
只有對時(shí)間的分配心中有數(shù)，才能知道自己到底能做什么，不能做什么。這是一個(gè)小學(xué)四年級學(xué)生做的 Time Budget
Sleep 睡覺9Shower, dressing, ready for school 洗澡、穿衣、準(zhǔn)備上學(xué)1/2Breakfast 早餐1/2Bus to school 班車去學(xué)校1/2School 上學(xué)7Bus home 班車返回1/2Soccer practice 足球練習(xí)2Household chores 做家務(wù)1/2Homework 作業(yè)2Dinner 晚飯1/2Reading/personal time 閱讀和自由活動(dòng)1Total time spent: 總時(shí)間24 小時(shí)
當(dāng)然，預(yù)算總額不能超過24小時(shí)。
關(guān)于時(shí)間預(yù)算，我們之前介紹過一張餅圖，特別能說明問題，不管你的孩子多大，都可以和他一起畫這樣的一張圖，幫他形象地理解為什么時(shí)間是有限的資源，我們需要好好安排，不要浪費(fèi)。
小姑娘Angela的一天 ...
空白模板是這樣的 ...
有了預(yù)算之后，就可以做我們通常的時(shí)間表了。
暑假里，不妨和孩子一起，確定哪些事情是他必須要做的和想做的，做一次時(shí)間預(yù)算，然后形成一個(gè)他自己參與制定并同意執(zhí)行的時(shí)間表。
第四項(xiàng)技能
找出哪些事在浪費(fèi)我的時(shí)間
Time Wasters
猜一猜，讓地球上大多數(shù)人浪費(fèi)了大把時(shí)間的事情是什么？
對了，手機(jī)！你和我一樣，都中槍了么？
呵呵，言歸正傳。時(shí)間是有限的，每天忙忙碌碌，卻感覺好像沒做什么，不知道自己的時(shí)間花在哪里，這也是人們從童年開始就有的通病 ...
所以，老師給孩子們上的第四堂時(shí)間管理課，就是：自我反省，發(fā)現(xiàn)浪費(fèi)我們時(shí)間的那些無效的事 - Time Wasters ...
我的時(shí)間去哪兒了？
看下面這張圖，是給高年級小學(xué)生用的。浪費(fèi)我們時(shí)間的有兩種情況：
1、自己造成的，比如：花太多時(shí)間看電影玩游戲聽音樂、不聽指示、缺乏計(jì)劃、不夠?qū)Ｗ�、花太多時(shí)間社交 ...
2、外部原因造成的，比如：環(huán)境嘈雜、別人妨礙了我、老師布置的任務(wù)不明確、家里出了事、生病了 ...
發(fā)現(xiàn) Time Wasters 后，讓孩子們進(jìn)一步思考：哪些事情浪費(fèi)時(shí)間最多？這個(gè)禮拜我能在哪些事情上少浪費(fèi)時(shí)間？我從哪里開始具體做起？
這是給中學(xué)生做的一個(gè) Time Waster 練習(xí)，更加簡單。老師先列出這個(gè)階段讓孩子們浪費(fèi)時(shí)間最多的那些事情，然后讓學(xué)生們自己指出來，他有沒有這個(gè)問題 - YES / NO，如果有這個(gè)問題，回答一個(gè)問題：How can I deal with this - 怎么辦？
這張表上，具體列的是什么事情，并不重要。但這個(gè)方式，我感覺非常實(shí)用，也好簡單。
和孩子坐下來，列出你感覺浪費(fèi)時(shí)間的事，聽聽他的意見，他同意你的判斷么？比如，玩游戲，在他看來未必是 time waster 哦！
重要的是，你和他要盡量達(dá)成共識，讓孩子認(rèn)同哪些事是沒必要做、或者是應(yīng)該提高效率的。這樣，他才會(huì)真心真意地去做自我修正。雖然有時(shí)候還是管不住自己（我們不也是一樣么），但他一定會(huì)在心底里有這樣的愿望：我要更好地安排時(shí)間，做更好的自己。
進(jìn)步，就從這里開始 ...
愿這期文章對你和孩子有用。
來源：小花生網(wǎng)
