在醫(yī)學(xué)界，心臟上的“前降支血管”被很多醫(yī)生稱(chēng)為“寡婦制造者”。在醫(yī)療條件不發(fā)達(dá)的時(shí)候，這根血管堵塞會(huì)直接要了很多中青年男子的生命。今年2月份，河南一名53歲男子遭遇“寡婦制造者”，在華中阜外醫(yī)院急診搭橋上演“生死時(shí)速”。華中阜外醫(yī)院心外四病區(qū)主任趙子牛在醫(yī)院刊文中介紹，這種病最早在歐美國(guó)家發(fā)現(xiàn)，因多發(fā)于中青年男性，導(dǎo)致患者的伴侶突然成為寡婦，故被起了一個(gè)很傳奇的綽號(hào)：widow-maker（寡婦制造者）。暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院心血管外科副主任醫(yī)師陸華發(fā)文介紹，“寡婦制造者”，指的是心臟病發(fā)作中一種非常嚴(yán)重的類(lèi)型，通常都是發(fā)生在左前降支100%的堵塞。由于左前降支在心臟血供中的重要作用，很大一部分的猝死和這根血管的堵塞有密切關(guān)系。
1、為什么中年男性心血管容易受傷？
解放軍總醫(yī)院第四醫(yī)學(xué)中心身心醫(yī)學(xué)科副主任醫(yī)師彭國(guó)介紹，雌激素有利于調(diào)節(jié)血脂代謝，使得絕經(jīng)前女性的高血脂發(fā)病比男性少，心臟病、冠心病等心腦血管疾病的發(fā)病率也較低。因此相比較女性，男性的心血管更易受傷。其次，除了高血壓、高血脂、高血糖等因素，成都中醫(yī)藥大學(xué)蒲昭和教授表示，壓力過(guò)大是重要誘因。近來(lái)，心�；颊咴絹�(lái)越年輕，精神工作壓力可謂是發(fā)病的重要因素之一。精神壓力必然反饋在身體上。還有，在中青年心�；颊咧�，盡管很多人沒(méi)有高血壓、糖尿病等基礎(chǔ)性疾病，但他們幾乎都有一個(gè)共同的生活習(xí)慣，就是嗜煙過(guò)度。吸煙易導(dǎo)致心血管痙攣，被公認(rèn)為會(huì)增加心臟病突發(fā)的危險(xiǎn)。
2、出現(xiàn)這些癥狀趕緊就醫(yī)！
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院心血管外科副主任醫(yī)師陸華介紹，心絞痛是冠心病最主要的癥狀，大部分人會(huì)感覺(jué)：胸痛、沉重感、緊迫感、燒灼感、壓榨感。有時(shí)候這些癥狀會(huì)和燒心和消化不良混淆。其它冠心病的癥狀包括：手臂或者肩膀疼痛、氣短、大汗淋漓、眩暈。“寡婦制造者”左前降支堵塞的癥狀和其他類(lèi)型的心臟病發(fā)作是類(lèi)似的。包括：胸痛、氣短、頭暈、大汗、惡心、疲勞等。特別是這些癥狀持續(xù)或者超過(guò)5分鐘，就需要立即進(jìn)行治療。別看名字如此，“寡婦制造者”這種嚴(yán)重心臟病在女性中也同樣會(huì)發(fā)生。女性停經(jīng)后，失去了雌激素的保護(hù)，患心臟病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)逐漸和男性一樣。不管男女，一旦出現(xiàn)這種類(lèi)型的心臟病，就立即需要手術(shù)來(lái)恢復(fù)左前降支的血供。一旦出現(xiàn)情況，及時(shí)撥打120。
3、預(yù)防心血管堵塞，這些指標(biāo)要保持健康！
1、吸煙量=0
《中國(guó)健康與營(yíng)養(yǎng)調(diào)查》顯示，不吸煙或戒煙可在成年人中減少3.6%的心血管發(fā)病。不吸煙或者已戒煙超過(guò)12個(gè)月是一項(xiàng)理想的心血管健康指標(biāo)。
2、體重指數(shù)＜25kg/m2
體重指數(shù)=體重(kg)÷身高的平方(m2)，通常反映全身肥胖程度。我國(guó)隊(duì)列研究表明，保持BMI＜25.0kg/m2可減少成年人5.0%的心血管病發(fā)病。減重可明顯降低超重或肥胖者心血管疾病危險(xiǎn)因素水平，使其罹患心血管病的風(fēng)險(xiǎn)降低。
3、血脂、血壓、血糖要達(dá)標(biāo)
理想的血壓水平：收縮壓低于120毫米汞柱，舒張壓低于80毫米汞柱。理想的血脂水平：總膽固醇水平小于200毫克/分升(5.2毫摩爾/升)。理想的血糖水平：空腹血糖水平小于100毫克/分升(5.6毫摩爾/升)。
4、膳食營(yíng)養(yǎng)要均衡、達(dá)標(biāo)
紅肉：每天攝入量少于75克。
蔬菜水果和堅(jiān)果：蔬菜水果每天攝入量不少于500克，適量增加堅(jiān)果的攝入，
魚(yú)類(lèi)：魚(yú)肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，脂肪含量較低，建議每周攝入量不少于200克。
豆類(lèi)和豆制品：豆類(lèi)中含有豐富的蛋白質(zhì)、纖維素、鉀、鈣。建議每天大豆攝入量不少于25克，相當(dāng)于125克豆腐。
茶飲：建議每個(gè)月飲茶50克以上，綠茶最佳，鼓勵(lì)經(jīng)常性的飲茶習(xí)慣。
5、每周運(yùn)動(dòng)時(shí)間＞150分鐘
鼓勵(lì)具有一定強(qiáng)度的經(jīng)常性運(yùn)動(dòng)，每周達(dá)到150分鐘的中等強(qiáng)度體力活動(dòng)，可以是勤做家務(wù)，也可以是跑步、健走、游泳等�；蜻_(dá)到每周至少75分鐘高強(qiáng)度有氧身體活動(dòng)。此外，65歲及以上老年人如因健康狀況不能達(dá)到所推薦的身體活動(dòng)水平，應(yīng)盡可能在身體條件允許的情況下適度活動(dòng)，避免久坐不動(dòng)。
來(lái)源：健康時(shí)報(bào)
