1.傍晚是一天中鍛煉的最佳時期
一天中，什么時候最適合鍛煉呢？答案是傍晚。科學最新成果證實，如果傍晚鍛煉，人體新陳代謝加快。且人體的嗅覺，視覺和觸覺在下午5點到7點的時候最為敏感，所以傍晚為最佳鍛煉時間。
2.每天都能空出時間給自己靜心
![[購物秘訣]給消費定一個返錢計劃](https://att2.citysbs.com/hangzhou/2015/07/22/16/middle_382x235-160107_v2_17761437552067439_26610a92490bc1bbcbec5e77299f0f65.png)
你可以選擇靜坐冥想，冥想之后會提高大腦左前額葉皮質的活躍度，降低右側額葉皮質的活躍度。一位有經驗的冥想者僅僅在15分鐘的冥想之后，他血液中的干細胞數量就有了明顯的上升。
3.既要努力掙錢也要學會省錢
有時候有選擇性的省錢也是賺錢的一種方式，比如說日常記錄開銷，確定收支平衡，能網購的生活用品全部上網買等等，記得在手機下載一個喜購app，這樣每次去淘寶京東唯品會等幾百個商城購物都能自動返現金，一年下來能省不少錢。
4.每年給自己定一個挑戰(zhàn)和目標
任何一件看起來微不足道的事，當它持之以恒的時候，就會發(fā)揮意想不到的效果。比如說堅持每個月讀一本好書，堅持一項運動，堅持每天喝8杯水。幾年下來，你會看見你的改變。
5.內心的感受比外面的大道理重要
為什么很多人聽了很多道理，卻依然過不好這一生。因為不是所有道理都適合你，有時候你必須自己去做了，去感受，然后才能收獲真正的東西。紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。
6.少說多做更加可靠
漫無目的的抱怨只會增加你的負能量，并不會給結果帶來任何有意的幫助。做人應該高調做事，低調做人，少說多做，別人才會覺得你比較可靠。
7.遇到自己喜歡的人，別錯過。
世界這么大，遇到自己喜歡的人的概率那么小。如果你遇到了，請努力不要讓自己遺憾，誰也不知道你這輩子還會不會再遇到了。
8.保持對這個世界的好奇
請永遠對這個世界保持好奇，這樣你才有活下去的動力。如果你覺得生活很無趣，那么請盡量保持你的好奇心。這個世界有太多的東西等著我們去體驗，有太多的事情等著我們去嘗試。他就是一個百寶箱，一個萬花筒，希望你有一雙發(fā)現世界的眼睛。
