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    來自：美食俱樂部
    
    
    

    
    
        
    
            
    
                
                
                
                
            
    
            
    
                
                航媽家紅糖
                
    
                
    樓主
    
                2018-09-13
                
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        紅糖食譜 | 入秋，你餐桌少一道紅糖糯米藕
        
    
    
    

    
    
        
    
                    
    “荷蓮一身寶，秋藕最補(bǔ)人”。入秋后，蓮藕是非常好的一款食材，可以清炒、也可以燉湯、做甜品，多吃些藕能很好地起到清熱生津、溫補(bǔ)五臟的效果，對(duì)虛火導(dǎo)致的反復(fù)發(fā)作性口腔潰瘍有一定的緩解作用。

    【紅糖糯米藕】非常健康的一道菜

    
                    
    
                    
                    
    ①糯米提前泡半小時(shí)
    
                    
    
                    
    
                    
    
                    
                    
    ②藕去皮 斜著切掉一小塊
    
                    
    
                    
    
                    
    
                    
                    
    ③把泡好的糯米塞到藕孔里，用筷子往里捅一捅
    
                    
    
                    
    
                    
    
                    
                    
    ④然后把切掉的一小塊用牙簽給固定住
    
                    
    
                    
    
                    
    
                    
                    
    
                    
    
                    
    
                    
    
                    
                    
    ⑤鍋里加水，沒過藕，加黃冰和紅糖，再加幾顆大棗，大火燒開 ，小火煮一小時(shí)，撈出。鍋內(nèi)留少許湯汁再加兩塊紅糖熬成糖漿
    
                    
    
                    
    
                    
    
                    
                    
    ⑥糖漿備用，藕切片
    
                    
    
                    
    
                    
    
                    
                    
    ⑦裝盤澆上糖漿（用桂花紅糖沫裝點(diǎn)）
    
                    
    
                    
    
        
    

    
    
    
    

    

    
    
    

    


    
    
        
        
    
    
    
        回復(fù)（2）
        
    
    

    

    
    
        
    
            
    
                
    
                    
    
                        
                                
                        
                        
                    
    
                    
    
                        
                        八八美食
                        
                            
                                        沙發(fā)
                            
                        
                    
    

                
    
            
    

                    
    
                        
                    
    

            
    
                2018-09-13
            
    
        
    
    
    
    
    
        
    
            
    
                
    
                    
    
                        
                                
                        
                        
                    
    
                    
    
                        
                        yoky霖
                        
                            
                                        板凳
                            
                        
                    
    

                
    
            
    

                    
    
                        看著流口水的了
                    
    

            
    
                2018-09-14
            
    
        
    
    
    
    
    

    

    
        
    
    
    

    

        
    
            
    
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