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    來自:19樓私房菜

    影子的夢想

    樓主

    2022-11-23 3.1萬 56

    酸甜開胃超級下飯菜,糖醋雞胸肉

    還記得小時(shí)候放肆狂炫、長大后畏懼熱量而只可遠(yuǎn)觀的糖醋里脊么?

    以煎代炸+小塊快熟,這樣做少油且鮮嫩,好吃無負(fù)擔(dān)??羁钆淞系挠昧棵魑`魂醬汁靠譜在線,廚房小白也能輕松復(fù)刻!


    用料
    腌制雞胸肉材料:
    雞大胸 500g
    雞精 1勺
    鹽 1勺
    料酒 1勺
    黑胡椒粉 1勺
    生抽 1勺

    靈魂醬汁材料:
    生抽 2勺
    番茄醬 5勺
    香醋 2勺
    細(xì)砂糖 2勺
    玉米淀粉 1勺
    清水 半碗

    裹雞胸肉材料:
    玉米淀粉 70g
    菜油 少許
    熟白芝麻 適量

    做法
    1. 500g雞大胸切成塊,洗凈,用廚房紙吸干水分。加入雞精、鹽、料酒、黑胡椒粉、生抽各1勺,攪拌均勻,放室溫下腌制10分鐘。


    2. 趁腌制的時(shí)候,準(zhǔn)備靈魂醬汁:生抽2勺、番茄醬5勺、香醋2勺、細(xì)砂糖2勺、玉米淀粉1勺,攪拌均勻;再加入半小碗清水,繼續(xù)攪拌均勻。


    3. 準(zhǔn)備一個盆,倒入70g的玉米淀粉;將腌制好的雞塊放里面,裹上一層薄薄的玉米淀粉。

    4. 鍋里噴灑少許菜油,開中火,油熱后分批放入雞塊,來回翻面,煎至表面金黃酥脆。炸好的分批撈出放盤上,直至全部炸完。


    5. 炸好雞塊的鍋不要馬上清洗,倒入靈魂醬汁,開中火煮至沸騰。


    6. 倒入雞塊,蓋上鍋蓋,中火煮至收汁(中途記得翻面,以防底部變焦),最后撒上適量白芝麻,用鍋鏟翻炒幾下。

    出鍋~
    這也太絕絕子了非常下飯??!秒變干飯人!

    回復(fù)(56)
    糖醋雞胸肉不錯
    學(xué)習(xí)

    2022-11-23

    樓主手藝好棒

    2022-11-23

    這做的真誘人

    2022-11-23

    看著就很有食欲,改天自己試試看

    2022-11-23

    看起來很下飯

    2022-11-23

    咸甜分明,酥爛香脆,色鮮味濃,明油亮芡。

    2022-11-23

    看起來好下飯

    2022-11-23

    看著做起來很簡單

    2022-11-23

    哇哦哦太香了

    2022-11-23

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