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    來自：19樓私房菜
    
    
    

    
    
        
    
            
    
                
                
                
                
                
            
    
            
    
                
                枸杞紅棗水
                
    
                
    樓主
    
                5天前
                
                    1萬
                
                
                    3
                
            
    
        
    
    
    
    
    
        
    
        西蘭花口蘑牛肉飯，清爽鮮美有營養(yǎng)
        
    
    
    

    
    
        
    
                    
    今天分享一份鮮嫩爽滑的西蘭花口蘑牛肉飯。西蘭花清爽、口蘑鮮美、牛肉軟嫩好嚼，這道菜不僅色彩誘人，營養(yǎng)均衡，更重要的是，它真的超！級(jí)！下！飯！




    1、食材：西蘭花、口蘑、牛里脊
    2、西蘭花焯水切小朵，口蘑切片；牛肉切加姜片、醬油、淀粉、輔食油抓勻腌制15分鐘；醬油和淀粉加清水?dāng)嚢杈鶆蛘{(diào)成醬汁備用

    3、起鍋燒油，倒入牛肉快速翻炒、變色盛出備用；鍋留底油、爆香蔥蒜末，倒入口蘑炒軟，再倒入西蘭花翻炒均勻，接著倒入牛肉，淋入醬汁，煮至湯汁濃稠收汁即可出鍋

    
        
    

    
    
    
    

    

    
    
    

    


    
    
        
        
    
    
    
        回復(fù)（3）
        
    
    

    

    
    
        
    
            

                    
    
                        看起來就好好吃
                    
    

            
    
                5天前
            
    
        
    
    
    
    
    
        
    
            

                    
    
                        好鴨
                    
    

            
    
                4天前
            
    
        
    
    
    
    
    
        
    
            
    
                
    
                    
    
                        
                                
                        
                        
                    
    
                    
    
                        
                        hz_zz
                        
                            
                                        地板
                            
                        
                    
    

                
    
            
    

                    
    
                        營養(yǎng)挺均衡的
                    
    

            
    
                3天前
            
    
        
    
    
    
    
    

    

    
        
    
    
    

    

        
    
            
    
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