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    來自:19樓私房菜

    枸杞紅棗水

    樓主

    2023-02-01 7萬 49

    好吃不胖的快手家常菜,特別鮮的豆腐雞蛋白菜卷

    豆腐雞蛋白菜卷營養(yǎng)健康,大家趕緊get起來吧



    用料
    白菜 1小顆
    老豆腐 150克
    雞蛋 2個(gè)
    胡蘿卜 半根
    蔥 3根
    生抽1勺
    蠔油 1勺
    胡椒粉 少許
    鹽 1小勺
    淀粉 1勺
    菜籽油 適量
    辣椒醬(可不加) 1勺

    做法

    1. 白菜取外圍大小差不多的葉片,切去根部小心掰開,不要損壞葉片部分,洗凈去硬幫部分。

    2. 胡蘿卜切丁。


    3. 豆腐切塊,用勺子壓碎。


    4. 白菜葉焯水后撈出,過涼水,瀝干水份。切不要久煮,包的時(shí)候會(huì)爛掉。

    5. 鍋內(nèi)入油,倒入雞蛋液,用筷子劃散,盛出。


    6. 放入胡蘿卜丁,翻炒至變色。

    7. 豆腐餡:豆腐泥雞蛋碎胡蘿卜丁蔥末1勺生抽1勺蠔油少許鹽和胡椒粉,攪拌均勻。
    8. 將豆腐餡卷入白菜葉中(餡料不要包的太滿),依次入盤,放入蒸鍋水開蒸8分鐘即可。

    9. 醬料淋汁:蒸出來的湯汁1勺辣椒醬1勺淀粉攪勻,放鍋內(nèi)煮透明冒小泡。

    淋汁可以選擇自己喜歡的,口味清淡的可不加哦!不吃辣的,可以用蒸出來的湯汁直接水淀粉勾芡,也可以蠔油淀粉水煮熟勾芡,還可以將辣椒醬換成自己喜歡的肉醬、黃豆醬這些。

    淋到白菜卷上,灑上蔥花即可。

    營養(yǎng)美味,好吃不胖!

    回復(fù)(49)
    想想就好吃了

    2023-02-01

    哇塞,看著就很好吃

    2023-02-01

    素菜也可以做的高級

    2023-02-01

    哇,看著很好吃哦

    2023-02-01

    看著挺不錯(cuò)的呀

    2023-02-01

    哦豁這個(gè)我喜歡

    2023-02-01

    哇哦哦

    2023-02-01

    學(xué)到了 多了個(gè)新吃法

    2023-02-01

    還挺好看的啊

    2023-02-01

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